Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Когда достижения не приносят удовольствия

Подписаться на автора Когда достижения не приносят удовольствия
04 Сентября 2018 14:58:45
1081

Каждый из нас в той или иной степени стремится к успеху. Мы все хотим лучшего. Успех – понятие довольно сложное, часто включающее в себя очень много разных условий. Достичь успеха непросто, это требует длительных систематических усилий в разных сферах жизни.
Почему же бывает так, что  мы не чувствуем удовлетворения, счастья или даже банальной радости, когда, наконец, достигаем цели? Основных причин несколько. Давайте разберём подробнее каждую из них.
1. Если вы достигли успеха, но не чувствуете удовлетворения и радости, важно подумать о своих приоритетах, ценностях и задать себе вопрос, хотели ли вы именно этого. Есть вероятность, что это не ваш успех. Это та планка, которую вам ставила мама, папа или другой значимый взрослый. Причём необязательно напрямую. Возможно, вас сравнивали с вашими сверстниками или с завистью рассказывали про коллег по работе («А вот Светка квартиру купила новую, и дети у неё такие же успешные будут, при деньгах, не то, что ты»). А может быть, вас просто недооценивали, и вы решили доказать всем, что чего-то стоите. Также может быть, что этот успех ваш, но он был вам нужен раньше. То есть, это достижение соответствовало вашим желаниям там и тогда, а здесь и сейчас у вас уже совсем другие желания и стремления. “Если в детстве у тебя не было велосипеда, ты можешь купить его, когда повзрослеешь. Но в детстве у тебя велосипеда всё равно не было” (с)
Что делать в такой ситуации? Важно отследить и осознать, действительно ли вы этого хотите. И актуально ли это достижение на данный момент. Если нет, что именно для вас актуально сейчас?
2. Я придерживаюсь мнения, что у психически здорового человека есть ресурсы для того, чтоб преодолеть сложности в своей жизни и справиться с проблемами. Однако часто бывает так, что человек не знает об этих ресурсах или направляет их не в то русло. Например, из-за не пережитых проблем в первых отношениях, парень (или девушка) начинает вкладываться в свою карьеру, игнорируя другие возможности построить новые отношения. И вот этот парень/девушка добивается хороших результатов, покупает машину, ездит заграницу, идёт вверх по карьерной лестнице, но счастья не ощущает. Даже наоборот, какую-то опустошенность, тоску и боль. Проблема здесь в том, что человек делает много, но не то. И тут важно заметить не только ту часть себя, которая стремится компенсировать страдания (хоть и вполне успешно), но также и ту часть, которая травмирована и заброшена. Спрятана за машинами, деньгами и поездками.
3. В экзистенциальной психологии есть понятия worlding и worldview. Это – два процесса, которые необходимо гармонизировать для собственного благополучия. Из чего состоят эти процессы?
Worlding – это вовлеченность в свою жизнь, проживание опыта.
Worldview – это процесс структурирования опыта, наделение его смыслом.
Из этого следует, что важно уделять внимание вовлечению в процесс достижения успеха, а не только анализу результатов. Если вы не вовлекаетесь, вы будете испытывать затруднения в том, чтоб испытывать радость от достижений, даже если они имеют смысл.
4. Одна моя подруга как-то сказала, что её самая большая мечта – поехать в Скандинавию. Это, честно говоря, не казалось чем-то недостижимым. Денег на поездку можно было накопить со временем, да и знакомый, хорошо знающий языки, проявил желание составить компанию в этом путешествии. Через какое-то время поиска других причин не идти навстречу своей мечте, подруга созналась: “Если я исполню мечту, она перестанет быть мечтой. Это будет просто обычным отпуском, поездкой с определёнными неудобствами и затратами, да и о чём я буду мечтать после?..” Так вот, четвёртая причина отсутствия удовольствия от успеха – это идеализация. Очевидно, что наши фантазии далеко не всегда совпадают с реальностью, они более возвышены, беспроблемны и зачастую…инфантильны.
Решение проблемы заключается во взрослении. Важно заметить, что в приятных фантазиях часто отсутствует момент преодоления трудностей и саморазвития. Мечты нацелены на то, чтоб просто получать удовольствие извне, ничего особо не делая.  Но если вы научитесь замечать свои достижения, даже если они не совпадают с вашими представлениями об идеале, радоваться хорошему при наличии проблем, и не обесценивать успех, если он неидеален – вы сможете порадоваться за себя в реальности, а не сожалеть о том, что всё было не так, как в вашем воображении.
Если вы хотите разобрать ваш личный случай, или же решить другую проблему, которая вас беспокоит – я жду вас на своих консультациях :)



Теги: успех, счастье, достижения, обесценивание
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Когнитивные искажения (+методика)
Что не так с нашим восприятием реальности?
Синдром выгорания
О синдроме выгорания много кто слышал, однако подробности о нём обычно не обсуждаются. Как он возникает? Из-за чего? Как понять, у вас синдром выгорания или вы просто устали?
В статье описываются причины возникновения синдрома выгорания, его симптомы, а также способы решения этой проблемы.

Что такое Тень
Почему “сбежать от своей тени” так сильно хочется, и почему вы не захотите этого делать после прочтения статьи.
Жизнь после травмы
Почему травмирующие события преследуют, ситуации повторяются, а из мучительных переживаний выхода как будто нет? И что со всем этим делать?
Как справиться с тревогой (1 часть)
Часто люди приходят на терапию с чувствами, с которыми сложно справиться. Переживание тревоги является одной из самых сложных задач.
Как изменить свою жизнь?
Можно ли основательно изменить свою жизнь, перекрасив волосы, сменив стиль одежды, круг общения, работу, сделав ремонт в квартире? Почему в одних случаях это может сработать, а в других – нет?

Топ публикаций
ЛЮБОВЬ НАРЦИССА ЛЮБОВЬ НАРЦИССА Речь пойдет о нарциссической части, и по традиции,...
ПАССИВНАЯ АГРЕССИЯ: ОТКУДА БЕРЕТСЯ И ЧТО ДЕЛАТЬ? ПАССИВНАЯ АГРЕССИЯ: ОТКУДА БЕРЕТСЯ И ЧТО ДЕЛАТЬ? Изначально, биологическая агрессия - это инструмен...
"Вернуться в берега". Гид по детским истерикам "Вернуться в берега". Гид по детским истерикам Из этого материала вы узнаете:
• Что такое д...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice