Думаю, что это упражнение будет полезно для коллег, как дополнительный инструмент и для читателей, которым трудно понять, что для них сейчас актуальнее всего.
Не всегда в этом легко разобраться с помощью логики!
Дело в том, что наше сознание, часто выставляет психологические защиты, чтобы труднее было подобраться к тому, что, действительно, сейчас для человека важнее всего!
Наше бессознательное всегда мудрее сознания! Оно знает столько, что сознанию без этих самых защит не переработать такое количество информации, которая, далеко не всегда позитивна.
Что же такое Бессознательное?
Бессозна́тельное — совокупность психических процессов и явлений, не входящих в сферу сознания субъекта (человека), т.е. в отношении которых отсутствует контроль сознания
Именно по такому принципу работают необычайно популярные Метафорические Ассоциативные Карты.
Человеку проще описать картинку, чем говорить, о своей боли напрямую. Только, описывая любой самый отстраненный сюжет, рассказывая о птичках или бабочках на картинке, люди говорят, в первую очередь, о себе.
Предлагаю Вам взять в руки листок бумаги и ручку, чтобы выполнить это несложное упражнение
Напишите на бумаге, приведенные мною слова и словосочетания:
- Мое тело
- Моя мама
- Мой партнёр
- Моя работа
- Папа
- Деньги
- Мои друзья
- Мое предназначение
- Мои дети
- Мой дом
- Безопасность
- Творчество
- Духовное развитие
- Страх
- Поддержка
Напротив каждого слова поставить баллы от 0 до 15, где по ощущениям,
0 − это «точка мерзлоты», а 15 – «раскаленная лава».
Итак, ранжируем слова списка от 0 до 15 баллов.
Количество баллов не должно повторяться.
Ответьте себе на вопросы:
С этими темами и стоит работать, в первую очередь.
Из этих тем уже проще выбрать. Там где, энергия, могут быть очень сильные чувства, как негативные, так и позитивные.
А там, где «мерзлота» чувства спрятаны очень глубоко.
Напомню, какие бывают чувства:
P.S. Удачи Вам в самопознании!
Автор: Наталия Филимонова
