"Уверенность очень странный предмет. Вот она есть и ее сразу нет".
Пятачок. Из неизданного.
Ну, а если серьезно, то мораль сей басни такова, что не бывает людей с абсолютным отсутствием уверенности в себе. Об этом я писала ранее в другой статье.
Представьте, что ваша уверенность в себе - хрупкая барышня, что живет у нас в глубине нутра.
Я не буду сейчас вдаваться в дебри того, как она формируется. Если интересно, как так получилось, что вы тот, кто вы есть сегодня - записывайтесь на консультацию, я вам лично расскажу.😉
Так вот от того, как чувствует себя эта барышня зависит и наше состояние и отношение к себе и к жизни.
Сама по себе она ничего не делает, кроме того, что бесконечно размышляет и оценивает наше поведение и поступки других. И выдает вердикт - уважает она это или нет.
Если в нас много того, что она уважает, она чувствует себя в надежных руках. А ей хорошо - нам хорошо. Если же она на нас без слез взглянуть не может... вот тут и у нас начинаются проблемы с самоуважением и уверенностью в себе.
Барышни у всех разные. У кого-то лояльные, а у кого и строгие с безмерно завышенными планками.
Каждый наш поступок строит или разрушает наше ощущение уверенности в себе.
Так что же ее разрушает?
1.Осуждение и критика.
Своя или чужая - неважно. Это яд для нашего самоуважения.
2. Обида. Она превращает человека в жертву, дает власть и контроль другому над твоими чувствами. А без ощущения, что я контролирую свою жизнь... о какой уверенности можно говорить?
3. Окружение. Люди могут заражать друг друга мыслями, внушать, что одним всё, а другим ничего. И у тех, кто считает себя в последних рядах с уважением к себе и к другим ох как туго.
4. Зависимость. Если что-то или кто-то рулит твоей жизнью, то если этого не станет - ты упадешь. Ты это знаешь и чувствуешь, что положение шаткое. Ненадежность убивает уверенность.
5. Нехватка денег. Ну тут вообще комментарии излишни. Про рай в шалаше только в песнях поется. А для уверенности в себе и в завтрашнем дне нужен стабильный бутерброд и желательно с чем-то вкусным.
6. Гиперответственнось или когда ты слишком много на себя берешь и не справляешься. Кстати и берешь то тоже в надежде эту уверенность в себе обрести, а выходит боком.
7. Бездействие. Вокруг много умных и мало делающих. Когда ты знаешь, но не делаешь ты разрушаешь уверенность в себе. Делай хоть что-то в направлении желаемого и уверенность постепенно нарастёт вместе с позитивными результатами.
8. Разочарование. Такие моменты подрывают уверенность, как сапка сорняки на огороде. От некоторых приходится отходить довольно долго.
9. Безответственность. А чаще невыполненные обещания и прежде всего самим себе. Все эти нереализованные понедельники, минусы в кг, буду бегать и т.д. на слайсы нарезают нашу уверенность и едят на завтрак. Давай себе небольшие и выполнимые обещания.
Завтра пробегусь - исполнено? Молодец!
А не "буду бегать" и через неделю выдыхаешься. Лучше много маленьких молодец, чем одно большое - снова не получилось.
10.
А последний пункт хочу оставить для вас. Поделитесь мыслями в комментариях, как вы думаете, что еще убивает нашу уверенность в себе?
