Психология — это отрасль науки, которая изучает поведение индивида в социальной среде, его способность адаптироваться к стрессовым ситуациям, нервным переживаниям и так далее.
Психолог это кто? — это специалист, который занимается изучением поведения человека в различных ситуациях, занимается коррекцией поведения индивида в жизни, на работе и так далее. Также психолог помогает человеку преодолеть различные комплексы, перебороть страхи и вести гармоничный образ жизни.
Психологическое консультирование или психоррекция и другие услуги психолога – это помощь человеку в адаптации к окружающему миру, изменении его качества жизни в этом мире. Психолог это обученный специалист, получивший высшее гуманитарное образование по специальности «психология». Имеющий определенный опыт в решении своих проблем, прошедший свою собственную психотерапию.
В своей работе с клиентами(пациентами), психолог профессионал никогда не будет давать советов или готовых решений своим клиентам. Главное - это опыт человека, который, его собственные знания, умения и навыки, его глубинный внутренний потенциал, внутренние ресурсы, интуитивное наитие, его разумность и логика, помогут клиенту найти пути выхода из проблемы, выработать правильные решения и начать поступать и действовать согласно им. При этом беря ответственность на себя за свою жизнь и свои настоящие и будущие благотворные изменения. Тогда проблемы действительно начинают решаться и человек приходит к нужным и важным для него результатам.
- Психолог имеет психологическое образование, часто узкую специализацию: психология семейных отношений, детская и подростковая психология, конфликтология, социальная психология и прочее. Специалисты имеют право проводить общие консультации и тренинги, работать на телефоне доверия, проводить различные тесты, давать общие рекомендации. И самое главное, психологи работают со здоровыми людьми.
- Психиатр имеет медицинское образование по специальности «Психиатрия». Врач имеет право работать с людьми, у которых есть психические диагнозы, выписывать лекарства, назначать лечение, проводить обследования.
- Психотерапевт – врач, с опытом работы психиатром и переподготовкой на психотерапевта. Это специалист широкого профиля, который может применять медикаментозное и немедикаментозное лечение (например, использовать гипноз), проводить индивидуальные и групповые сеансы психотерапии.
Как видим, задача психологии – помощь здоровым людям, которые попали в затруднительные обстоятельства, коррекция и понимание особенностей психотипа и характера. Более того, если психологом выявлены определенные отклонения психики, он обязан прекратить консультирование человека и направить его к психиатру или психотерапевту. Именно поэтому в западной традиции психолог воспринимается как помощник, который дает возможность лучше понять психологию человека, ориентируясь на его индивидуальные особенности.
Как уже выше сказано психолог — это не совсем медицинский специалист. Специалист такого профиля может иметь медицинское образование, но не имеет права назначать приём медицинских препаратов. Кроме лечения расстройств психологического характера, психолог может консультировать и здоровых людей, помогать им принять правильное решение, в той или иной жизненной ситуации. Психолог не прописывает лекарственные препараты. Он помогает человеку исцелиться без лекарств. Хотя иногда он зачастую работает вместе с представителями медицины: психиатрами, невропатологами, особенно если сталкивается с тяжелыми клиническими случаями психических, нервных заболеваний.
Почему не друзья(подруги), близкие или родные?
Вопреки распространённому мнению, работа с психологом — совсем другое, нежели помощь и поддержка друзей или родственников. Это не просто «поговорить».
Друзья дают советы, руководствуясь личным опытом (опытом, полученным при определённых обстоятельствах, опытом, соответствующим определённому характеру и восприятию именно этого человека — возможно, не подходящим для вас). Друзья или родственники могут поддержать, а могут осудить, сделать какие-то выводы о вас.
Психолог же занимает нейтральную позицию. Консультация психолога в большинстве случаев помогает найти выход из ситуаций, в которых не может помочь близкий друг или родственник. Иногда удается найти решение быстро - за одну - три консультации. Если же проблема глубока и для ее решения необходимо, проводить работу по изменению личностных особенностей и черт характера, то времени требуется больше.
В каких случаях можно обращаться к психологу?
Необходимо понимать, что психолог — это не волшебник, а поэтому не раздает рецептов счастья, а предлагаемые им советы зависят от уровня его профессионализма. Его задача – это предложить наилучший вариант из множества возможных и улучшить качество жизни. Обращаться за консультацией к специалисту этого профиля нужно в следующих случаях:
- при проблемах в семейных отношениях;
- в случае с неопределённостью в карьере, в жизненных различных ситуациях;
- при разрешении конфликтов;
- различного рода психосоматические расстройства;
- комплексы, необоснованные страхи;
- депрессия.
В том нужна вам помощь психолога или нет, каждый решает сам, пришло время воспользоваться помощью специалиста или справляться самостоятельно, это вопрос очень личный. Конечно, специалист быстрее сориентируется в ситуации и поможет увидеть больше выборов и возможных решений проблемы, ведь мы же не чиним сами себе обувь, не строим мебель, не лечим зубы, а идем к тому, кто на этом специализируется. Зачастую, к психологу обращаются, чтобы отреагировать на переживания, поделиться или в чем-то разобраться, понять себя, научиться чему-то и получить новый опыт.
Помощь психолога необходима:
1. Ощущение пустоты, безысходности, бессмысленности и потеря смысла жизни.
2. Обостренное чувство вины, стыда, одиночества.
3. Внутрисемейные проблемы в отношениях с детьми.
4. Чувство страха, тревоги, невроза, депрессии, навязчивые мысли.
5. Приступы панической атаки.
6. Повышенная агрессия или присутствуют мысли о суициде.
7. Произошла психологическая травма, потеря близкого человека, горе, кризис.
8. Наблюдаются проблемы в общении, установлении новых контактов; излишняя неуверенность в себе и застенчивость.
9. Возникают проблемы в сексуальной сфере.
10. Вы находитесь на грани развода, присутствует ситуация конфликта.
11. Различные виды зависимости.
12. Возникли проблемы в семейных и межличностных отношениях.
13. Затруднения в приоритете целей и неуверенность в принятии решений.
14. Личностная дезориентация или вы не можете понять другого человека.
15. Возникли затруднения в установлении близких отношений.
16. Проблемы с весом (ожирение или худоба), нарушения сна, психосоматические расстройства.
17. Вы нуждаетесь в профориентировании.
18. Вам необходима психологическая диагностика.
19. Вы хотите измениться, но не знаете, как.
Для профессионального психолога не существует проблем, на которые бы не было найдено решение. При этом частота посещения специалиста не имеет строго оговоренных рамок. Это зависит от индивидуальности человека, его характера, сложности возникшей ситуации, длительности ее протекания и прочих факторов.
На что можно рассчитывать в результате работы с психологом?
Результат зависит от общих усилий и складывается из мелочей. Если раньше что-то казалось абсолютно нерешаемым и невозможным, то сейчас, оказывается, есть выходы: смотря как посмотреть и откуда заглянуть, раньше было непонятно, теперь понятно, в сфере чувств нет тяжести и невыносимости, а иногда уже появляется спокойствие и радость. В мыслях больше ясности, становится понятно, что не хочу и что хочу, как это можно достичь, а что-то просто принимаю, потому что изменить это не в силах или сейчас пока не готов это менять.
Многие люди мечтают о том, чтобы их жизнь изменилась как в сказке за одно мгновение. Да, такое возможно. Но чудеса случаются не потому что их создает психолог, а потому что человек готов к ним, он верит в свое исцеление и успех, он стремится к ним всем сердцем. Можно сказать, что психолог может научить создавать свою жизнь, показать, как это делается, рассказать, почему раньше не получалось и помочь избавиться от внутренних ограничений.
Немаловажен и тот фактор, насколько вы сами стремитесь себе помочь, ваше желание должно быть направлено на разрешение проблемы, налаживания полноценной жизни и радостей бытия.