Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Не борись с собой, помогай себе

Подписаться на автора Не борись с собой, помогай себе
03 Июля 2017 19:44:26
1361

Бывает, что полученное бесплатно, дороже дорогого. Люди пишут мне  письма, а я отвечаю -  как есть, как думаю - правду, также как и на платной консультации, но немного жестче и резче, чтобы достучаться до чувств сквозь буквы и экран.

Вопрос: Добрый день. Наталья Анатольевна !

Мне 24 года, Часто возникают в голове грустные мысли,как мне кажется в основных случаях это без причинно. Как это происходит: попадает какая та ситуация в голову, и я начинаю ее раскручивать. Или что-то должно произойти, например, какая та встреча и я уже заранее жду что будет все не очень (т.е. ожидаю худший вариант). В основном эти мысли возникают по отношению к мужчине У меня есть молодой человек (пусть и отношения на расстоянии он живет в другом городе, что меня и расстраивает, сильно скучаю, а встречи редки).А так особой причины для грусти я не вижу, в жизни в принципе все хорошо, родители живы, здоровы, закончила университет, работаю, есть увлечения посещаю спортзал (иногда ленюсь, но куда без этого), читаю книги, встречаюсь с друзьями, живу полноценной жизнью. Как мне бороться с этими мыслями? Возможно посоветуете какую то литературу?. Заранее, спасибо)

Ответ: Елизавета, здравствуйте! Как психолог, я совершено убеждена, что ни с чем в себе бороться не нужно. Не то, чтобы следует кичиться своими недостатками, или радоваться своим проблемам, но бороться с ними - самое бесполезное занятие.

Расскажу Вам одну притчу.

К мудрецу пришел ученик, и пожаловался, что уже долгое время не может найти отгадки на заданную ему задачу: его соперник нарисовал на мокром песке палкой линию и велел сделать так, чтоб она стала меньше. Как они ни старался эту линию затереть, засыпать сухим песком, пригладить ладонями.. будь она мокрая или сухая… эта линия становилась только больше - шире, толще, заметнее…

Ответ:как Вы догадываетесь был ОЧЕНЬ простым.

Как седлать линию меньше? нарисовать рядом другую линию, длиннее той, и эта станет меньше. Меньше относительно другой линии.

Конечно, если покопаться глубже, то Ваши страхи, мысли, грусти и тревожные состояния могут быть обусловлены, как особенностями типа Вашей личности, так особенностями воспитания, а также причины могут быть чисто физиологические - например, скачки гормонов, перевалы кровяного давления….

Но если не вдаваться в  эти детали, то в целом ответ на Ваш вопрос такой:

наполняйте свою жизнь бОльшим  количеством событий, пусть у Вас станет шире круг общения, будет больше знакомств, больше дел.. возьмите подработку, запишитесь в какой-то кружок, а лучше еще два, участвуйте в благотворительных мероприятиях …

Или что-то должно произойти, например, какая та встреча и я уже заранее жду что будет все не очень (т.е. ожидаю худший вариант). В основном эти мысли возникают по отношению к мужчине У меня есть молодой человек (пусть и отношения на расстоянии он живет в другом городе, что меня и расстраивает, сильно скучаю, а встречи редки

Если эти отношения НЕ будут единственным важным  событием в Вашей жизни, то не будет времени предаваться тревожным мыслям,  и не будет такого страха отрицательного результата. Более того, эти ваши отношения станут намного лучше, потому что Вы станете чувствовать себя свободнее, независимее, а значит будете более искренней, спонтанной, естественной в поведении..
А еще Вы станете интереснее и успешнее ))) в общем, одни плюсы ))
Так что - желаю приступить немедленно к наполнению своей жизни новыми событиями !

Если Вы хотите получить мой ответ на свое письмо, и согласны с тем, что эти тексты будут опубликованы в соцсетях, пишите на почту  Анонимность гарантируется, публикуется всегда после согласования с автором.
 

 




Теги: психолог, психология, счастье, мысли, грустные мысли, тревоги, тревожность
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Про брачный рынок
И опять в моей жизни звучит параллель между брачным рынком и рынком недвижимости...
Люди и собаки. Часть 2.
Люди часто бывают похожи на животных. На разных животных. И очень часто - на собак....
Не важно быть, сумей прослыть
Вышла замуж я достаточно поздно, почти в 30, должна была уже научиться хорошо разбираться в людях и видеть перспективу, но в любом возрасте любовь слепа. 
Про нелюбовь
Мне всегда, лет уж с 25, казалось, что я любить не умею. Никого. Ни себя, ни мужей, ни мужчин вообще. Да и к человечеству в целом не питаю никаких теплых чувств. Но мне сейчас очень страшно, что сын вырастет без Любви.
Выйти из сумрака или Человек-противоречие
Меня зовут Елена и у меня есть затык ))) я человек противоречие...
Видимо родители зародили во мне в детстве силу сопротивления, которую я до сих пор не могу искоренить из себя.

Мать троих детей
В моей жизни все как будто бы хорошо, а я не довольна. Потеряла «вкус», как говорится. Постоянно раздражаюсь, срываюсь. Хочется завернуться в одеяло и тихо лежать, чтобы никто не трогал. Мне это не нравится, особенно потому, что явных видимых причин для тоски нет. 

Топ публикаций
О женском предназначении. Хватит заниматься ерундой! О женском предназначении. Хватит заниматься ерундой! Ко мне на прием приходит девушка чуть-чуть за трид...
Зрелость - это готовность слышать "нет" Зрелость - это готовность слышать "нет" В последнее время я наталкиваюсь на информацию о т...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice