Мы привыкли связывать доверие с потоком любовных драм, банковских манипуляций и интернет-разводов. Слово “доверчивый” носит негативный оттенок. Доверчивому человеку противопоставляется человек рассудительный и рациональный. Но много ли толку оттого, что человек пытается выявить червяка в каждом яблоке, клетку вируса в каждой песчаной крупице?
Толку мало в первую очередь для каждого из нас. Пережив любовную драму, человек становится перед выбором: отказаться от близких и доверительных отношений с кем бы то ни было в будущем, тем самым обрекая себя на мелкое и поверхностное общение, либо изучить человеческую психологию, проанализировать собственные неудачи, принять на себя ответственность за собственные ошибки, снять высокомерный бейдж “Мир, я теперь буду твой судья. Ты - плохой, я - хороший”, - и как вариант, однажды обнаружить счастье.
Уметь доверять - не то же самое, что быть дураком и не уметь критически рассуждать и мыслить.
Уметь доверять - значит давать человеку шанс и принимать его таким, каким он есть, не обременяя его необходимостью удовлетворить наши ожидания.
Умение доверять важно еще и потому, что оно гарантирует человеку внутреннее спокойствие. Размышляя о проблемах своих клиентов, я убеждаюсь, что внутреннее спокойствие, так называемая душевная гармония - это то состояние, к которому мы стремимся в конечном итоге. Большинство из нас пытается его обеспечить путем материальной стабильности. Стабильность захватывает наше внимание и руководит нами, являя собой при этом нечто парадоскально будущее, эфемерное, неуловимое - то, над чем мы хотим возыметь контроль. Трудность в том, что если занимать себя мыслями о будущем, душевное спокойствие никогда не будет достигнуто. Душевное спокойствие может ощущаться только сейчас, в эту сию секунду - и соответственно, никакое беспокойство о будущем не в силах его нам дать.
Доверие к людям в момент общения служит фундаментальным кирпичиком для построения собственного счастья. Люди способны меняться, и каждый из нас волен делать собственный выбор относительно общения с тем или иным человеком.
Попробовать довериться человеку, который сам проявляет к вам искренний интерес и не толкает вас на дискомфорт и риски, однозначно имеет смысл.
Опять-таки исходя из ощущения ложной стабильности - а стабильность может быть только ложной - каждому свойственно пытаться обезопасить свое комфортное существование. Логично, что в голове у каждого из нас предписан сценарий, план. Мы пытаемся предвидеть события и переживаем, если что-то идет не по плану.
Мы берем на себя слишком много. Мир слишком велик и независим для того, чтобы повиноваться уму человека. Мы не можем предвидеть все.
Если ряд событий меняется, это не повод впадать в депрессию и взращивать в себе зерно беспокойства. Опыты в нейросфере, доказывающие пластичность головного мозга, указывают на то, что мы способны обучить свой мозг реагировать определенным образом на цепочку событий, повторяя (случайно или намеренно) одну и ту же реакцию большое количество раз. Простыми словами, чем больше мы расстраиваемся, тем роднее для нашего мозга эмоция “расстройство”. Тем вероятнее, что мозг запустит программу “расстройство” в момент, когда мы того не ждали - и нам придется этот клубок безуспешно распутывать.
Есть и хорошие новости. Если мы записываем в свой мозг программу “радость”, мы увеличиваем вероятность, что эта программа будет запускаться для нас все чаще и чаще - вплоть до момента, когда она заиграет, как саундтрек нашей жизни, на автопилоте.
Отказываясь от ожиданий, мы избегаем разочарования и учимся принимать решения на месте быстрее, активнее и эффективнее.
Если вы твердо намерены собрать урожай своих интеллектуальных плодов, это значит, что вы должны быть готовы столкнуться с падением с яблони, колорадскими жуками и сорняками.
Страх - естественная реакция, обусловленная эволюцией. Но разве можно позволить страху вести машину вашей мечты?
Вот что пишет о страхе автор мирового бестселлера “Есть, молиться, любить” Элизабет Гилберт:
“Я не пытаюсь уничтожить свой страх. Не веду против него войну. Наоборот, я оставляю для него место. Массу места. Каждый день. И вот прямо сейчас я тоже оставляю место для страха. Я позволяю своему страху жить, дышать и спокойно вытягиваться в полный рост. И знаете, мне кажется, что, чем меньше я борюсь со страхом, тем реже он атакует в ответ. Если мне удается расслабиться, страх тоже расслабляется. По сути, я всегда радушно приглашаю страх следовать за мною всюду, куда бы ни шла сама. У меня даже есть пригласительная речь для страха, которую я произношу всякий раз перед тем, как взяться за новый проект или нырнуть с головой в очередное большое приключение.
Выглядит она примерно так:
«Дорогой Страх! Мы с Творчеством собираемся отправиться в дорогу. Понимаю, ты к нам присоединишься, ты же всегда так делаешь. Знаю, ты думаешь, что занимаешь важное место в моей жизни, и очень ответственно относишься к своей работе. Видимо, эта работа состоит в том, чтобы вызывать полную панику всякий раз, когда я соберусь сделать что-то интересное. Должна признать, ты справляешься со своей задачей на высшем уровне. Так продолжай на здоровье, делай свое дело, раз уж ты считаешь, что это необходимо. Но и я буду делать свою работу в этой поездке, а она заключается в том, чтобы усердно трудиться и не отвлекаться. А Творчество будет выполнять свою работу, а именно подбадривать и вдохновлять. В нашей машине хватит места всем троим, будь как дома, но имей в виду: решения в этой поездке будем принимать только я и Творчество. Я сознаю, что ты часть нашей семьи, принимаю это и потому не буду тебе мешать, но не обессудь, твои предложения учитываться не будут. У тебя есть право занять свое место, право высказываться, но нет права голоса. Тебе запрещено трогать дорожные карты и предлагать объездные пути, запрещено крутить ручки на приборной панели. Приятель, тебе нельзя даже трогать радио. Но главное, мой старый, давно знакомый друг, тебе ни в коем случае нельзя садиться за руль».
Надеюсь, что эти три качества - Доверие, Спонтанность и Смелость - помогут вам на пути жизненной реализации. На собственном примере могу сказать, что именно внедрение этих трех качеств в механизм своей жизни помогло мне понять, чего я действительно стою, найти и реализовать свое творческое призвание, которое побуждает меня каждое утро взлетать с кровати.
Надеюсь, что в свой арсенал их возьмете и Вы!
Лилия Карденас, преподаватель английского, психолингвист, писатель, публицист, психолог
