Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Кушать или злиться?

Подписаться на автора Кушать или злиться?
10 Сентября 2018 15:07:15
1081

Почему "или"? Хочется поговорить о таком человеческом свойстве, которое достаточно сильно способствует перееданию. Это свойство - подавлять свою злость. 
Почему перееданию? Потому что очень эффективно с этой задачей справляется именно еда.

Сразу приведу несколько примеров на тему того, как популярно подавление злости.
Презентация для детей на тему "Что такое дружба?" Правила дружбы, среди прочих: не ссориться, уступать, не злиться.
"Умные" мысли из сети: "Злиться — это всё равно, что принять яд, и ждать, что умрёт другой"; "Сделанное тобой к тебе же и вернется".
Один из клиентских запросов: "Как научиться контролировать свои негативные эмоции?"

У меня нет цели доказывать, что злость - это хорошо. Хотя я действительно так думаю. Моя цель - рассказать, зачем нужна злость, и что происходит, когда мы не даем ей выход.

Злость появляется, когда наши границы грубо нарушают, когда не оправдываются наши ожидания, когда мы испытываем определенные чувства: ревность, зависть, стыд.
В первом случае злость помогает защитить свои границы. Во втором она помогает обнаружить, что ожидания были, что они не оправдались. И тогда появляется выбор: отказаться от ожиданий или сообщать о них заранее тому, кто должен их оправдывать. 
В третьем случае благодаря злости и другим эмоциям мы можем осознать и прожить свои сложные чувства.

Что происходит, если мы выбираем не себя? Позволяем нарушать свои границы: уступаем, помогаем, когда не хочется, не отвечаем обидчикам? Отказываемся от своих ожиданий? Не проживаем свои "негативные" чувства? 
"Ну они же так просили!"
"Ну не могу же я злиться на ребенка!"
"А какой смысл, если ничего нельзя изменить?"
"Завидовать плохо"

Тогда злость консервируется внутри, в теле. Но просто так она лежать там не может. Она все равно должна быть реализована. Чаще всего у человека начинает что-то болеть. Сначала это психосоматика, потом может развиться реальная болезнь. И чтобы снизить напряжение от нереализованной злости, можно отвлечь себя с помощью еды.

И тут у еды сразу три преимущества.
Первое очевидное: от приятной тяжести в желудке мы расслабляемся, организм переключается на переваривание еды.
Второе: в процессе поглощения пищи можно частично реализовать свою злость - разгрызая, разжевывая, поглощая.
Третье сложное. Переедание - это вид насилия: пихаем больше, чем хотим. А потом испытываем тяжесть и отвращение. Кроме того, часто еще и вину и досаду. И насилие это совершается над самим собой. Таким образом накопленная агрессия находит выход по отношению к своему телу.

Несмотря на все вышесказанное, я понимаю людей, которые не разрешают себе злиться. 
Когда выясняешь отношения с подругой, позволив себе на нее позлиться - это больно.
Когда громко отстаиваешь себя в общественном месте - это стыдно.
Когда позволяешь себе отругать ребенка - потом испытываешь вину и жалость. Это невыносимо.
И все же я выбираю себя. Я выбираю быть плохой тоже.



Теги: переедание, лишний вес, психолог Днепр
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

"А мне психолог не нужен"
Статья для тех, кто так считает, но немного сомневается 
Хочется поговорить о некоторых подслушанных мифах и убеждениях.

Психологические причины переедания
Если человек в определенный момент вдруг решает, что в его жизни что-то не так, то это значит, что раньше он не осознавал, что творит. Если сейчас вам не нравится ваша фигура, вы испугались за свое здоровье, значит до этого вы не до конца осознавали свои пищевые привычки.


Похудеть навсегда!
Кто же из любителей вкусно поесть об этом не мечтал?

Но очередное диетическое фиаско постепенно убеждает в том, что это невозможно.
И вы перестаете доверять всем методам похудения вообще.

Но меня такое положение вещей не устроило. Я не хотела всю жизнь прожить полной.
И я поставила себе вопрос: почему стройные люди не переедают?

Устала бороться с лишним весом!
Вы никогда не задумывались, почему для людей, страдающих ожирением, страх заболеть гипертонией, диабетом, остеохондрозом не является достаточной мотивацией стройнеть? И даже люди, у которых уже есть типичные для полных заболевания, не спешат избавиться от привычки много есть?
Терапия переедания и помощь в избавлении от лишнего веса
Как скоро вы чувствуете свое насыщение, после удовлетворения чувства голода?
Успеваете ли вы его почувствовать перед тем, как пресытились и переели?
Что заставляет продолжать есть уже после того, как насыщение появилось?
Какую роль в вашей жизни играет еда, кроме удовлетворения голода? Хотите ли вы найти этим пунктам здоровую замену?

Кушать или злиться?
Почему "или"? Хочется поговорить о таком человеческом свойстве, которое достаточно сильно способствует перееданию. Это свойство - подавлять свою злость. 
Почему перееданию? Потому что очень эффективно с этой задачей справляется именно еда.



Топ публикаций
О шизоидном характере (ребенок, которого нет) О шизоидном характере (ребенок, которого нет) Шизоидные личности, как правило, обладают развитым...
 Одиночество рядом с мамой Одиночество рядом с мамой В популярной психологии много пишут, что человеку ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice