В расстановочной психологии мы смотрим не только на внешний сюжет «жертва — насильник», но и на скрытые системные динамики, которые стоят за этим. И здесь проявляется парадокс: власть жертвы часто оказывается более разрушительной, чем власть насильника.
Статья о том, как прийти к лучшему пониманию самого себя, как выйти из чужого футляра и заглянуть внутрь себя мягко, бережно, естественно.
Статья о ресурсах, доступных каждому человеку, и об умении ими распоряжаться на пути к более осознанной и счастливой жизни. Затрагивает вопросы выбора, смысла и расстановки жизненных приоритетов.
В психологической реальности есть игра, в которую вовлекаются миллионы людей, даже не осознавая этого. Это игра «агрессор и жертва».
Усі ми знайомі з тим, як підвищений адреналін може змусити серце битися швидше, а думки — «злітати» в космос. Але замість того щоб панікувати або починати бігати по кімнаті, як такса Кльопа, коли вона бачить кота, можна навчитися працювати з адреналіном так, щоб він став твоїм другом
Колись я приходила в себе після болісного розлучення, я задалася питанням як мені зібрати себе зі скалок. Як справжня зануда (закреслено) як психолог я задалася питанням як краще це зроби. Як знову стати щасливою хоч пішло котам під хвіст.
Для відчуття радості потрібно було більше ендорфінів.
На этой картинке — 12 простых, но глубоких правил. Не о морали. О гигиене вашей жизненной энергии.
Вивчення мов може допомагати знижувати рівень кортизолу — і ось чому це не просто «інтелектуальна розвага», а психоемоційна підтримка
Маски всегда срываются – и все всё видят и понимают про нас, кроме нас самих, потому что пределы психики не безграничны.
Його часто називають “гормоном обіймів” або “соціальним гормоном”. Але насправді він робить набагато більше.
Это не просто боль. Это травма смысла. Когда рушится не только событие, но и представление о себе, о людях, о будущем.
Эта статья написана ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО на моëм личном опыте и опыте моих клиентов, из чужих статей или книг ничего!!! не бралось. Думаю, этот практический момент будет важен для понимания читателями.
Ни много, ни мало - 45 признаков нарциссичности.
Почему в итоге, человек саботирует свой потенциал, выбирает жизнь на автомате или того хуже, потребителя?
Иногда вы строите стены. Не из злости. А из выживания. Иногда вы уходите первыми.
Чтобы не пережить это снова.
Ваш путь может быть не похож на другие. Может быть нелинейным, тихим, парадоксальным. Но если вы на нём — вы живы. И это чувствуется.
А вы себе сейчас нужны? Или всё ещё ждёте, что кто-то придёт и спасёт?
Відкрийте новий погляд на почуття провини: дізнайтеся, чому воно виникає — від дитячих травм до соціальних очікувань. Як воно впливає на тіло і психіку, і які практичні техніки допоможуть відпустити самозвинувачення, знайти внутрішній баланс і життя без зайвого «тягаря» провини.
А вы живёте из зрелости — или из детского «спасите меня»?
⠀Возьмите листочек и подсчитайте результаты.
⠀ Отвечайте на каждый вопрос по 3-балльной шкале:
Переломный момент всегда застает врасплох. Даже если вы «теоретически знали», что так бывает.
Он не спрашивает, удобно ли вам сейчас меняться. Он просто приходит — и начинает обнулять.
