Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Когда приходит скука.

Подписаться на автора Когда приходит скука.
14 Апреля 2017 18:02:13
5009

Нас всех время от времени посещает тягостное, томительное состояние скуки от отсутствия дела и интереса к окружающему, которое характеризуется снижением активности, отсутствием интереса к чему-либо и сложностью удержания внимания на чем-то определенном.
Кроме всего перечисленного мы можем чувствовать тревогу в связи с этим состоянием и настойчивое желание изменить ситуацию, уйти от этих неприятных ощущений – ведь иногда скука просто не выносима.
Причиной скуки может стать нудная однообразная работа, а также состояние внутренней пустоты и пресыщенности жизнью.
Она появляется как вполне естественная реакция на отсутствие деятельности (когда человек не может заниматься тем, чем хочет), когда ему приходится делать то, к чему нет интереса или же когда человеку по какой-то причине трудно заниматься каким-либо делом (которым он хочет заниматься).
Другими словами, скука – это реакция мозга на ситуацию, когда в среде закончилось все новое или пропали ситуации, требующие развития и какого-то творческого процесса. Например, когда каждый день похож на предыдущий (день сурка), все надоело и старые дела уже не радуют, мозг опознает среду как крайне бедную и нажимает на кнопочку «скука», призывая человека к поиску чего-то нового и интересного. Ему ведь нужно развиваться и познавать мир – на протяжении многих веков именно благодаря этому человечество выживало.
Скука стоит за любопытством. Она отвлекает от выполнения рутинных дел, и заставляет пытаться искать новые цели, исследовать новые территории или идеи. Без способности к скуке люди никогда не достигли бы нынешних художественных и технологических высот – благодаря ей раскрепощается воображение, человек может выбраться из привычных рамок и начать думать иначе.
Вот только проблема в том, что по щелчку пальцев невозможно найти занятие, которое немедленно может захлестнуть прекрасной креативной волной – для этого нужно время, посвященное мыслительному процессу и выбору среди многочисленных занятий.
Но состояние скуки, когда новое и интересное все никак не появляется, многим людям часто хочется прервать каким-то быстрым дофамином – калорийной пищей, сладеньким, просмотром сериалов, компьютерными играми, алкоголем и пр. И тогда она может стать началом депрессивного состояния и способствовать развитию различных зависимостей.
Скука также может быть паталогической и преследовать человека всю его жизнь, если у него нет активных желаний и он предпочитает плыть по течению, не проявляя абсолютно никаких усилий. 
Также существуют люди с повышенной склонностью к скуке, у которых мозг устроен так, что им требуются постоянные новшества и свежие впечатления, и это является одной из причин постоянного поиска разных приключений и впечатлений.
Почему же состояние скуки бывает таким отвратительным и от него хочется убежать?
Уильям Джеймс объяснил это следующим образом: мы ненавидим, когда время, происходящее «здесь и сейчас», кажется нам непомерно длинным и скорбим, когда прошедший отрезок времени кажется нам коротким. Зато мы чувствуем себя превосходно, когда время, текущее «здесь и сейчас», кажется нам одним мигом и безмерно счастливы, когда прошедший отрезок времени кажется нам в воспоминании очень длинным (длиннее, чем он был на самом деле).
Поэтому для того, чтобы избежать роковой скуки (формулы «сейчас — длинно, потом — вспомнить нечего»), нужно, чтобы жизнь была заполнена разнообразными впечатлениями, которые будут организованы ритмично, на манер дыхания или биения сердца. Т.е. нужно создать себе режим и придерживаться заведённого распорядка.
Иными словами, затянулась скука - займись делом, иначе мозг сам придумает выход из ситуации и не факт, что это будет полезно для организма. Ведь он тот еще лентяй и скорее будет склоняться к получению какого-нибудь быстрого удовольствия, чем к длительному поиску занятия, которое по-настоящему будет интересным.
 


Теги: скука, причины скуки, любопытство, интерес
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Волшебный язык подсознания.
Во сне мы проводим значительную часть своей жизни, восстанавливая активную деятельность организма и тщательно перерабатывая поступающую информацию из внешнего и внутреннего мира. Сны - очень важная часть человеческой жизни… они изо всех сил стремятся донести до нас послания о нашем психологическом состоянии, о том, чего не хватает, о возможностях решении проблем, способах меняться в лучшую сторону, подавленных влечениях, вытесненных чувствах, незавершенных отношениях и пр.
Женские сексуальные комплексы.
Женские сексуальные комплексы характеризуются имеющими негативную эмоциональную окраску представлениями женщины (ощущения неудовлетворённости, страха, греха), связанными с половыми отношениями и оказывающими существенное влияние как на ее половую жизнь, так на поведение в целом.
Комплексы не только подрывают самооценку женщины, способствуя появлению неврозов, подавленности и депрессий, но также могут явиться причиной ее одиночества, поскольку сильно затрудняют возможность построения отношений с мужчинами.

Семь этапов развития отношений.
В своем жизненном развитии абсолютно все пары проходят семь этапов - хотят они этого или нет.. И иногда именно знание про эти этапы и совместная готовность быть вместе, не смотря ни на что, может уберечь отношения от разрыва. 
Ведь настоящее глубокое чувство может развиться только с годами, а для этого нужно пройти через множество испытаний и трудностей.

Забота женщины о себе.
Женщины привыкли жертвовать. У них это в крови. Они привыкли забывать о себе, заботясь о других. Они видели, как их мам хвалили за пренебрежение собой. Они помнят, как их называли «неблагодарными эгоистками» за попытку выбрать себя, а не других. И они в целях безопасности выбрали отказаться от своей силы, повинуясь попыткам общества их контролировать при помощи страха и убеждений
Важность предконтакта в отношениях.
Самая распространенная ошибка в начале отношений, которая в основном встречается у женщин - это быстрый прыжок в объятия партнера под влиянием мощного потока гормонов и эмоций.
Так происходит, когда она пропускает предконтакт и с разбега «влетает в контакт», не успевая заметить ни себя со своим состоянием, ни особенности другого человека рядом.

Важность проживания утраты.
Периодически ко мне приходят клиенты с замороженным пространством внутри сердца и немым вопросом в глазах: «почему я ничего не чувствую?». Под толстым слоем льда кипит жизнь, которой запрещено  проявляться во внешнем мире. Казалось бы отсутствует острая боль, грусть и тоска… но для радости, удивления и любопытства тоже нет места. Есть только серость, скука, обыденность и сожаление по тем временам, когда доступ к чувствам еще был открыт и наполнял дни жизнью.

Топ публикаций
Как разложить проблему по полочкам Как разложить проблему по полочкам Иногда бывает достаточно разложить проблему, лично...
Почему так получилось, ведь все было так хорошо!? Почему так получилось, ведь все было так хорошо!? Многих мужчин и женщин интересует вопрос о том, по...
Роль родителя в истериках ребенка. Роль родителя в истериках ребенка. Уже домой?! Нет, я не хочу! Я еще не покатался на...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice