Разумеется, полезную вещь лишней никогда не назовут!
И даже сторонницы, ныне популярного движения «бодипозитив» идут туда не от хорошей жизни. Далеко не всем удаётся стать стройнее с помощью правильного питания. Не прыгать же им из окна, в самом деле?
На самом деле, кроме нарушения пищевого поведения и гиподинамии, появлению лишних килограммов может способствовать огромное количество факторов.
Вот, лишь некоторые из причин того, почему вес не уходит:
- Генетическая предрасположенность – у человека полные оба или один родитель.
- С позиции системной расстановки, генетика проявляющая в в виде склонности к полноте – единственный способ нести что-то тяжёлое из судьбы представителя рода.
-
Нарушение обмена веществ в результате заболевания или гормонального лечения.
- Психологическая травма, заставляющая человека прятаться в «кокон», тем самым расширяя свои границы.
- Вторичная выгода для того, чтобы не строить или не развивать близкие отношения с конкретным партнером или с представителями противоположного пола в целом.
- Иногда с помощью большого тела человек пытается стать заметнее для значимых людей или своего окружения, обрести «весомость», «значимость», «статусность»
- Прикрыться от страха смерти, руководствуясь принципом, «пока толстый сохнет, худой …» .
Разумеется, есть мужчины, которым нравятся полные женщины. Будучи вот такой (реальная пародия на меня - сама удивляюсь, как похожа:)
часто ощущаю на себе знаки внимания многих знакомых и совсем не знакомых мне мужчин. Не верите - Ваше право:)
Совсем недавно ко мне в продуктовом магазине подходил знакомиться, живущий по соседству, мужчина, приглашал за город на майские праздники. Человек был старше меня примерно лет на пять и выглядел вполне респектабельно. Разумеется, я поблагодарила его за приглашения и ответила, что замужем. Мужчина не спасовал и ответил, что давно не видел меня вместе с мужем, и что в последнее время мы ходим в магазин порознь.
«Ого! Он еще и следит за мной!» − отметила моя самооценка и мгновенно взлетела вверх!
А я отшутилась и поспешила к выходу.
К слову сказать, в 18 лет, когда я большими усилиями воли, с помощью диет и утренних пробежек, еле держалась в пределах нормы, внимания было гораздо меньше, потому что была я не уверенной в себе, редко улыбалась, прятала глаза, пока не проработала свои проблемы. В двадцать пять лет, будучи далеко не худышкой, встретила своего будущего мужа.
К слову сказать, когда я постройнела на 22 килограмма у нас и начались сложности:
- ревность
- недоверие
- желание обесценить
Одной из причин того, что вес уходит медленно, является зона комфорта. Я спокойна, мне безопасно быть такой как сейчас
Если рассмотреть истории полных актрис и телеведущих, все они, как правило, замужем
Даже в американском телешоу «300+» , практически все трёхсоткилограммовые «крошки» либо замужем, либо имеют бойфрендов!
О чем это говорит?
О том, что лишний вес никак не влияет на наличие личной жизни!
А на что же он влияет?
На многое:
- Разумеется, на здоровье. К полным людям липнет больше «болячек»
- На самооценку – если человек не уверен в себе, ему труднее привлечь внимание противоположного пола, потому что он транслирует свою не уверенность миру, как это бывало периодами со мной
- Мы уже определились, что на количество личной жизни килограммы не влияют, а на качество очень даже. Если человек видит своё несовершенство, он, априори, ведет более скованно во время секса, выключает свет, закрывается одеялом, вместо того, чтобы идти к супругу, бежит к холодильнику
Как можно стать стройнее, если вы уверены, что едите мало, а результатов нет?
Начните с поиска причины своих лишних килограммов!
Ответьте себе на вопросы:
- Есть ли у вас серьёзные заболевания?
- Какое пищевое поведение было в вашей родительской семье?
- Кто в вашей семье и в вашем роду был полным? Копните, насколько возможно глубже, хотя бы до прабабушек
- Что тяжелого было в судьбе этого полного предка?
- Есть ли у вас выгода быть полным? Как еще можно решить задачу, которую эта выгода решает с помощью дополнительного груза?
P. S. Я себе на эти вопросы уже ответила и 5 кг ушли сами по себе, без изменения пищевого поведения и физических нагрузок. ЗОЖ станет вторым этапом и усилит результат.Наша групповая, где мы с января работали вместе завершена. Победителем стала Марина - минус 19 кг!!!
Стройный наСтрой. Психологическая онлайн группа для женщин
Мы еще вернёмся! Главное, что он у нас уже есть!
© Семейный психолог Наталия Филимонова, 2019. Все права защищены.