В одном из разговоров со своей знакомой, которая проходит обучение на психотерапевта и сама в свое время проходила психотерапию со специалистом, она заметила следующее:«Об этом нужно предупреждать, что получение результата в конечном итоге зависит только от тебя. Столько сколько готов получить и получишь. Это вроде и так ясно, но все же, если отдаешь какие-то значимые для тебя деньги, то нужно помнить, что возьмешь ровно столько, к чему сама готова».
Когда клиент приходит на терапию, то часть ответственности за свои результаты он вручает специалисту. И, как правило, чем больше он отдаст на ответ психотерапевту, тем меньше сам получит. Когда человек готов брать в свои руки решения и делать что-то для реализации намеченного, начинается движение в нужном направлении. Пока вы за предмет работы не в ответе - неспособны с ним ничего сделать. Возвращая себе право ответственности за что-то, вы возвращаете себе право решения, право действий.
Если Вы еще не решили проблему, то, скорее всего, не приняли за неё ответственность. Стало быть, стоит посмотреть на причины, которые мешают это сделать. Иногда ответственность пугает сама по себе, кажется чем-то слишком большим, либо принятие её заставит действовать активней и т.д.
В том числе стоит помнить, что частое «я уже не верю, что что-то получится» также лежит в Вашей зоне ответственности. Т.к. неверие в решении проблемы нередко есть способом переложить ответственность на что-то или кого-то другого. Если, например, проблема лежит в области взаимоотношений, то ответственность может быть переложена на другого человека, супруга, родственника; проблемы в области денег – на отсутствие стартового капитала, кризис, правительство и т.д.
Вера в успех не является пассивным состоянием, а требует активных действий, постоянного поиска новых возможностей, способов реализации задуманного, конвертации доступных ресурсов, их обмен и др.
Стоит каждый день думать какое решение стоит принять, и почти в принудительном порядке принимать: начать жить, радоваться текущему дню, открыться новому. Это и есть одним из признаков автономности (инициативность, самостоятельное принятие решений, самореализация).
Один из невероятно важных и практически неминуемых этапов работы с проблемой и ответственностью - это принятие проблемы. Любой феномен можно изменить только после того, как его примешь. И это значит, что вы наконец-то увидите проблему, встанете перед ней в полный рост, признаете, что она существует и сама не исчезнет, перестаете её обвинять в своих неудачах, и уже более спокойно решаете «а что я теперь с тобой сделаю?».
При активной двухсторонней работе, специалист обеспечит качественную работу по психотерапии и поможет клиенту трансформировать препятствия, которые ему мешают, поможет получить необходимые ресурсы. Решив проблему, становиться настолько лучше, что возвращение к прежнему состоянию становиться просто глупым. Психотерапия это дорога с двусторонним движением и человеку стоит по своему потоку двигаться честно и активно. Специалисту, естественно, обеспечить качественную терапию – за это уже он и только в ответе.