Три самых ценных в моей жизни направления, которые действительно принесли мне много пользы и повысили уровень осознанности — это НЛП, Эннеаграмма и расстановки (порядок не по важности, а хронологический). Здесь больше об НЛП и расстановках.
Я не раз слышала гадости в адрес НЛП. Не то чтобы чрезмерно много, но достаточно. Когда я впервые пришла на нлперский тренинг, я не знала, что вокруг НЛП так много мифов, и каких мифов. Моя неинформированность сыграла мне на руку. Если бы я побольше погуглила и поразмышляла, есть вероятность, что не захотела бы ввязываться. А так, я шла получать конкретные навыки и знания — и я их получила. Каждый получает то, на чем сфокусирован.
Очень много людей говорят и пишут об НЛП гадости и дурости (причем, часто это настолько тупые дурости, что даже спорить лень). Зачастую это люди, которые в принципе не понимают, что такое НЛП. Слово слышали, оно у них ассоциируется с чем-то плохим — и все, понеслась.
Не меньше гадостей (а еще лучше сказать — дуростей) я слышала о расстановках. И говорят их, опять же, люди, которые понятия не имеют, как это работает. Переубеждать лень. Времени жаль.
Что я думаю по поводу этого всего.
Любой метод работы над собой (будь то что-то классическое из психологии, НЛП, расстановки, телеска, или что угодно) — нейтрален. Абсолютно и полностью нейтрален. В эмоциональные тона «хороший-плохой» его окрашивают сами люди. Ну не может быть никакой метод ни хорошим, ни плохим. Дело в том, как его использовать, и с какими целями.
А еще нет такого метода, который закрывал бы ну абсолютно все вопросы. Например, у человека было тяжелое детство: родители его критиковали, обесценивали, и так далее. Следовательно, человек работает с детскими травмами и родительско-детскими отношения. Все правильно — там море непрожитых чувств, с которыми нужно работать. Но! Если значительную часть жизни с тобой общались обесцениванием, критикой, унижением, двойными посланиями и т.п. — очень велика вероятность, что ты будешь общаться с другими людьми так же. Не со зла, а просто потому что по-другому не умеешь. С друзьями, коллегами, подчиненными, партнером, детьми. И чтобы это исправить, нужно освоить новые навыки — как экологично давать обратную связь, как хвалить, как искренне благодарить. Выработать. Выучить. Сами по себе они не встроятся. Если их в картине мира нет, с чего бы им встраиваться?
Так вот. Проработка травмы — это одна часть работы над собой, а выработка новых навыков коммуникации — совсем другая.
И еще я слышала много глупых сравнений. Когда сравнивают несравнимые методы, выставляя при этом оценки «хороший» и «плохой». Методы, которые нельзя сравнивать, потому что они работают на разных уровнях — то есть, дополняют друг друга. Понимаю, что хочется найти один метод, который всем хорош и все решает. Как волшебная таблетка. Ты такой один метод освоил и можешь ВСЕ — как в сказке прям) Вот только так не бывает.
Направления работы над собой — это скорее про путь (который у каждого свой), а не про универсальные решения.
И дело в пресловутой ответственности, конечно же. Человек либо берет на себя ответственность за свою жизнь, либо не берет. Действует из позиции жертвы, или из позиции автора. Находится в детской или взрослой позиции.
А еще дело в том, чтобы ответственно выбирать того, с кем идешь работать, ставить себе цели для работы, и действительно что-то менять. Делать то, что раньше боялся сделать. Реагировать спокойно на то, что раньше вызывало приступы ярости; анализировать свои мысли и реакции, учиться управлять состояниями и т.п. Кстати, три последних навыка — это как раз то, чему хорошо учит «страшное» НЛП. Учит анализировать, менять поведение и состояния — а не зомбировать или манипулировать, как многие думают.
Хотя я уверена: есть люди, которые любой метод превратят в инструмент зомбирования и манипулирования. Даже неспециально. Так уж у них получается. Просто потому что каждый получает то, на чем сфокусирован. И приходит туда, куда ему нужно.
