Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Победить свою лень?

Подписаться на автора Победить свою лень?
16 Августа 2018 16:15:03
1223

Победить свою лень?

 

Знаете устоявшуюся фразу “победить свою лень”? Раньше я о ней никогда не задумывалась, а сегодня чётко осознала, что посыл этой фразы в корне не верный. Объясню, почему. Все мы иногда ленимся. Кто больше, кто меньше. Кто-то ленится в каких-то определённых сферах жизни, кто-то - в определённое время суток, а кто-то - исключительно рядом с определёнными людьми. И часто люди одновременно с ленью испытывают стыд за неё: “Ну как же, я же должен быть неустанным энерджайзером и пахать, пахать, пахать на благо светлого будущего!”, “Я должен всегда хотеть работать или развиваться, улучшать свою жизнь, работать над отношениями, приводить дом в порядок и так далее. А если я этого не делаю вовремя да ещё и с радостью, то это всё поганая лень”. И вот думаю я, не много ли вы от себя хотите? Это вообще реально - не лениться? Не испытывать нежелание делать якобы нужные и полезные дела? И реально ли победить свою лень?

Я убеждена в том, что лень побеждать не нужно. Её нужно выслушать, потом договориться с ней, а в идеале и подружиться. Потому что лень - это мудрая часть нашей психики, которая пытается нам что-то сказать. А мы её не слушаем, но зато боремся и проклинаем. Что же может сказать нам лень?

Во-первых, верной ли вы дорогой идёте, товарищи?! Если вам изо дня в день доставляют истинные мучения сборы на работу, то, может, это не та работа, где вы могли бы реализовать свой потенциал по-максимуму? Я понимаю, что масса людей работают на нелюбимой работе, но это не означает, что так должно быть. Если вам лень идти встречаться с друзьями, то, может, не всё вас устраивает в такой дружбе? Думаю, примеры понятны. Если это про вас, то жизненную ситуацию нужно осмыслить и менять.

Во-вторых, а достаточно ли вы качественно отдыхаете? Часто лень является откровенным сигналом организма о том, что он очень устал. Устал и задолбался. И поэтому включил режим экономии энергии. И тогда становится вдруг очень лень делать вещи, которые раньше вы делали с удовольствием. Лень придумать что-то интересное приготовить на ужин. Лень выходить лишний раз на улицу. Лень писать очередной пост в соцсети. Лень привносить что-то новое в любимую работу. Пощадите себя и запланируйте регулярный качественный отдых. Вам нужно запастись ресурсами. Качественный отдых - это не целый выходной пролежать дома и смотреть сериалы. Это сделать то, что давно хотелось и что принесёт массу положительных эмоций. Поехать куда-то, посетить интересное место, попробовать сделать что-то новое.

В-третьих, лень можно спутать с проявлением депрессии. Если вы чувствуете снижение настроения, упадок сил, проблемы со сном - почитайте о признаках депрессии и обратитесь к врачу.

Лень - не наш враг. Она оберегает нас, заботится о нас, подсказывает, как нам будет лучше. С ленью нужно уметь договариваться. “Дорогая лень, я понимаю, что я очень устал и мне нужно отдохнуть. Но если я не закончу сегодня свою работу, то последствия будут очень неприятными. Давай мы ещё чуть-чуть поднажмём, а завтра, я обещаю, я порадую себя походом в кинотеатр, который я так долго откладывал”.

Стоит ли бороться с ленью и мечтать её победить? Нет. Стоит ли идти у неё на поводу и просто ничего не делать, потому что лень так велела? Тоже нет. Нужно расшифровать её послание и научится договариваться с ней так, чтобы было хорошо и вам, и ей. Желаю вам научится слушать сою лень!



Теги: лень
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Вина как толчок к развитию
Никто не любит быть виноватым. Это чувство сидит у нас внутри, словно дикобраз-садист, который с особым удовольствием стреляет иголками по нашей нежной плоти. “Как я могла накричать на своего ребёнка? Я никчёмная мать!”, “Зачем я так поступил? Она теперь на меня обижается”, “Что бы я ни сделала, всё выходит не так. На меня невозможно положиться” и так далее.
Почему становится так противно, когда просят о помощи
Помню, несколько лет назад ещё в студенческие годы я спускалась в метро на эскалаторе и с интересом рассматривала рекламу на лайтбоксах. И вдруг увидела вместо белозубой сверкающей улыбки рекламного героя, грустное лицо больного ребёнка. И просьба помочь деньгами на лечение. В сердце у меня защемило. Стало как-то не по себе. Стало очень жаль этого ребёнка. Да и вообще всех больных детей. Потом я подумала, что какие молодцы люди, которые придумали так донести о своей беде. И что наверняка у них всё получится.
Победить свою лень?
Знаете устоявшуюся фразу “победить свою лень”? Раньше я о ней никогда не задумывалась, а сегодня чётко осознала, что посыл этой фразы в корне не верный. Объясню, почему. Все мы иногда ленимся. Кто больше, кто меньше. Кто-то ленится в каких-то определённых сферах жизни, кто-то - в определённое время суток, а кто-то - исключительно рядом с определёнными людьми. И часто люди одновременно с ленью испытывают стыд за неё: “Ну как же, я же должен быть неустанным энерджайзером и пахать, пахать, пахать на благо светлого будущего!”, “Я должен всегда хотеть работать или развиваться, улучшать свою жизнь, работать над отношениями, приводить дом в порядок и так далее. А если я этого не делаю вовремя да ещё и с радостью, то это всё поганая лень”. И вот думаю я, не много ли вы от себя хотите? Это вообще реально - не лениться? Не испытывать нежелание делать якобы нужные и полезные дела? И реально ли победить свою лень?
Жить в смелости, опираясь на ценности
Аня проснулась утром по будильнику. Настроение не очень. Провалявшись законных пять минут в кровати, она поплелась в ванную. Мысли в голове крутились одни и те же, забавляясь в  унылых хороводах. Что-то вроде: “Опять двадцать пять… В следующем месяце точно уволюсь… За квартиру заплатить надо… Поднакоплю и уеду. Ей-богу, уеду. Может, через полгода-год… Еды купить сегодня нужно и коту песка в туалет… Спина ноет… Сигареты две штуки осталось, дотянуть бы…”
Какие ловушки скрывает принятие
В популярной психологии, в некоторых духовных практиках, да и в быту существует такое понятие как принятие. И все кому не лень манипулируют этим словом как хотят: “ты должен просто полностью принять ситуацию”, “прими себя”, “принимай меня такую, какая я есть”. Что же это такое “принятие” и как не попасть в его ловушку? Сразу отмечу, что в этой статье не идётся о принятии как одной из стадий проживания горя. Здесь я опишу принятие больше как жизненную философию некоторых людей.
Я психолог, и я не помогаю людям
Часто психолог ассоциируется с человеком, который владеет какими-то тайными знаниями и умениями. И, обладая широкой душой и добрыми намерениями, он помогает людям справится с их бедами. И это очень похоже на правду! Действительно, психологические знания открывают перед специалистом колоссально сложный и огромный мир психики. И обладающий этими знаниями смотрит на мир намного шире и глубже. Он многое замечает и многое понимает. И психолог может хотеть помочь другим людям немного больше понять себя самих, чтобы немного меньше страдать и научиться лучше справляться со своим страданием.

Топ публикаций
  О психологическом инцесте. Соблазненные дети. О психологическом инцесте. Соблазненные дети. Как физический инцест, так и психологический, обе ...
Мой мужчина меня не хочет … Мой мужчина меня не хочет … Давеча предложили мне принять участие в обсуждении...
Выход из треугольника Карпмана. Как перестать страдать и начать жить. Выход из треугольника Карпмана. Как перестать страдать и начать жить. Человеку даны все возможности для развития. Главно...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice