Страх открываться психологу

Психологу нужно открываться! Так ли это на самом деле?
⠀
Из-за этого убеждения многие люди очень боятся идти на сеанс. Но оно не имеет ничего общего с реальностью.
⠀
Что значит «открываться»? Это открыть дверь внутрь себя, через которую психолог может проникнуть в душу, поковыряться там, как захочет, и найти все ваши тайные грешки.
Брр, звучит очень страшно, прям мурашки по коже.
Но вам не нужно этого делать! У хороших, квалифицированных психологов необходимо не открываться, а предъявляться. Что это значит?
⠀
Давайте представим, что вы - археолог, а ваши сокровенные чувства - это ценные артефакты, затерянные в песках Сахары.
⠀
Вы не пускаете психолога внутрь, не позволяете ему "копаться" как угодно. Вы проводите раскопки и выносите артефакт наружу, чтобы показать его психологу и обсудить находку.
А если он начнет неосторожно трогать руками, обесценивать или критиковать, вы имеете право сказать:
«Руки прочь! Я не для этого вам показал артефакт! Будьте осторожнее!».
⠀
Видите разницу? Вы сами выбираете, что предъявить психологу.
- Не психолог залазит вам в голову.
- А вы выносите из своей головы наружу те вещи, которые хотите обсудить.
⠀
И имеете полное право требовать уважения и бережного отношения к своим чувствам.
⠀
Может, у кого-то и по-другому. Но меня учили работать именно так. И психологи, к которым я обращаюсь, делают так же.
⠀
Понятно, что поначалу даже самый лучший психолог - это чужой человек. И никто не будет требовать от вас стопроцентной откровенности с порога. Хороший специалист будет говорить с вами о том, о чем вы сами готовы разговаривать.
⠀
Поэтому ничего не бойтесь и обращайтесь к специалисту без стеснения.