Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Люди не меняются?

Подписаться на автора Люди не меняются?
23 Ноября 2017 11:56:00
1217

Что такое привычные формы поведения, привычные формы эмоционального реагирования, эмоционального отклика на внешние и внутренние события?

Бывает так, что человек в силу определенных обстоятельств – сам или с помощью психолога – вдруг расширяет диапазон своего восприятия и начинает видеть, замечать, что и где он делает не так. Окрыленный своим озарением, он дает себе слово, что уж теперь-то он все понял и для прежних привычек больше нет места в его жизни!

Но не тут-то было…

Выплывает некоторая (привычная) ситуация, что происходила с ним уже не раз, набившая оскомину своей регулярностью и изрядной долей разрушительного влияния, и наш просветленный пониманием человек снова идет по накатанной… И снова провал, снова то же самое: те же ссоры, обиды, непонимание, те же досада, боль и гнев внутри. Поговорки про несчастного горбатого, которого исправит только могила, как раз отсюда. И все утверждения про то, что люди не меняются, тоже. Наступает апатия, разочарование в себе, других, падает самооценка, опускаются руки и теряется вера в то, что еще вчера казалось таким уже очевидным, таким вроде по-новому принятым. Другими словами, происходит откат в прежние, привычные модели поведения и переживаний.

Печально, не правда ли?

Почему бывает так сложно, даже поняв свои ошибки в действиях и поступках, и то, насколько разрушают вас те или иные негативные эмоциональные состояния, «избавиться» от них, перестать наступать на одни и те же грабли по многу раз? Нередко человек очень искренне желает перемен, но почему же не сразу и не всегда достаточно одного переосмысления своей жизни или некоторых ее аспектов? Почему в кризисные, экстремальные с психологической точки зрения моменты, словно что-то щелкает и заставляет скатываться на заведомо проигрышный путь испорченных отношений с собой и окружающими?

Оказывается, дело-то в голове, а именно, в нейронных связях головного мозга!

С раннего детства мы учимся разным формам поведения, узнаем о чувствах и учимся эмоционально реагировать на широкий диапазон событий жизни, от незначительных до архиважных. Мы учимся переживать, проживать и проявлять как положительные (одобряемые и разрешенные, в самом начале, нашими мамами и папами), так и проявлять, а иногда подавлять (так же по образу и подобию наших родителей) самый широкий спектр чувств и эмоций. И эти способы, к сожалению, не всегда имеют здоровую форму. То же в равной степени касается и поведения.

От раза к разу, по мере повторения одних и тех же реакций, в головном мозге закрепляется «дорожка» нейронных связей, которая запускается всякий раз, когда есть соответствующий стимул извне или изнутри. Как вы можете себе представить, таких дорожек нейронных связей очень много (миллиарды!!) и сопровождают они все сферы нашей жизни.

И сложность в изменениях человека заключена в простом, но и очень сложном факте, говорящем о том, что чтобы создать новую нейронную связь (читай новый способ поведенческого или эмоционального реагирования, привычку, установку, мотивацию и т.д.), необходимо время и количество повторов (в идеале, успешных), понимание (о котором писалось вначале), осознание своих прежних не совсем здоровых паттернов, а также стремление их поменять и конкретные действия, нацеленные на изменения. В этом смысле наш мозг отвечает нам в виде такого явления, как нейропластичность.

То есть люди все же способны и могут меняться!

Нейропластичность говорит о том, что мозг способен претерпевать изменения по мере появления нового опыта: новых знаний, навыков и умений. Значит, человек может «протаптывать» новые нейронные связи, укреплять их и добиваться нового стиля взаимодействия с собой и миром.

Психолог Амалия Тарханова.



Теги: нейропластичность, нейронные связи, поведение, мозг, чувства, эмоции
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (1)

Неавторизованный пользователь

23.11.2017

Замечательная статья. Спасибо, Амалия! Как раз слушаю лекцию доктора Брайана Мариена на эту тему, с которой он выступал на конференции Action for Happiness в Лондоне 7 июля 2016 года. После прочтения вашей статьи мне даже показалось, что вы тоже вдохновились его презентацией!
Его идеи перекликаются с вашими. Я была рада прочесть, что психологи в СНГ интересуются нейропластичностью и эпигенетикой. Надеюсь, недалек тот час, когда сила положительных мыслей перекочует из эзотерического направления в научное!
Пишите, пожалуйста, еще. Буду с удовольствием читать вас.

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Всё, не плачь, успокойся!
Случай из личного наблюдения и выводы из него.
Люди не меняются?
Статья о том, почему сложно меняться и есть ли свет в конце тоннеля.

Топ публикаций
Ты должна мне свою жизнь Ты должна мне свою жизнь  - Практически все мое детство мама рассказывала, ...
Забота со вкусом насилия. Забота со вкусом насилия. Наверняка каждый человек хоть единожды сталкивался...
Как пережить горе Как пережить горе Любое горе, сильные эмоциональные переживания, ост...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice