Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Подростковая любовь и преодоление запрета проявляться

Подписаться на автора Подростковая любовь и преодоление запрета проявляться
20 Сентября 2017 21:30:50
1029

Это история о том, как любовь инициирует трансформацию и приносит перемены в нашу жизнь.

Обычно в начале семинара по преодолению запрета проявляться я прошу людей нарисовать этот самый запрет. Бывают повторяющиеся мотивы, например, образ клетки, или мотив хаоса, или точка внутри пустого пространства, или прутья, которые охватывают что-то. Но иногда человек делает рисунок, которого никогда до этого не было. И вот новый участник, назову его Иннокентий, нарисовал в центре листа большой красный восклицательный знак. Иннокентий – человек примерно сорока лет, у которого прекрасно получается писать и на письме формулировать мысли, а вот выразиться в жизни, в личном общении – большая проблема. Именно в тот момент, когда он что-то чувствует или когда приходит мысль, он не может высказать её непосредственно, и вместо того, чтобы пойти на контакт, уходит в теоретизирование и осмысление. Про себя он рассказал, что преподаёт философию, развивает своё направление, и как преподаватель он вполне успешен. А в контактах с людьми ему не хватает живости. Живёт он один, не женат, детей нет.

                Мы начали с ним работать, и я предложила пойти на роль восклицательного знака, рассказать, что он говорит. Для Иннокентия это было непривычно, как для всякого человека, которого впервые просят пойти на роль его же метафоры. Я продолжала разговаривать с ним: «Ты восклицательный знак, скажи пожалуйста, как ты относишься к Иннокентию? Что ты ему говоришь? Что ты делаешь для него?» Он ответил: «Я его защищаю от риска». Я спросила, как давно восклицательный знак вместе с Иннокентием, и здесь он никак не мог определиться и сказать точно, в какой период жизни он появился. Почувствовав его неуверенность, я попросила Иннокентия выйти из роли своего запрета и сесть на стул напротив, в роль самого себя, разговаривающего с восклицательным знаком. Как в этой роли откликнутся его слова?

Из новой роли Иннокентий разговаривал с гораздо большей твёрдостью и определённостью. Он сказал, что был период детства, когда у него не было вот этого ступора в общении с людьми, он был достаточно свободен. Получается, восклицательный знак появился в его жизни позже. Но когда именно?

Тут Иннокентий действительно ударился в теоретизирование. Он сделал несколько предположений, но с такой интонацией и мимикой, что поверить в какое-то из них было трудно – казалось, он сам все равно понятия не имеет, когда конкретно появился его запрет.

Я предложила ему посмотреть на эту сцену из зеркала, попросила других участников тренинга войти в роли и произнести его слова. Таким образом он еще раз услышал разговор элементов своего внутреннего мира. И после этого отозвался с большой определенностью:

 - Я точно знаю, когда это появилось. Это мне было 17 лет, у меня была девушка, но я с ней вел себя не очень хорошо. Я загуливал, пил, уделял внимание другим девушкам. Она просила меня не вести себя так, но я не обращал на её слова внимания. В конце концов, она бросила меня. И я приходил к ней много раз, просил её остаться, пресмыкался перед ней, но она мне не верила, не возвращалась. Помню, она попросила меня проводить её на свидание с новым молодым человеком. Было поздно, я пошёл её провожать. А потом я не выдержал, я настолько хотел знать, что происходит, что я пошёл за ними, подошёл к дому, стоял рядом и подслушивал, как они занимаются любовью. И сам себе был противен в этот момент. На следующий день она уезжала, я пришёл её провожать, а она себя вела так, как будто бы ничего не случилось. А я дал ей понять, что я был там и слышал, что происходило. Даже не в этот момент дал ей понять, а я письмо ей на следующий день написал. Прошло время, я снова попытался её вернуть, приехал к ней, умолял её. Но она твёрдо сказала мне: «Нет, прошлого не воротишь».

Я слушала Иннокентия, смотрела на него и видела, что он говорил и ни разу не поднял глаза ни на меня, ни на группу, он смотрел вниз, как будто говорил с полом. Это вызывало у меня ощущение неловкости. Я сказала: «Я сейчас слушаю вас и вижу, что вы смотрите только на пол. Мне кажется, что вы, находясь с нами, в то же время одиноки. Я не знаю, как сделать так, чтобы вы не были одиноки».

Иннокентий ответил: «Да, я так говорю, потому что мне стыдно рассказывать, как я унижался, пресмыкался перед ней».

Тут я увидела эту историю с другой стороны – и посочувствовала ему. Я думаю, мне и другим людям тоже известны моменты любовной одержимости, моменты, когда кажется, что ты готов на всё, чтобы быть с человеком. Я спросила: «Наверно, вы были сильно влюблены?» Он кивнул.

После этого он поднял глаза и дальше стал говорить уже с нами.

Бывает, что в таких, как у Иннокентия, историях о невозможности налаживать контакт с людьми, побуждающим происшествием становится именно незавершенное расставание, поэтому я спросила, как он расстался с этой женщиной. Удалось ли им толком закончить отношения? Поговорили ли они нормально? Выразил ли он все чувства, которые испытывал в связи с разрывом отношений? Как выяснилось, нет: когда Иннокентий понял, что её не вернёшь, его нашли какие-то сектанты, он примкнул к ним и довольно долго с ними был. Потом он переехал в столицу, стал работать и учиться, занялся философией.

                Мне показалось, что сейчас Иннокентий может больше сказать из роли восклицательного знака, и я попросила его еще раз на нее вернуться, после чего задала вопрос:

 – Ты появился в жизни Иннокентия в подростковом возрасте, кто ты такой?

 – Я его совесть. Я вот эта девушка, с которой он расстался.

 – Как тебя зовут?

 – Вера.

Я предложила Иннокентию поговорить со своей девушкой, сказать ей, может быть, то, чего он никогда не говорил, попрощаться с ней и отпустить её и эту ситуацию.

Он сел перед стулом, на котором сидела участница в роли Веры. Он сказал ей: «Знаешь, мать в прошлом году сказала, что ты заходила к нам домой. Ты недалеко живёшь. Узнала, что меня нет, и попросила передать твой телефон, чтобы я позвонил. Но я не стал звонить тебе ни тогда, ни сейчас. Но что я хочу тебе сказать, что я тебе очень признателен, что ты со мной тогда рассталась. Если бы не это, я так и остался бы в нашем городе, продолжал бы пить, жил бы жизнью довольно бессмысленной. А так я начал расти, я начал учиться и искать свой смысл. Я очень вырос, я узнал то, о чём даже не подозревал. Я очень благодарен тебе. Но я не буду тебе звонить».

Я предложила ему сесть в роль Веры и послушать эти слова и прислушаться, что откликается на них. И когда участница повторила слова из роли его самого, я спросила, что в нём откликается из роли Веры. Он ответил: «Если бы я был реальной Верой, я бы расплакался». А дальше он вернулся в роль себя самого и сказал: «Если бы я в реальности говорил с ней, я бы тоже расплакался».

На этом мы закончили сессию. Я попросила других участников рассказать, что они ощущали, видя эту сцену; оказалось, что почему-то почти всем очень трудно выразить, они не находят слов. Как будто боятся задеть человека. Я всё же разложила свои карточки с чувствами и сказала, что они имеют право чувствовать всё, что угодно, и не обязаны за это оправдываться.

Тогда участники стали смелее, постепенно начали мне отвечать. И это здорово, когда люди могут дать себе отчет в том, что они чувствуют.

Спустя полтора месяца Иннокентий сказал, что он ощущает перемены в себе. Он стал более отзывчивым и раскрепощённым, иногда даже слишком открывается, «со всеми потрохами». И он не понимает, нравится ли ему это. С одной стороны, быть открытым гораздо приятнее и свободнее. Но он пока не знает, как с этим обходиться, как нащупать грань, где открытость будет достаточна, но не чрезмерна. И это, конечно, большой вопрос, где найти баланс в своей способности проявляться.

Я уверена, что у Иннокентия со временем получится найти равновесие между открытостью и замкнутостью, ведь теперь он наконец вернул контакт с важной частью себя, а значит, возможностей перед ним в любом случае появилось больше.

*      *      *      *      *      *      *      *      *      *      *      *      *      *      *      *      *      *      *      *    

Друзья и коллеги, приглашаю на тренинги и семинары в Москве:

Еженедельная гештальт-терапевтическая группа 
с элементами писательских техник
"ПРЕОДОЛЕНИЕ "ЗАПРЕТА ПРОЯВЛЯТЬСЯ"
Закрытая группа, рассчитанная на полгода
с 4 октября по 28 марта 2018 г.
Занятия по средам с 19.00 до 21.30 (22.00)
Стоимость одного занятия 2 тыс. руб. (1 тыс. 700 руб. при оплате за месяц)



Семинар "ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ АЭРОФОБИИ"
15 октября 2017 г. с 16.00 до 19.30.


Место: метро Павелецкая, психологический центр "УмТело"
Информацию вы можете найти на моём сайте,
а также в разделе "Мероприятия"

Записывайтесь, пожалуйста, по адресу, который указан в разделе "контакты"
или по телефону 8 929 922 16 42, 
и вы получите всю организационную информацию.

Буду рада вас видеть!

 

 



Теги: Запрет проявляться, гештальт-терапия, психодрама
Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться



Топ публикаций
Про детей Про детей Новое поколение детей сильно отличается от своих п...
Измена! Как выжить? (алгоритм - восемь шагов) Измена! Как выжить? (алгоритм - восемь шагов) Психология - хорошая наука, она может объяснить бу...
ВСТРЕЧА СО СТАРОСТЬЮ. ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ (начало) ВСТРЕЧА СО СТАРОСТЬЮ. ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ (начало) Приходит время, когда близкие люди становятся стар...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice