«Хочу изменений»

«Прежде, чем понять, что менять, как менять и куда менять, нужно понять, КТО хочет менять?»

Есть люди, которые приходят на терапию со словами «хочу изменений».
Фон жизни может быть разный: от «у меня все хорошо, но…» до «моя жизнь невыносима, я так больше не могу и…»
⠀
Сессия идет за сессией, человек рассказывает – про свою жизнь, сложности, желания, но в какой-то момент нам обоим становится понятно, что для чего он пришел – совершенно не понятно.
⠀
Вроде «хочу перемен» . Но «хочу оставить всё, как есть».
Вроде есть цель. Но идти к ней не получается. В силу самых разных причин.
⠀
И через какое-то время открывается, что желанная цель - призначна, словно калька, срисованная с какого-то образа из компьютера, из телевизора, с фильма, с книги, с жизни великих или просто окружающих людей… Полупрозрачный рисунок на хрустящей бумаге. Красивый, манящий, издалека выглядящий как что-то грандиозное, окутанное туманом.

А приблизь к глазам - просто плоский лист с неровными цветными линиями.
⠀
Это довольно сложный момент. Для некоторых даже страшный.
«Я не знаю, чего я хочу».
⠀
Признаться в этом совсем не просто.
Ведь это – полная потеря ориентиров.
Находиться в которой невыносимо.
⠀
Некоторые в этот момент уходят из терапии. По сути, так ее и не начав.
А некоторые остаются.
⠀
И с удивлением начинают узнавать… себя.
«Заново».
Или «с нуля».
⠀
Кто же это – человек, который пришел на терапию?
⠀
Что ему интересно? Что важно? Что хочется? 
Что приносит радость ? Удовольствие? Удовлетворение?
Что актуально? А что уже отжило и пора оставить позади?
На что он, как ему кажется, способен? А на что действительно готов?
...а что не сможет уже реализовать никогда?
⠀
Как он проживаете свою жизнь?
Что в ней есть, а чего нет?
И как ему это?
⠀
Я спрашиваю, и спрашиваю, и спрашиваю у него – про него. А что ты любишь делать? А как ты проводишь выходные? А о чем ты мечаешь? А что ты любил(а) в детстве?..
Как правило, никто в его жизни не интересовался у него всем этим –
– Им самим.
И мы вместе рисуем цветную и объемную картину – его реальной жизни. Которой живет ОН. Кто и какой он есть. ⠀

На много вопросов приходится найти ответов человеку, который хочет поменять свою жизнь.
Прежде, чем понять, куда именно он хочет ее менять.
⠀
⠀
 А вы знаете, каких изменений вы хотите?
⠀

Мария Вереск,
онлайн-психолог, гештальт-терапевт.