Иногда мои клиенты приходят на психотерапевтическую встречу в таком эмоциональном состоянии, что буквально не могут усидеть на месте.
Они нервны, взволнованы каким-то событием в их жизни или возбуждены. И тогда я предлагаю им прогулку с психологом.
Основные формы и места работы психолога
Я всегда живо интересуюсь, как работают мои коллеги, в каких местах проводят свои психотерапевтические консультации и какие формы работы выбирают.
Их ответы обычно сводятся к нескольким вариантам:
- Кабинет психолога. Формат работы сидячий. Иногда с использованием "горячего" дополнительного стула. Максимум что может психолог предложить клиенту в течение 2 часовой сессии - это пару-тройку раз привстать, взаимодействуя с ним в парадигме телесной терапии.
- Онлайн сеанс. Работу психолог тоже проводит сидя. Сидит и клиент на том конца провода. И Skype переписка и разговор с клиентом. Максимум чем работает клиент - это кистями рук, набирая очередной ответ на вопрос специалиста.
- Консультация по телефону. Вот здесь появляется вариант движения. Человек, разговаривая по телефону, если есть в теле напряжения, или спутанность мыслей, начинает нервно ходить по комнате. Ограничение здесь в том, что психолог и клиент не видят друг друга и не могут подстраиваться телесно.
- Другие места сеансов с психологом. Это кафешки, летние беседки, отдельная комната в квартире психолога или его клиента. Форма взаимодействия тут тоже сидячая.
- Прогулка с психологом. Редкая форма психотерапевтической работы.
Вот о последней форме психотерапии в варианте совместного движения, прогулки на двоих, я и хочу поговорить с вами подробнее.
Прогулка с психологом как движение в новую жизнь
Как-то ко мне обратился молодой мужчина, еще по телефону, назначая встречу он говорил как человек, пребывающий в сильном нервном возбуждении.
Он настаивал на скорой встрече
И уже через пару часов ко мне в кабинет буквально вбежал человек, сел на кресло напротив меня, выпалил: "Мне изменила жена, у нас двое малышей и я не знаю что мне делать!".
Он сидел, нервно подпрыгивая и вертясь на стуле, словно не находя себе места, где нашел бы успокоение.
И тогда, я интуитивно, предложил ему немедленно покинуть кабинет и отправиться на совместную прогулку на одну из тихих набережных города Владивостока.
Он согласился. А я решил не ограничивать время сеанса, понимая, что мой клиент нуждается в моей поддержке здесь-и- сейчас.
Мы гуляли около трех часов... уже примерно на середине нашего совместного движения-психотерапии его шаги замедлились, а интонация выровнялась.
Несмотря на сложность запроса, я совсем не утомился эмоционально, как это обычно бывает после кабинетных встреч.
Как бы вы отнеслись к такому варианту психотерапии как "прогулка с психологом"?Я согласен в качестве психолога
Буду рад, если вы примите участие в опросе - интересно было бы узнать как относятся к этой форме работы участники с обеих сторон психотерапевтического процесса.
3 преимущества прогулки с психологом
Несмотря на ограничения этого формата психотерапии из-за ветреной или дождливой погоды, у прогулки много полезных особенностей:
- Мозг активен в движении. Это, похоже, заметил еще Пифагор, предлагая своим ученикам прогуливаться по берегу Эгейского моря и обсуждая философские и математические идеи на ходу. Исследования современных физиологов подтверждают, что кабинеты, учебные классы и кафедры - это наименее подходящие помещения для обучения, изменений и генерации идей.
- Ходьба помогает разрядить накал. Страсти и нервное возбуждение лучше всего стихают в движении. Когда человек возбужденно думает или эмоционально напряжен он спонтанно начинает метаться и нервно ходить из угла в угол.
- Окружающая среда как метафора изменений. Во время прогулки с психологом, перед глазами клиента разворачивается картина со множеством объектов: люди, природные явления, машины, здания. Перед ним открывается буквально сотни дорог, а не тупик, который трудно преодолеть сидя на одном месте.
Я бы мог привести еще с десяток преимуществ такого формата психотерапии, как прогулка с психологом - но не буду.
Потому что я хочу услышать ваши идеи и замечания в комментариях к этой статье.
Мне уже интересно, какая дискуссия разгорится между читателями - я с удовольствием поддержу ваши высказывания
Буду рад, если поделитесь материалом с коллегами и друзьями в социальной сети.
Если эта моя Публикация наберет 50 "Сказать спасибо", то обещаю в следующем материале рассказать вам об практике изменения при работе с походкой - целых 2 варианта из цикла "золотые россыпи психотерапевтических техник"!Подписывайтесь на мои новые статьи, чтобы видеть их первыми!
Автор: Александр Молярук
