Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Победить свою лень?

Подписаться на автора Победить свою лень?
16 2018 16:15:03
1929

Победить свою лень?

 

Знаете устоявшуюся фразу “победить свою лень”? Раньше я о ней никогда не задумывалась, а сегодня чётко осознала, что посыл этой фразы в корне не верный. Объясню, почему. Все мы иногда ленимся. Кто больше, кто меньше. Кто-то ленится в каких-то определённых сферах жизни, кто-то - в определённое время суток, а кто-то - исключительно рядом с определёнными людьми. И часто люди одновременно с ленью испытывают стыд за неё: “Ну как же, я же должен быть неустанным энерджайзером и пахать, пахать, пахать на благо светлого будущего!”, “Я должен всегда хотеть работать или развиваться, улучшать свою жизнь, работать над отношениями, приводить дом в порядок и так далее. А если я этого не делаю вовремя да ещё и с радостью, то это всё поганая лень”. И вот думаю я, не много ли вы от себя хотите? Это вообще реально - не лениться? Не испытывать нежелание делать якобы нужные и полезные дела? И реально ли победить свою лень?

Я убеждена в том, что лень побеждать не нужно. Её нужно выслушать, потом договориться с ней, а в идеале и подружиться. Потому что лень - это мудрая часть нашей психики, которая пытается нам что-то сказать. А мы её не слушаем, но зато боремся и проклинаем. Что же может сказать нам лень?

Во-первых, верной ли вы дорогой идёте, товарищи?! Если вам изо дня в день доставляют истинные мучения сборы на работу, то, может, это не та работа, где вы могли бы реализовать свой потенциал по-максимуму? Я понимаю, что масса людей работают на нелюбимой работе, но это не означает, что так должно быть. Если вам лень идти встречаться с друзьями, то, может, не всё вас устраивает в такой дружбе? Думаю, примеры понятны. Если это про вас, то жизненную ситуацию нужно осмыслить и менять.

Во-вторых, а достаточно ли вы качественно отдыхаете? Часто лень является откровенным сигналом организма о том, что он очень устал. Устал и задолбался. И поэтому включил режим экономии энергии. И тогда становится вдруг очень лень делать вещи, которые раньше вы делали с удовольствием. Лень придумать что-то интересное приготовить на ужин. Лень выходить лишний раз на улицу. Лень писать очередной пост в соцсети. Лень привносить что-то новое в любимую работу. Пощадите себя и запланируйте регулярный качественный отдых. Вам нужно запастись ресурсами. Качественный отдых - это не целый выходной пролежать дома и смотреть сериалы. Это сделать то, что давно хотелось и что принесёт массу положительных эмоций. Поехать куда-то, посетить интересное место, попробовать сделать что-то новое.

В-третьих, лень можно спутать с проявлением депрессии. Если вы чувствуете снижение настроения, упадок сил, проблемы со сном - почитайте о признаках депрессии и обратитесь к врачу.

Лень - не наш враг. Она оберегает нас, заботится о нас, подсказывает, как нам будет лучше. С ленью нужно уметь договариваться. “Дорогая лень, я понимаю, что я очень устал и мне нужно отдохнуть. Но если я не закончу сегодня свою работу, то последствия будут очень неприятными. Давай мы ещё чуть-чуть поднажмём, а завтра, я обещаю, я порадую себя походом в кинотеатр, который я так долго откладывал”.

Стоит ли бороться с ленью и мечтать её победить? Нет. Стоит ли идти у неё на поводу и просто ничего не делать, потому что лень так велела? Тоже нет. Нужно расшифровать её послание и научится договариваться с ней так, чтобы было хорошо и вам, и ей. Желаю вам научится слушать сою лень!



Теги: лень
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

О балансе брать-давать. Как избежать истощения?
Одной из составляющих хороших взаимоотношений является баланс брать-давать. Это о том, что мы вкладываем примерно столько сил, времени, ресурсов, сколько получаем взамен. Когда мы получаем отклик от мира, от людей, у нас волшебным образом появляются силы и желание давать больше. Мы чувствуем себя нужными, счастливыми, в гармонии с собой и миром.


Вы не обязаны любить, прощать и притворяться святыми
Вы должны любить своих родителей, даже если ваше детство было похоже на один из кругов ада, потому что они вас родили. Вы должны простить бывшего мужа, даже если он вас бил и унижал, чтобы начать жизнь заново. Вы обязаны раз и навсегда избавиться от всех тяжёлых эмоций, отрастить крылья и отправиться жить на Небеса. Потому что таким святым нет места на Земле.
Семейные ценности и традиции — действительно ли так важно?
Чтобы “семейный очаг” горел — в него придётся периодически подбрасывать дрова.
Отношения и семья — это не стабильная и неизменная система. Это то, над чем нужно постоянно работать. Часто случается так, что в отношениях люди живут вместе, возможно, даже растят детей, но со временем как будто отдаляются друг от друга. Бытовой круговорот отнимает все силы, вечера проходят по-сути порознь, каждый одинок в своём серфинге по соцсетям. В лучшем случае, — совместный ужин с плановой парой словечек и укладыванием детей спать. 

О сочувствии. Как правильно сопереживать расстроенному человеку
Я, как и каждый из нас, бывает, очень расстраиваюсь по различным поводам. Иногда причина понятна и очевидна другим. А порой просто, как говорится, накопилось. И мне, в состоянии эмоционального расстройства, в первую очередь хочется очень простой вещи – сочувствия. Но вот какую вещь я заметила: получить сочувствие у окружающих, у близких бывает очень сложно. Потому что многие люди просто не умеют выражать сопереживание!
Почему становится так противно, когда просят о помощи
Помню, несколько лет назад ещё в студенческие годы я спускалась в метро на эскалаторе и с интересом рассматривала рекламу на лайтбоксах. И вдруг увидела вместо белозубой сверкающей улыбки рекламного героя, грустное лицо больного ребёнка. И просьба помочь деньгами на лечение. В сердце у меня защемило. Стало как-то не по себе. Стало очень жаль этого ребёнка. Да и вообще всех больных детей. Потом я подумала, что какие молодцы люди, которые придумали так донести о своей беде. И что наверняка у них всё получится.
Когда от позитивного мышления тошнит
Если вам говорят, что в любой ситуации нужно мыслить позитивно, а вам хочется в этого человека бросить камень, то мы с вами на одной волне. Позитивное мышление - это подвид магического мышления, когда нам кажется, что мы своими мыслями можем менять реальность. На самом деле можем, но к магии это не имеет никакого отношения. Об этом я напишу в следующий раз. А позитивное мышление чаще всего просто-напросто искажает реальность и крадёт у нас драгоценное время, которое мы могли бы потратить на настоящие перемены.

Топ публикаций
Тренажерный зал VS кабинет психолога.  Доходчиво про психотерапию Тренажерный зал VS кабинет психолога. Доходчиво про психотерапию Работая психологом не первый год, я сталкиваюсь с ...
Чтоб полюбить, сначала надо как следует разочароваться Чтоб полюбить, сначала надо как следует разочароваться В песнях любят петь про нечаянную любовь, про любо...
Шизоидный компромисс: нести тяжело, а бросить жалко Шизоидный компромисс: нести тяжело, а бросить жалко В шизоидном же компромиссе — нет метания, это точк...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice