С данной техникой я ознакомился несколько лет назад, принимая участие на обучающем семинаре-тренинге по экспресс-психотерапии профессора, психотерапевта В.Л. Каткова. Эта методика проста в применении и является очень эффективной, на мой взгляд, в работе с клиентами находящимися в ситуации выбора, испытывающими различные сомнения, колебания в принятии жизненно важных решений.
1 этап. После прояснения и формулировки запроса, клиенту предлагается самостоятельно определить модели своего поведения, не менее трех, как можно было бы поступить в сложившейся ситуации.
2 этап. Терапевт вертикально расставляет,/раскладывает в постранстве в несколько рядов, друг за другом, в зависимости от количества выбранных клиентом вариантов, стулья или листы бумаги формата А-4, оставляя небольшой промежуток между ними.. В каждом ряду должно быть по три стула или листа бумаги. Примерно это выглядит так ,как на картинке, только исключаем один лишний стул.
3 этап. Каждый ряд стульев/листов бумаги, клиент называет одним из вариантов своей модели поведения.
4 этап. Далее, клиенту предлагается пропутешествовать будущее. Подводят к первому ряду стульев/листов бумаги и просят еще раз озвучить вариант модели поведения.
5 этап. После чего предлагают присесть на стул, либо встать на лист бумаги и поясняют клиенту, что прошел ровно 1 год после того как он принял решение касаемо проблемной ситуации, в которой испытывал сомнения. Попросить, как можно внимательнее, проследить за своими телесными, эмоциональными реакциями. Задать вопросы следующего характера: «Какая/какой Вы там?», «Что происходит в Вашей жизни?», «Какие изменения произошли и какие возможно еще ожидаются?», «Кто окружает Вас?» и т.д.
6 этап. После ответов с направляющей помощью терапевта, клиент пересаживаясь на следующий стул (встает на лист бумаги) оказывается во временном отрезке 3-х лет после принятия им важного решения. Терапевт, вновь задавая описанные выше вопросы, получает подробные ответы касаемо чувств, ощущений и эмоций клиента, обращая внимания на язык тела, мимику, физиологические реакции.
7этап. Клиент пересаживается на следующий, последний стул в ряду (встает на лист бумаги) и оказывается в ситуации после принятого им решения, но уже через 5 лет. Алгоритм действий вновь повторяется.
Далее процедура проводится аналогичным образом с каждым из вариантов решения проблемы, в форме путешествия в будущее по временному пространству.
По завершении работы с этой техникой, клиент зачастую уже способен самостоятельно спрогнозировать варианты развития событий, четко определиться с принятием своего решения, оставив позади страхи, тревоги, колебания!
Буду очень рад, если техника «Витязь на распутье» пополнит профессиональную копилку и окажется полезной моим коллегам!!!