Психологический порлат Psy-practice

Многообразие счастья и измерение его уровня

Определений счастья в психологии и других науках немало и все они в большей или меньшей мере разнятся. 

 

Что же такое счастье в действительности?

В действительности счастье понятие абсолютно индивидуальное.  И представления людей о счастье довольно многообразны. Для каждого человека свое понимание счастья и свое ощущение, характеризующее это слово.  Причем состояние счастья у людей настолько неодинаковое, что каждый человек может охарактеризовать этот момент разными словами не из-за того, что у нас разная речь и тип мышления, а потому, что ощущение счастья у каждого свое, неповторимое. Своя особенная природа, явление и продолжительность этого момента.

 

 У одного человека счастье подобно эйфории, у другого — ассоциируется только с каким-либо драйвом, а у третьего — спокойное состояние и наслаждение моментом здесь и сейчас.

Для кого-то мгновение счастья в танце, для кого-то в книге. Кому-то нужно для полноты счастья общение, кому-то одиночество.

 

То есть объективно, не так уж и много событий счастливых самих по себе. Потому что одно и то же событие, может быть нейтральным, обычным для одного и счастливейшим для другого.

Счастье и его ощущение зависит от личностных особенностей человека, от его амбиций, от уровня притязаний, какого-то жизненного опыта и просто индивидуальной субъективной реакции на событие, на момент.

Очень часто счастье связывают с удовлетворением потребностей, с успехом, с деньгами.

В науке можно встретить определение: счастье – это наиболее полное удовлетворение своих потребностей.

Потребности. На удовлетворении наших потребностей строится наша жизнь. Природа заложила в человеке стремление достичь целей, связанных с его потребностями. Если человек их достигает, он чувствует удовлетворение, радость, удовольствие. То есть, простыми словами, мы счастливы, когда у нас получается то, что задумано и мы получили то, что хотели. Поэтому с определением счастье – это наиболее полное удовлетворение своих потребностей согласиться можно, единственное только, что оно не раскрывает в полной мере значение счастья, его многогранности.

Успех —достижение поставленных целей в задуманном деле, положительное эмоциональное состояние от завершенности результата, или/и признание его значения в глазах окружающих.

Поскольку изначально цели у всех разные, успех так же всегда индивидуален.  Каждый формирует свой конкретный образ желаемого результата или события. Поэтому для каждого человека понятие успеха может отличаться.

Один считает, что добился успеха, получив желаемую должность. Другой — что выиграл на спортивных соревнованиях. Третий — что написал книгу. Следующий - что удачно женился...

Однако в современном обществе существует еще и общая мера успеха – деньги.

«Смысловое ядро» счастья не включает в себя именно деньги.  Но, если задуматься, то одним из многочисленных кирпичиков в фундаменте счастья, деньги все же являются. Почему? Потому что человек, у которого не хватает денег на обычные, каждодневные потребности, вряд ли будет испытывать счастье. Но говорить о том, что счастье и деньги имеют прямую четкую взаимосвязь неправильно. Хотя корреляция счастья с деньгами, безусловно, есть. Ведь зачастую финансовое неблагополучие человека отражается на уровне его счастья негативно (эту информацию можно найти в многочисленных социальных исследованиях).  Тем не менее, говорить о том, что все богатые люди преимущественно счастливы, а небогатые несчастны, неверно.

Рассмотрены составляющие, чаще всего встречающиеся в определениях феномена счастья.

Так как успех, потребности, цели и материальное благополучие у каждого свои, соответственно, счастье одного человека совершенно не похоже на счастье другого.

К сожалению, не все это понимают. Находятся люди, которые хотят быть «счастливыми как все», гоняясь за чем-то таким, что реально никогда не даст им ощущение счастья.

Психолог Эд Динер предлагает авторитетный популярный и быстрый метод измерения уровня счастья и удовлетворенностью своей жизнью.

Вы можете прямо сейчас оценить свою удовлетворенность, опираясь на следующее:

 Используя шкалу от 1 до 7, выразите степень вашего согласия с каждым из пяти утверждений, приведенных ниже. Поставьте 1, если полностью не согласны, 7 — полностью согласны (см. рис. 1)

1. Во многих отношениях моя жизнь близка к моему идеалу.
2. Обстоятельства моей жизни прекрасны.
3. Я удовлетворен(а) своей жизнью.
4. У меня в жизни есть то, что мне по-настоящему нужно.
5. Если бы можно было прожить жизнь заново, я бы почти ничего не изменил(а).

Теперь суммируйте цифры, которые вы отметили по пяти утверждениям. Результат должен оказаться между 5 и 35 баллами. Этот тест показывает, насколько вы удовлетворены своей жизнью.

• 31–35 В высшей степени удовлетворен.

26–30 Вполне удовлетворен.

• 21–25 Удовлетворен.

• 20 Средний результат.

15–19 Неудовлетворен в незначительной степени.

• 10–14 Неудовлетворен.

• 5–9 Крайне неудовлетворен

Рис. 1

Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку