– Ну, здравствуй! Не ожидала?
– Зачем ты здесь? Уходи!
– Ты не помнишь разве?
– Что я не помню?
– Нам ведь было хорошо вместе…
– Не правда, мне было плохо…
– Не правда, тебе было хорошо, нам было хорошо…
– Это сейчас мне хорошо, а тогда мне было плохо. Уходи же!
– Не могу. Мы ведь любили друг друга. А теперь ты делаешь вид, что этого не было…
– Не было! Мне было плохо. А сейчас хорошо. Я наконец-то избавилась от тебя. Ну?! Ты еще здесь?!
– Я не могу уйти…
– Ладно, тогда я уйду. Прощай! И не трогай меня больше!
***
– И снова здравствуй… Ты так быстро убежала тогда... Я не успела сказать тебе…
– Ох, это опять ты! Ну, сколько можно?! Я ведь уже всё сделала, чтобы избавиться от тебя! Исчезни!!!
***
– Ладно, без приветствия на этот раз. Я не могу уйти, пока ты от меня убегаешь. Пока ты пытаешься отрезать… выбросить… забыть… сделать вид, что это было неважно… что это было только плохо… что в этом не было любви…
***
– Кхм…
– Ну? Что? Что опять?!
– У тебя ведь все хорошо сейчас, да?
– ДА!!!
– Тогда почему ты плачешь?
– Что?! Я? Я не… я не… … … …
– Ну, наконец-то…
– … … Я скучаю по тебе… Больно отпускать тебя… Страшно без тебя… Так много всего было… Это было так привычно… Это была я… Такая, какая могла быть тогда… Это была любовь… такая, какая могла быть тогда…
– Да…
– Я так хотела избавиться от того, где мне было плохо. Хотела избавиться от тебя. Я ведь уже сделала прыжок туда, где мне хорошо. Зачем ты ходишь за мной?
– Чтобы ты не разорвалась на части, а вернула себе целостность. Прошлое невозможно оторвать, выкинуть, отвернуться и забыть. Его можно принять. Даже если было очень плохо, в нем ведь не только плохое, но и хорошее. Хорошее важно оставить себе. Из плохого сделать выводы. А если что-то уже отмерло, то это важно похоронить и оплакать, а не выбрасывать, отворачиваясь от боли, ведь это было чем-то значимым.
– Но я ведь уже перешла в будущее, туда, где мне хорошо. Почему это все происходит?
– Ты попробовала прыгнуть в будущее, не простившись с прошлым. Это как прыгать вперед с привязанной к ноге резинкой – она вернет тебя обратно. Чтобы с улыбкой смотреть в будущее, нужно спокойно опираться на прошлое.
***
Прошлое, будь это какие-то отношения, какой-то человек, какие-то события, какие-то части нас, наше состояние или способ жить – заслуживает уважения. Даже если это приносило большие страдания. Сказать «всё, мне это больше не нужно», отвернуться и убежать – не работает. С прошлым важно устанавливать контакт и отпускать его постепенно, осмысленно, по мере готовности.
Порой необходимо прощаться с ним как с близким другом. Ведь что-то в прошлом было частью нас. А свою, например, руку просто так не оторвешь и не выбросишь.
Бывает в терапии, что терапевт торопится, торопит клиента – взять да и перейти из проблемы в ресурс. Вроде бы все для этого есть, а клиент чего-то цепляется за прошлое, за свои страдания. Но ведь он вместе со страданиями отпускает какую-то часть себя…
Бывает, что после вроде бы позитивной сессии человеку становится плохо, становится хуже или проявляется «убегание» (алкоголь, тупление в интернет и т.д.). Возможно, работа привнесла большие изменения. Какую-то часть себя нужно отпустить, похоронить. А это вызывает печаль, как при утрате близкого. Человек может запутаться в этой печали или убегать от нее. И тогда важно эту печаль прожить, провести какой-то ритуал прощания, отпускания - отпускания того себя, которого больше нет в настоящем.
***
Источник изображений - deviantart.