Это все время предлагается, как какой то один из ключиков к счастью
Разными способами
По разному транслируется
«Не испытывайте ожиданий к другим- это контрпродуктивно»
«Формируя ожидания от другого Вы раните себя, когда, или, если другой их не оправдает»
«Будьте открыты и реагируйте согласно того, что происходит здесь и сейчас не ожидая»
И дальше можно отобразить ещё с десяток этих изложений об отсутствии ожиданий человека в отношении другого человека , как признаке здоровой личности, но мне лень
Так вот я о чем
Если мы чутка обратимся к истории развития человека, то немного поймём на чем основывались действия наших предков - в критической ситуации, ситуации угрозы
И ситуаций желания сближения
На опыте разумеется
Предыдущем
А так же, на мимике, кинестетической информации тела и действиях, которые состояли из каких то движений - угрожающих или нет
Мимические проявления одинаковы у всех людей
Кроме тех, кто хирургически поработал со своим лицом
Ненависть, отвращение, радость, удивление, надежда, горе, нежность - мы все проявляем эти переживания одинаково - мимически и телесно
И на это ориентируемся глядя на других при встрече
И тогда, с одной стороны - ожидания от другого, которые оформились из жизненного опыта ( он может быть сильно эксклюзивный) основываются во многом на безопасности
иногда Только на ней, обедняя мою жизнь ( потому что опыт сильно эксклюзивный)
А с другой, просто являются ориентиром в пространстве моря людей - ну как то ж надо понимать кто есть какой, хоть ориентировочно - это автоматически происходит, сколько в терапии не лечи;) - поскольку это априорный ориентир выжить - предположить действия другого по отношению ко мне
А так же есть универсальные способы ожиданий, автоматические -
помимо реакций жизненного опыта ( анамнеза развития) есть ещё и поколенческие вшитые в инстинкт самосохранения знания ( что тоже является частью анамнеза), которые тоже основаны на безопасности и стремлении продолжаться в другом ( раньше в продолжении Рода, счас просто шобы было жить хорошо)
И, если следовать урбанистической на сегодняшний день жизни человека, как бы рекомендуется не реагировать архаично, из автоматического опыта
Ибо, согласно психотерапевтическим интервенциям о том, что, возможно, если вы так будете делать, будете себя вести без каких либо ожиданий от другого - будет как бы теплее
Оно может и будет теплее
А может это вообще и любовь случится и друга можно встретить
А можно и пиздюлей отгрести, без ожиданий то, проигнорировав архаичные звоночки
А может и нет
И тут важно, разумеется, учитывать и свой опыт, и, так же не отрицать вшитую в тело мудрость древних предков ( не одного льва обошли, епта)
И, готовность замедляться в своих реакциях, а хоть встроенных (автоматических), хоть приобретённых (выработанных), хоть априорных (подарок предков)
И владеть всем этим - выбирая, не обесценивая своих ожиданий
Они не зря возникают, наши ожидания от других
Они несут огромный поток информации
Они заботятся о нашей безопасности, наши ожидания
Они рассказывают о наших желаниях - честно
Они нас разочаровывают, разворачивая этот мир для нас шире
И далеко не всегда нужно в терапии от них избавляться
По меньшей мере не от всех
Потому что психотерапия только часть этой Большой Жизни
Далеко не вся
Ну и ещё
нельзя, прожив сколько то Жизни обходится без ожиданий по отношению к другим совсем
Это возможно только перестав взаимодействовать с такими, как ты сам
Стать мертвым или недоступным для других
Что в принципе, одно и тоже
Ведь без ожиданий мы и для себя то не очень доступны)
Доверяйте себе, каким бы сложным ни был ваш опыт.
Ведь чтобы убрать то, что, возможно не так продуктивно сейчас в вашей жизни, нужно наработать что то другое- что станет взамен предыдущего опыта
На это нужно время
И силы
И люди
И ресурсы
А пока, и это вас сохранило и сохраняет, не правда ли?)
Автор: Татьяна Ларина
