Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Метафора психотерапии

Подписаться на автора Метафора психотерапии
06 Октября 2017 16:22:06
645

Я относительно молодой терапевт, с большего моя идентичность ещё не до конца сформирована и последнее время я всё чаще пытаюсь сам для себя прояснить: кто я, чем я занимаюсь и зачем я это делаю. Навеяно это также тем, что друзья, знакомые, да и не знакомые со мной люди, когда узнают, что я занимаюсь психотерапией, часто задают мне вопросы: "И зачем человеку ходить к психотерапевту?", "Для чего психотерапевт нужен?", "Что мне это всё даст?" и другие. Заметил, что вдаваться в подробности и нюансы того, как лично моя жизнь поменялась (в связи с прохождением обучения, личной и групповой терапии, жизненным опытом) - оказывает двойственный эффект. Те, кто сталкивался с похожими переживаниями и трудностями – сразу же подхватывают мои слова и понимают, о чём идёт речь. Те же, кто не имел опыта именно такой глубины и такого качества переживаний – скорее ещё больше путаются и не могут разобраться, в чём задача психотерапии.

     Я с детства большой фантазёр. Мне нравится придумывать различные сценарии развития событий в моей жизни и не только в моей. А в связи с тем, что я последние 7 лет занимаюсь изучением гештальт-подхода, у меня стали часто рождаться метафоры того, как строиться жизнь человека, и как с ней взаимодействует психотерапевт. И буквально на днях мне пришла вот такая метафора, вылившаяся в мини-рассказ. Есть вероятность, что она не нова, но для меня она достаточно простая и ярко показывает прелесть работы терапевта и изменения, которые происходят в этом процессе...

     (Захотелось написать именно во втором лице) "Представь, что ты шофёр. Едешь по пыльной, просёлочной, неровной дороге через поля, леса, небольшие старые деревушки. Едешь достаточно быстро, подпрыгивая на ухабах. Машина не новая - вся кряхтит и пыхтит, внутри тесно и душно... Долго едешь, уже вся попа в синяках от тряски, смотришь только вперёд и не останавливаешься. Надо ехать. Не понятно зачем, куда и почему, просто надо (давным-давно кто-то тебе сообщил об этом). Ты уже не помнишь, как оказался в этой машине, и куда так торопишься. Да, неудобно. Да, душно. Но ты очень хорошо научился игнорировать сильный дискомфорт. Ведь жизнь - тяжелая штука, нужно терпеть и быть сильным (это тоже тебе кто-то когда-то сказал). Как долго это будет длиться? Тоже неизвестно. Но говорили, что когда-нибудь станет лучше, станет по-другому, надо только потерпеть.

     Постепенно тебе начинает закрадываться мысль, что что-то здесь не так. Попа не проходит, легче не становится, только всё тяжелее и тяжелее, дышать уже совсем невозможно... Но ничего страшного! Просто надо чуть-чуть улучшить, протюнинговать машину и всё наладится! Ты вешаешь на лобовое стекло бахрому, приделываешь подсветку под кузов, вешаешь ароматическую ёлочку на зеркало... Но вот беда! Лучше не становится! Параллельно с этим не покидает ощущение бессилия и одиночества... Как будто чего-то не хватает. Как будто глубоко внутри тебя что-то просится наружу, что-то не очень удобное и уместное, но очень важное. Как будто какая-то важная часть тебя замерла. И ты решаешься на отчаянный шаг: пора обратиться к специалисту - к психотерапевту.

     В те редкие и непродолжительные моменты, когда ты останавливаешь машину, к тебе подсаживается тот самый специалист по душевной гармонии, с чутким взглядом, вкрадчивым голосом и основательной неспешностью, на которого ты возлагаешь столько надежд. Может наконец таки он расскажет, как сделать так, чтобы не чувствовалась боль от синяков, как правильно вдыхать спёртый воздух в салоне (чтобы он казался не таким спёртым), и как бы так разогнать машину, чтобы она перестала подпрыгивать на ухабах.

     Психотерапевт первым делом замечает, насколько некомфортно находиться в этой машине... Он начинает говорить об этом тебе, и интересуется, какого тебе столько времени проводить в таких условиях? Куда вообще ты едешь? Зачем так быстро? И во имя чего тебе необходимо терпеть такие невыносимые условия? У него на удивление много интереса к тебе и твоему пути, но находится рядом с тобой в таких условиях ему достаточно трудно.

     Сначала ты не можешь понять - зачем он это тебе говорит. Но, как ни странно, его слова тронули тебя. Что-то внутри тебя сдвинулось с места, зашевелилось. И вдруг, неожиданно для самого себя, ты начинаешь как будто просыпаться. Тело начало наполняться энергией. Ты начинаешь замечать! Замечать, как тебе на самом деле осточертело ехать в этой колымаге. Как тебе болит тело и невозможно сделать по-настоящему глубокий вдох. Идея о том, что тебе "нужно ехать" - на самом деле не твоя, и она тебе совсем не близка. Ты начинаешь испытывать колоссальное количество тревоги и страха, стыда и боли. Сколько же тебе пришлось вытерпеть… Но самое необычное, что ты заметил – это то, что это последствия твоего же выбора. Ты сам согласился ехать в этой машине, сам ехал всё это время не пойми куда, и сам выбрал терпеть эти условия. Сам.

     Поговорив какое-то время с терапевтом, ты решаешь, что тебе необходимо остановиться. По-настоящему остановиться. С неохотой даёшь по тормозам, останавливаешься, решаешься выйти из машины... И... Ты видишь мир вокруг. Ты начал обращать внимание на то, что находится вокруг тебя - природа, деревья, птицы, голубое небо над головой, палящее солнце... Ты испытываешь трепет, восхищение, и вместе с тем сильнейшую тревогу. Ощущения пребывания в этом месте для тебя новы. И возможно даже, что этот страх перерос бы в ужас, если бы рядом не находился тот самый человек, который задавал все эти важные и крайне сложные вопросы. Его присутствие греет тебя, и тебе становится легче. Кажется, ты впервые ощутил, что значит, когда рядом находится другой.

    Растерянность одолевает. Где ты? Зачем ты здесь? Куда собрался ехать дальше?..

     С этого момента начинается твоё длинное путешествие. Твоё паломничество. Тебе сложно и страшно бросать эту старую, неудобную, раздолбаную машину. Она тебе уже как родная. Ощущая присутствие терапевта, ты решаешься на этот шаг.  Преодолевая страх и тревогу от неизвестности, бок о бок с ним, ты начинаешь искать другую дорогу.  Дорогу к себе… Это оказывается очень непростым занятием, но присутствие и живой интерес терапевта служат тебе колоссальной поддержкой, с которой ты начинаешь понемногу возвращать веру в свои намеренья, желания и чувства.

     Присматриваешься, принюхиваешься, пробуешь на ощупь всё вокруг. Делаешь несмелые шажки, двигаешься как вперёд, так и назад, оступаешься, ранишься, зализываешь раны, даёшь сдачу. Ищешь других вокруг себя, кому бы ты мог довериться и с кем бы мог согреться. Радуешься новому пути, новой, неизведанной и захватывающей дороге. По-настоящему прикасаешься к своей жизни…

… Спустя 3, 5, а возможно и 10 лет… Ты едешь на красивейшем, удобном чоппере, по широкому шоссе, умело объезжая небольшие ямки. Едешь с подходящей для тебя скоростью, получаешь истинное удовольствие от дороги. Ветер приятно обдувает всё тело. На твоём пути ты встречаешь других водителей: кому-то приветливо улыбаешься, с кем-то здороваешься, с кем-то и вовсе останавливаешься, чтобы познакомиться и выпить капучино. А кого-то объезжаешь и стараешься держаться подальше. Едешь около красивейших городов, невероятно высоких гор и густых лесов. Иногда попадешь в тёмные длинные туннели, от которых испытываешь столько волнения и неуверенности, что даже начинаешь подумывать, туда ли ты едешь… Но через какое-то время снова выезжаешь на широкую ровную трассу, залитую солнцем и другими улыбчивыми водителями.

     Место, где ты оказался, наполняет твою душу радостью. Ты едешь именно туда, куда тебя ведёт твоё любопытство и страсть. Да, много всего неизвестного встречается на твоём пути, но есть уверенность, что само существование поддерживает тебя. Ты точно знаешь, по какой дороге хочешь ехать, и с кем ты хочешь разделить свой путь. И знаешь, кто ты есть. Ты – живой человек: сильный и уязвимый, радостный и грустный, злящийся и заботливый, грубый и нежный, стремительный и замедленный, безрассудный и внимательный, свободный и нуждающийся, любимый и любящий… Ты дышишь жизнью, а жизнь дышит тобой.

     У тебя появилось любимое занятие - останавливаться на природе и наблюдать, какой очаровывающей она может быть. Однажды ночью, ты остановился на красивом горном слоне, поставил мотоцикл на подножку, и , взобравшись на вершину горы, увидел невероятно волшебную перспективу пейзажа, который раскинулся перед тобой – лес, переходящий в поляну, а поляна переходит в сверкающий всеми огнями город, который находится у подножия глубокого, чистого моря… Невольно ты вспомнил, как много лет назад встретил того самого человека, который своим любопытством перевернул всю твою жизнь и помог открыть тебе путь к себе. Ты испытал невероятную горечь от упущенного времени всех тех неосознанных лет и благодарность от такой искренней встречи двух живых людей, со своими дорогами, своими судьбами, неповторимыми переживаниями и трепетом присутствия. Всё это заставило твои глаза увлажниться. «Спасибо, что я живу…» произнёс ты с любовью, обращаясь ко всей вселенной…"

 **

     Я убеждён, что любой человек волен жить так, как ему хочется. Я не всесильный, я не могу "исправить" жизнь другого, наградить его властью или вручить свободу, будь я хоть великий мэтр психотерапии. Всё, что я могу - искренне жить рядом с другим. Это большой подвиг, и одновременно самое что ни на есть естественное проявление нашей истинной природы, то, для чего мы родились.

    Я не знаю, в чём высшая цель моего пребывания в качестве человека в этом мире. Но в последнее время всё большое и больше убеждаюсь: нам ничего другого не остаётся, как жить всей душой и всем сердцем. 




Теги: Психолог, психотерапевт, психотерапия, процесс, жизнь, переживания, метафора, фантазия, клиент, терапевт
Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться



Топ публикаций
Стыд. Этапы внутренней работы со стыдом. Стыд. Этапы внутренней работы со стыдом. Стыд — это внутреннее чувство собственной недостат...
Про детей Про детей Новое поколение детей сильно отличается от своих п...
Панические атаки и обострение одиночества -  болезни нашего века Панические атаки и обострение одиночества - болезни нашего века Путешествие, которое предстоит сделать человеку, ч...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях