Если человек по каким-то причинам уже решил обратиться к нашему брату, т. е. в его голове замигала чёткая потребность "нужно сходить!", по логике рождается 2-й вопрос "как найти нужного?". Именно на этот вопрос я и отвечу в статье, которую Вы сейчас читаете, ведь в данный момент, на рынке "психологической помощи" нас не так уж и мало, не говоря уже о том, что с некоторыми темами, с которыми следует обратиться именно к психологу, вы можете придти к очередной гадалке и прочим мистикам. Итак, представляю Вам по-возможности не нудный и максимально беспристрастный путеводитель по психологическому рынку, который будет последовалельностью глав повторять этапы нахождения Своего специалиста!
1. Источники поиска
Самым надёжным(и не безосновательно) считают так называемое сарафанное радио, ведь если Вам посоветовал специалиста Ваш-же добрый знакомый, это может указывать лишь на то, что специалист реально помогает(!) Вашему знакомому или-же его знакомому - это уже не важно. Логика такого доверия понятна, но тут может быть одна загвоздка, за кадром остаётся тот факт, что специалист в состоянии выполнять какую-то другую, нетерапевтическую функцию по-отношению к Вашему знакомому(к примеру, он говорит знакомому то, что он просто хочет услышать в работе, или-же просто пообещал процент за каждого приведённого клиента - что ни один квалифицированный психолог делать точно не станет). Именно поэтому полезно узнавать у специалиста, по крайней мере, где он учился, в какой модели работает в первую очередь, и как у него с личной проработкой. Помимо, сарафанного радио которое, тем не менее лидирует, есть следующий список способов нахождения, представленный по-уменьшению их надёжности:
a. Проверенные психологические сайты, центры и ассоциации
b. психологические сайты не проверяющие образование у зарегистрированных специалистов
c. различного рода реклама(баннерная, листовки, на непрофессиональных сайтах) и т. д.
2. Принципы нахождения специалиста той или иной модальности
Как говорил великий Коряков(председатель уральского ЕКПП - другими словами, авторитетная в нашей профессии личность) темы с которыми приходят клиенты делятся на 2-е части:
a. определиться с тем или иным выбором
b. убрать негативные состояния
Из 1-го выходит взаимодействие с другими людьми, из второго - вопросы личного душевного комфорта. Таким образом, может иметь смысл определиться в первую очередь, каким является Ваш вопрос, который вы несёте, и во-вторую, через какой подход Вы хотите его решить прежде всего. Условное распределение подходов в рамках этих координат показано на следующей схеме:
Распределение психологических модальностей на базе их самоцелей
Подчёркиваю, что на этом рисунке модальности перечислены исходя из их самоцелей(т. е., к примеру, и коучу можно придти с запросом по самоисследованию, и он, конечно, не откажется с Вами работать - деньги-же! Однако, модель коучинга нацелена на увеличение именно социальных достижений человека, аналоично, и с психоаналитиком, к которому приходят с запросом по соц. адаптации, может убрать барьеры, которые Вам незримо изнутри мешают, но в его задачи не входит раздавать "волшебные пендели", делая работу по увеличению мотивации за Вас). Так, Вы можете примерно определить какой психолог на базе даже самой модели, заточен на решение Вашего вопроса(если Вы верно, по крайней мере, понимаете в чём суть трудности).
3. Как должно быть после 1-й сессии со специалистом
После 1-го сеанса, как правило, Вы должны чувствовать, что специалист приоткрыл для Вас что-то, о чём Вы без него даже-бы не задумались, и вместе с тем, ощущаете "вот где собака зарыта". На самом деле, так предположительно бывает только тогда, когда специалист сходу угадал с терапевтической гипотезой тут-же начав работать именно в этом направлении, что сделать за 1-ю сессию порой даже не реально. Другими словами, обычно терапевт сработал, когда Вы почувствовали что-то новое, или Вам в голову пришла новая "инсайтная" по вопросу мысль.
4. После некоторого времени работы
Здесь я приведу примеры того, что происходит когда терапевт работает и не работает, а именно:
Работает:
1. Вы чувствуете, что положительно решаете Ваш вопрос;
2. Вы изменили к некоторым вещам своё отноение, и как следствие, в полезную для Вас-же сторону;
3. Вы ясно понимаете, что ответственны за всё, что Вы делаете, т. к. Ваше положение чаще всего зависит от Ваших-же действий;
4. Ваша жизнь, ощущается Вами, своего рода теперь более полной;
Не работает:
1. Ваш вопрос в итоге остаётся в тупике
2. Вам кажется, что специалист просто утоляет какую-то Вашу жетейсую потребность(к примеру, в эмоциональной поддержке), став для Вас, скажем, этаким "родителем", который искренне вещает из этой модели поведения;
3. Видно, что "специалист" просто решает какие-то свои вопросы(к примеру, желание власти) в работе;
4. Он с лёгкой руки даёт Вам советы как жить;
Резюме
Здесь я, по-возможности, кратко описал основные маркеры, на которые, может быть полезно опираться при выборе специалиста именно для Вас, само собой, тема измерения эффективности в этой сфере, сложнее чем может показаться на первый взгляд, но самым испытанным маркером остаётся конечный результат, пусть и во взаимодействии двоих, они также, делят ответственность пополам.
