Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

"НАШ ЧЕЛОВЕК" или КАК НАЙТИ ПОДХОДЯЩЕГО ТЕРАПЕВТА)

Подписаться на автора "НАШ ЧЕЛОВЕК" или КАК НАЙТИ ПОДХОДЯЩЕГО ТЕРАПЕВТА)
10 Ноября 2016 11:02:24
1909

Я думаю, подходящего терапевта вычисляешь сразу. По взгляду, манере говорить, внешнему виду, а главное, по своим ощущениям рядом с этим человеком. Я считаю, должно быть хорошо, как будто Вы наконец-то вернулись домой (не буквально конечно, а в смысле безопасного места), должно быть ощущение, что можно не бояться и никого из себя не строить, что Ваши слова воспринимают всерьез и не пытаются обесценить, что Ваша история интересна сидящему напротив человеку. 
Важно чувствовать, что терапевт тоже ведет себя естественно, не как эксперт или гуру, который "знает лучше", не как учитель, который сейчас оценку поставит, и не как судья, который вот-вот вынесет вердикт, а как обычный человек, который знает не все, но сопереживает и готов быть рядом, как бы плохо ни было. 
Если дают советы вроде: "ну я бы на Вашем месте…"/ "вот как надо поступить…», или говорят, что Вы всё придумали и никакой проблемы нет, предлагают сравнить себя с жертвами катастроф или с кем-то еще, если на протяжении всей встречи есть ощущение, что Вас не слышат, а вопросы и интерпретации терапевта скорее не помогают, а мешают разобраться в себе, Вы имеете полное право встать и уйти. Не нужно насиловать себя терапией, она ведь для того, чтобы помогать, а не травмировать еще сильнее. 
Бывает и по-другому - Вы с терапевтом можете просто не подходить друг другу, ведь Вам не со всеми людьми одинаково комфортно, правда? Например, у Вас разный темперамент, и это отражается во всем: от эмоционального накала до темпа речи - соответственно, обоим некомфортно. Или Вы однозначно настроены решить свои сложности за короткое время на поверхностном уровне (скажем, избавиться от симптома), а терапевт работает в динамическом или экзистенциально-гуманистическом подходе и краткосрочной терапией вообще не занимается. Или просто специалист чисто по-человечески несимпатичен Вам, хоть вроде и делает все как надо. В таких случаях важно прислушаться к себе и решить, нужно ли оставаться. Работа с терапевтом, который вызывает противоречивые эмоции - большой вызов, он может быть в определенных случаях полезен, но если на первом месте в терапии для Вас ощущение комфорта и взаимопонимания, то лучше, пожалуй, не ввязываться в эту авантюру) Всё, что я пытаюсь сказать, как бы банально это ни звучало: при выборе специалиста доверяйте себе. Слушайте свой внутренний отклик и следуйте за ним. Если Вы остаетесь в терапии, которая Вам "против души", не сообщая о своих чувствах, это не приносит пользы ни Вам, ни терапевту. С другой стороны, мне кажется, осмелиться сказать в лицо специалисту о том, что Вам не нравится, неудобно, не подходит - уже очень большой шаг вперед. Возможно как раз это умение Вы и приобретете в контакте с «неподходящим» терапевтом:) И может статься, после этого самое интересное в Вашей с ним работе только начнется)


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

ОТ ПОДАВЛЕНИЯ К ЗЛОСТИ: ДОРОГА В НАПРАВЛЕНИИ СВОБОДЫ
О моем опыте злости и не только.
Умеете ли вы отдыхать?
Все чаще я слышу от своих знакомых эту заветную фразу: я не умею отдыхать. И задаю себе закономерный вопрос: а я? Умею ли я накапливать силы? Получается ли у меня проводить свое свободное время так, чтобы полностью восстановиться к очередному "понедельнику"? Чувствую ли я себя отдохнувшей вечером выходного дня? Увы, мой ответ скорее нет, чем да. Я не умею отдыхать.
Быть собой: на пути к конгруэнтности
<div>«Да просто будь собой!» Кто из нас не слышал хоть раз этой заманчивой фразы? И каждый временами пытается, но оказывается, это не так легко.</div>

Материнство: мой взгляд извне
Немного о материнстве и послеродовом кризисе
Хорошее окончание - лучшее начало
<div><em>Очередной год подходит к своему логическому финалу. Огни на улицах уже сияют, елки благоухают, а новогодне-магазинная лихорадка почти достигла своего апогея. Увы, за всем этим многоцветьем и суетой совсем не трудно пропустить главное - подведение итогов. </em></div>

Старые песни о главном: гимн индивидуальности
Размышления об индивидуальности и препятствиях на пути к ней

Топ публикаций
Нормализация насилия Нормализация насилия Нормализация насилия – защита личности против нег...
Вина и обида. Обида и вина. Две стороны одной медали. Вина и обида. Обида и вина. Две стороны одной медали. Почему такие разные, полярные чувства я вдруг объе...
ПРАВО НЕ ЛЮБИТЬ ПРАВО НЕ ЛЮБИТЬ Я как-то своим племянницам сказала, что могу их лю...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice