Психологический порлат Psy-practice

Почему так долго???

Бывает, клиенты на первых сессиях спрашивают - почему нужна длительная терапия? Почему нельзя решить проблемы за несколько консультаций? 

Некоторые, действительно, можно. Если клиент приходит с поверхностной проблемой, ситуативной, в основе которой лежит непонимание определенных психических процессов или отсутствие навыков коммуникации, в результате которых человеку сложно найти компромисс с партнером, то бывает достаточно от 1 до 10 консультаций. 

Но если проблемы человека связаны с дефицитом ощущения базовой безопасности или с несформировавшейся здоровой привязанностью, проблемами с идентичностью, переживанием утраты, то, конечно, нужна долгая кропотливая работа. Почему? Потому что психика человека инертна, и если человек прожил уже много лет, руководствуясь искаженными установками, то их изменение, формирование нового способа мышления, эмоционального реагирования и действий, не может быть быстрым.

Если бы возможно было за 10 сессий перепрограммировать психику, наверное, уже большинство людей в этом мире были бы счастливы. 

Психологи в процессе обучения проходят минимум 120 часов личной терапии. С периодичностью 1 раз в неделю это занимает 2,5-3 года. Зачем, если бы можно было решить проблемы за 10 сессий? 

Мне очень близка аналогия с похудением. Существует масса быстрых и эффективных диет, но все они дают кратковременный эффект. А хороший и стабильный результат мы можем получить, только сделав здоровое питание и спорт своим новым образом жизни. 

То же самое и в психотерапии - нужно построить новые нейронные связи - изменить способ мышления, поменять мешающие установки, и сформировать новые навыки контакта с миром. А на все это нужно время. 

Другой вопрос, что людям всегда хочется «волшебную таблетку», именно поэтому так востребованы «чистильщики кармы», шарлатаны,  а также «специалисты», которые обещают БЫСТРО избавить Вас от всех проблем. Но если Вы будете понимать механизмы, по которым функционирует психика, то всегда сможете сделать осознанный выбор.❤

Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку