Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Как сдвинутся с мертвой точки и начать решать проблемы

Подписаться на автора Как сдвинутся с мертвой точки и начать решать проблемы
28 Мая 2018 21:20:56
1425

В жизни каждого человека происходят различные сложности. Бывает возникают «проблемки», которые решаются быстро и легко, а бывают такие «проблемы», которые выбивают из колеи. И в такие моменты кажется, что как то все затянулось, застоялось как болото и необходимо, что то делать, но непонятно, что, как и в какой последовательности.

Самое первое и самое главное условие для того, что бы «лед тронулся», что бы запустить необходимые изменения нужно достичь хотя бы минимального уровня готовности решать эти самые проблемы. Для этого мы воспользуемся очень эффективной позаимствованной моделью «шестеркой Ковалева» у Ковалева С. В. итак приступим:

Ну что ж давайте более подробно разберемся, что означает каждый из пунктов:

1 Принять. На этом этапе необходимо принять свою проблему, как данность. Принять, то, что она есть. Попросту сказать себе: «Да, я принимаю то, что у меня нет отношений, я не достаточно зарабатываю, то что я сижу целыми днями в соц. сетях и ничего толкового не делаю, то что меня задолбала работа на которую хочу, то что я не реализовываю свой потенциал … и т. д.» В общем, каждый подставит свое, вместо приведенных примеров.

Это похоже на некое смирение, но без отчаяния, когда человек отказывается поддерживать свои иллюзорные карты реальности. Эти иллюзии — это просто ваши психологические защиты, коих миллион, которые объяснят и докажут, что ваша проблема — это не проблема. Как алкоголик доказывает, что он лишь немного выпевает, как курильщик доказывает, что ему нравится курить, как мужчина доказывает, что это женщины не те попадаются и нескем строить отношения, как женщина доказывает, что мужики не те нынче, как нищий доказывает, что жизнь несправедливая,

Принятие заключается в том, что бы самому себе признаться, посмотреть правде в глаза и  искренне сказать себе: «Хватит заниматься фигней! Это проблема! Моя проблема и никто вместо меня ее решать не будет. И наконец то взять ответственность на себя. Практика показывает, что после хорошего принятия, последующие пункты идут как по маслу.

2 Отказаться от поиска виноватых. Остановится и понять, что на самом деле никто другой не виноват в этой проблеме. Ни соседи, не президент, не ваша мать или отец. Перестать искать на кого можно переложить ответственность. И понять, что это просто ситуация, которая сложилась на данный момент в вашей жизни, которую надо решить и все. И в тот момент как только вы пытаетесь найти виноватого, Вы автоматическим образом пытаетесь переложить ответственность за свою жизнь на кого-то другого. А это в свою очередь переводит Вас в позицию жертвы и Вы снова начинаете плыть по течению, вместо того что бы решить возникшие проблемы.

3 Перестать стенать. Ну почему я? За что мне это все? Такая позиция вообще никогда не позволит хоть что то решить. Потому что все ваши силы, вся ваша психическая и физиологическая энергия будет уходить на «Ну почему я?». А если Вы действительно хотите решить проблемы, то вместо этих стенаний необходимо ответить себе на вопрос «Для чего?». Для чего вам жизнь подкинула данную проблему? Что бы Вы что? Чему то научились? Что то поняли? Или наоборот перестали страдать фигней взяли ответственность на себя?

4 Минимизировать последствия. Как вы понимаете, все эти шаги очень даже последовательны и следуют один за другим, плавно перетекая из жертвы проблемы в творца своей жизни. И на следующем шаге необходимо задаться вопросом: А как я сейчас могу снизить последствия уже сложившейся проблемы? Как я могу их минимизировать?

Может перестать себя постоянно корить и выедать самому себе мозг? Может быть минимизировать общение с людьми, которые только подкидывают дрова в «костер проблемы», может быть сменить обстановку или переключится, может отвлечься и отдохнуть?

5 Определить урок. Подумайте над тем, что бы понять для чего вам дана проблема? Чему она хочет научить в вашей жизни? Если бы у Вас была возможность и Вы могли вернуться в прошлое до того момента, как эта проблема произошла, то что бы вы хотели сделать, подсказать самому себе до наступления проблемы? Это и есть урок, который нужно осознать и принять. Этот пункт залаживает фундамент для следующего. 

6 Подлинный смысл. И наконец последний пункт. Ответьте себе на очень интересный вопрос: что хорошего никогда бы не произошло в вашей жизни, если бы не это плохое, не та проблема, которая случилась с Вами? Попробуйте тщательно и внимательно ответить на этот вопрос. 

 

И уже после того как Вы прошли данную шестерку можете приступать к решению проблемы/проблем и достижению цели/целей, потому что если Вы искренне и полностью прошли все 6 пунктов внутренняя готовность решать возникшие проблемы уже будет сформирована. А про то, как с гарантией решать любые возникающие проблемы, я писал в статье: "Как решать любые проблемы и гарантировано достигать целей". Изучайте даный материал и достигайте желанных. Ну, а если нужна помощь, обращайтесь. 


На этом все. До новых встреч. С уважением Дмитрий Потеев.




Теги: личность, уникальность, гениальность, эмоции, системная наладка жизни, мотивация, планирование, лень, отношения, социализация, целеполагание, Дмитрий Потеев
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Структура, глубина и иерархия современных моделей отношений
Это логическое продолжение статьи про различные модели отношений, в которой были объяснены что в принципе можно и нужно осваивать в отношениях, для того что бы они работали так как вы хотите. Здесь же я хочу поговорить о стратегическом движении в любых моделях отношений и что находится за их пределами...
Социализация – процесс создания счастливой жизни, или как вписаться в социум
Само по себе общество – сложная система, в которой все ее ячейки тесно взаимосвязаны и от деятельности каждой из них зависит эффективность конкретно взятого человека (сколько денег он будет зарабатывать, какие у него будут отношения, какое место в обществе он займет, как к нему будут относиться и т. д.).
Эффективная модель социализации - как работать меньше, а зарабатывать больше
Само по себе общество – сложная система, в которой все ее ячейки тесно взаимосвязаны и от деятельности каждой из них зависит эффективность конкретно взятого человека. Сколько денег он будет зарабатывать, какие у него будут отношения, какое место в обществе он займет, как к нему будут относиться и т. д.

Когда человек рождается, в начале своего пути он не знает ни правил, ни законов и уж тем более принципов, которых стоит придерживаться, что бы становиться социально успешным. Всем этим знаниям, умениям и навыкам большинству людей предстоит научиться с нуля если они хотят быть социально благополучными.

Уровни развития сознания или то что предопределяет Вашу жизнь
Хочу предложить Вам ознакомится с гениальной моделью, которая проста и очень наглядная. Так же она имеет великолепное практическое применение в повседневной жизни и в психотерапии. Могу сказать, что даже если Вы не будете углубленно изучать труды Дэвида Хокинса, а лишь ознакомитесь с данной статьей и начнете применять полученные знания, хотя бы в мелочах по жизни – это гарантировано повысит уровень вашего нынешнего сознания.
Чем на самом деле отличается коучинг, консультирование, психотерапия?
Давно уже хотел написать эту статью, так как довольно часто мне приходится клиентам повторять по сути базовые, но необходимые вещи. И для того что бы стало понятно мое виденье того, чем отличается коучинг, консультирование, психотерапия. А так же, что бы сформировалось системное понимание сути этих вещей была и написана данная статья. Она будет полезна как специалистам, так и обычным людям. В ней вы найдете понятное, однозначное и практическое понимание, чем отличаются консультирование, психотерапия и коучинг с моей точки зрения. Итак поехали.
Как найти свое предназначение или на что тратить время жизни?
Как найти свое предназначение, чем заниматься по жизни? Как сделать так, что бы то дело, в которое вкладываешь свое время, силы и энергию приносило удовлетворение, раскрывало и улучшало способности, навыки и таланты, качественно улучшало жизнь. Что нужно делать, что бы чувствовать себя счастливым и реализованным в жизни? Как найти для себя ту деятельность, которая по-настоящему начнет приносить радость и душевное удовлетворение?


Топ публикаций
Бессознательное. Город, требующий порядка. Бессознательное. Город, требующий порядка. Эх, когда я осознала, ЧТО есть бессознательное в н...
Почему женщины имитируют оргазм Почему женщины имитируют оргазм Женщина это делает из лучших побуждений, как и  вс...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice