Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Почему так сложно начать менять жизнь к лучшему?

Подписаться на статьи сайта Почему так сложно начать менять жизнь к лучшему?
10 Марта 2019 09:49:37
1601

Почему так сложно начать менять жизнь к лучшему

«Я работал со многими психологами. Мне удаётся осознать свои проблемы и даже их причины. Но я совершенно не могу начать менять свою жизнь. Мне кажется, ничего не получится, и опускаются руки. Почему так происходит? Наверное, я должен дойти до какой-то последней черты – когда уже нечего будет терять».

Действительно ли нужно опуститься на дно, чтобы оттолкнуться от него и выпрыгнуть из ямы? Но останутся ли силы для прыжка?

Не лучше ли начать действовать, пока есть хоть какие-то внутренние ресурсы и пока есть, что терять? Ведь любые перемены к новому всегда приводят к тому, что человек теряет что-то старое. Свою зону комфорта. Часто это не та зона, в которой хорошо, а та, в которой привычно.

Человек продолжает держаться за это привычное, хотя оно давно уже не делает его счастливым. А может, и не делало никогда. Но он продолжает надеяться, что когда-нибудь всё изменится.

Если мы несколько лет не надевали какую-то вещь, если она не нравится или вовсе не подходит, какой смысл хранить её? Какова вероятность того, что хоть раз ещё она будет надета и порадует нас?

Почему же люди так сильно держатся за привычное – то, что не приносит им счастья, и боятся перемен?

Чаще всего причина в страхе потерять контроль над обстоятельствами, утратить ощущение безопасности. Нередко в основе страха перемен сильные негативные эмоции, испытанные в прошлом при попытке изменить что-либо.

Среди прочих причин может быть невротический склад личности, высокий уровень тревожности, заниженная самооценка, перфекционизм.

Страх перемен может возникать и в результате психотравмирующего события, из-за которого человеку пришлось столкнуться с большими трудностями (например, серьёзное ухудшение здоровья или финансового положения). Поэтому он всеми силами старается обезопасить себя от повторения подобной ситуации.

Часто страх перемен родом из детства, когда ребёнок столкнулся с неожиданным для него разводом родителей, смертью близкого человека, разлукой с родными, внезапным переездом и т.д.

А ещё очень трудно бывает взять и отпустить то, во что вложено много инвестиций – эмоций, надежд, ожиданий. Ведь если мы вложили куда-то свои ценные акции, мы вправе ожидать дивидендов. Но если человек осознает, что дивидендов не будет, он сможет забрать свои акции и вложить их в более перспективный проект. Так и с нашими ожиданиями.

Однако новое никогда не будет усовершенствованным старым. Новое будет другим. Если человек меняет однокомнатную квартиру на двухкомнатную, сильно сожалея об утрате прежней квартиры, новая квартира ему не понравится, и он будет постоянно сравнивать её с прежней. А она не может быть прежней, только в два раза больше. Она другая.

Если не получается отпустить старое, нужно разобраться, что ценного было инвестировано туда, и забрать свои инвестиции. Редко бывают ценны сами обстоятельства. Ценность представляют эмоции, которые с ними связаны. А значит, нужно понять, что это за эмоции, почему они так ценны для человека, и как другим способом он сумеет их получать. И тогда удастся, наконец, изменить прежние обстоятельства, потому что они не будут представлять больше ценности.

Источник: https://www.b17.ru/...


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Упражнение: «Не играйте мне на нервах или как научиться противостоять третированию»
Как вести себя с людьми и в ситуациях, которые выводят вас из равновесия, другими словами они вас раздражают, и вы на них злитесь.
Кризи сімейних відносин
<span st="" yle="text-align:justify;display:block;" class="MsoNormal"><span lang="UK">Більшість людей вважає, якщо вже створили сім’ю та одружилися, то так і проживемо в злагоді і любові. Але на жаль, це не так. Над відносинами в сім’ї необхідно працювати, їх треба будувати  і спрямовувати у необхідне вам русло. Пристрасть з часом змінюється на любов і повагу, а взаєморозуміння і довіра – є основою щасливого спільного життя. Отже, як побудувати гарні стосунки в сім’ї і прожити разом довге і щасливе життя?</span></span> <span st="" yle="text-align:justify;display:block;" class="MsoNormal"><span lang="UK" style="font-size: 14pt;"><span>    </span></span></span>
Слишком много любви, мама...
Я начала писать этот текст очень давно. В голове. По ночам. После сессий с клиентами. После групп по семейным сценариям. После случайных воспоминаний случайных разговоров.
О пользе капризов
Капризы — то есть стремление добиться чего-то запрещенного, или невозможного, или бессмысленного — принято считать формой детского поведения, причем такой, которую надо подавлять и ни в коем случае не поощрять. Между тем капризы имеют большой биологический смысл. Часто это демонстрация, основанная на потребности ребенка обратить на себя внимание. Очевидна биологическая значимость подобных действий — без внимания матери шансы на гибель ребенка многократно возрастают. Порой капризничают и взрослые люди, и домашние животные. Такое поведение у людей расценивают как инфантильное (если речь идет не о беременной), у животных — как результат плохой дрессировки. Однако нередко капризное поведение бывает основано на других потребностях — это одна из разновидностей смещенной активности, метод защиты от неконтролируемости ситуации.
Почему мы такие злые?
Почти каждый, кому приходилось возвращаться на родину из других краев, ощущал на себе этот эффект. Едва ступив на родную землю, ты словно входишь в некую особую ауру. Еще никто не оттоптал тебе ног в метро, ничего плохого не сделал, а тело реагирует. Что-то словно сжимается в солнечном сплетении, едва заметно напрягаются плечи, кисти рук и челюсти. Мы чувствуем, что попали в агрессивную среду. Своим мнением о причинах этого делится психолог Людмила ПЕТРАНОВСКАЯ.
Домашнее насилие и жестокое обращение
Жестокое обращение — это когда один человек в близких отношениях или браке пытается контролировать и доминировать над партнером и другими членами семьи. Если же к этому присоединяется еще и физически воздействие:шлепки, щипки, удары, то это становится уже домашним насилием. Для сокращения написания, я буду дальше использовать общий термин «домашнее насилие».
Домашнее насилие часто оправдывается: «я забочусь о тебе», «я хотел как лучше», «ты же по другому не понимаешь», и популярное в отношении детей «я хочу уберечь / научить / дать понять тебе что-либо». Но единственная цель домашнего насилия — это тотальный контроль над вами. И насильник никогда не поступает честно. Он использует страх, стыд, вину чтобы выбить вас из равновесия и воспользоваться подавленным состоянием. Он как шулер, который на ходы придумывает и меняет правила и договоренности.



Топ публикаций
Феномен "рыбака" в психотерапии: объяснение переносом Феномен "рыбака" в психотерапии: объяснение переносом В дополнение к тезису о психологической трансформа...
Сложные отношения: бежать или остаться? Сложные отношения: бежать или остаться? «Отношения должны быть простыми и приносить радост...
Вся горечь непринятия себя Вся горечь непринятия себя Требовательность к себе, стремление быть совершенн...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice