Техника визуализации «Карта Желаний» часто ассоциируется с эзотерикой или астрологией, но на самом деле в ее основе лежит манипуляция с собственным сознанием. С точки зрения психологии это наведение порядка в собственной голове, мыслях, желаниях, приводящее к нужным результатам.
Карта Желаний — это лист бумаги, на котором необходимо детально расписать то, чего бы вам хотелось получить от жизни. Обычно желания загадывают на 1-3 года, а по прошествии этого срока делают новую Карту.
По сути это план действий, где двигаясь от одного пункта к другому, человек постепенно достигает всех поставленных целей. В чем суть визуализации? Создавая образы, мы работаем над своим подсознанием, пробуждая в себе яркие положительные эмоции, программируя себя на успех и достижение желаемых результатов, ведь визуальные образы очень хорошо воспринимаются нашим подсознанием, помогая осознать свои истинные потребности.
Само слово "желание" связано с движением, стремлением, целью. Составление уникального коллажа учит человека осознавать и детализировать свои мечты и желания, посмотреть на свою жизнь со стороны, научиться решать проблемы комплексно.
Не смотря на то, что создание Карты Желаний это трудоёмкая работа, требующая времени, результат, как правило, превосходит все ожидания. Процесс реализации позволяет объединить желания сердца и ума, вот где начинается настоящее "волшебство".
Визуализировать собственные мечты можно разными способами: например, нарисовать свои цели на листе ватмана (либо приклеить фотографии), добавив к ним подробные описания; или создать коллаж желаний на пробковой доске, используя вырезанные из журналов картинки и цветную бумагу. Так же можно сделать идентичную композицию на компьютере, для этого многие используют готовый макет, а кто-то создает его самостоятельно.
Карта желаний разбивается на 9 одинаковых секторов, окрашенных в разные цвета, каждый сектор отвечает за определенную сферу жизни человека:
- Богатство – светло-зеленый, фиолетовый или сиреневый. Этот сектор посвящен материальной сфере жизни: доходы, покупки, движимое и недвижимое имущество, сюда же можно отнести обеспеченность другими ресурсами - энергией и временем.
- Достижения и слава – красный. Здесь можно разместить всё, что отражает ваши амбиции. Духовное и физическое развитие, достижения в разных сферах, награды, сертификаты. Обязательно подберите мотивирующую картинку.
- Любовь – розовый. Этот сектор отвечает за ваши взаимоотношения с противоположным полом. Можно нарисовать большое сердце и внутри разместить ваше совместное фото. Под фото (или картинкой) необходимо написать что- то вроде «я с любимым человеком», «у меня счастливые отношения с моим любимым», «мой муж самый любящий и заботливый в мире» и проч.
- Семья – темно-зеленый. В этом секторе можно разместить фотографии всех членов своей семьи. Важно чтобы на снимках были запечатлены счастливые моменты из вашей жизни. Можно приклеить картинки, взятые из журналов, где будет изображена семья вашей мечты. Здесь же размещаются фото квартиры или дома, который хотите, или предметы интерьера. В общем, всё, что связано с жилищем.
- Сектор «Я», здоровье – желтый или оранжевый. Находится в центре и отвечает за состояние тела. Здесь необходимо разместить фотографию где вы счастливы и довольны собой. Вокруг нее детально расписать желания, связанные с внешностью, самочувствием, здоровьем (избавиться от прыщей, стать стройнее, заняться спортом, избавиться от хронических болезней и тд).
- Творчество и дети – белый. Здесь размещаются фотографии, или картинки, где будет изображено ваше хобби. Если у вас еще нет детей, но вы их очень хотите, то необходимо разместить соответствующие картинки, например, найти изображение счастливой женщины с малышом на руках.
- Знания – все оттенки коричневого. Эта графа посвящена обучению, саморазвитию, изучению чего-то нового. Например, вы давно мечтаете получить второе высшее, или пойти на курсы повышения квалификации, но вам не хватает времени или денег (а может и того и другого сразу). Расскажите об этом своей Карте Желаний, подробно описав свои мечты.
- Карьера – синий или черный. Здесь можно указать название конкретных компаний, в которых хотелось бы работать, желаемую должность, условия труда; если есть свой бизнес - прописать каким бы хотелось видеть его развитие.
- Путешествия и помощники – серебристый, серый. С этим сектором всё понятно: можно прикрепить фото стран, которые хотелось бы посетить, а относительно помощников - можно разместить фотографии реальных людей которые вас поддерживают и помогают, так же для этого сектора подойдут изображения особо почитаемых Святых, например, Николая Чудотворца, Матроны Московской.
Очень важно соблюдать определенные правила при заполнении каждого сектора: все желания должны быть конкретными, четко прописанными, без обобщений, обязательно в утвердительной форме ("в сентябре 2021 года я получила должность заместителя директора компании <...>"). Кроме того необходимо убрать предлог "не".
После того что как Карта Желаний готова, ее необходимо активировать. Загадайте самое простое желание, которое несложно сразу реализовать. Например, подгадать составление карты с покупкой чего-то нового. Тогда в центр нужно поместить фото или картинку именно этой вещи и сразу ее приобрести.
С готовой Картой Желаний необходимо ежедневно работать: детально представляя указанные в ней цели, мысленно погружаясь в них. Она должна регулярно попадаться вам на глаза, но при этом быть недоступной для посторонних.
Обязательно попробуйте этот уникальный способ проекции желаемой для вас картины будущего, которая помогает его достичь.