Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Как перестать делать так, как получается и начать делать по-другому?

Подписаться на автора Как перестать делать так, как получается и начать делать по-другому?
08 Мая 2019 11:53:32
311

 Ко мне на личную терапию часто приходят люди с вопросом "Как перестать делать так, как получается и начать делать по-другому?"


Вопрос, вроде, бы простой, но за ним скрывается масса нюансов.

Например, может выяснится, что в идее «делать-по другому» лежит мысль, «как мне делать что-то по-другому так, чтобы делать по-другому начал другой человек»?
И тогда приходится разговаривать о том, что на терапии ты можешь изменить только себя. И, возможно, это приведет к переменам в другом человеке. А возможно, и нет.
И открывается необходимость как-то это принять: «Я не всесилен. Я не могу гарантированно влиять на другого человека и заставить его действовать так, как мне нужно.»
И, знаете, ведь принятие этого - очень большая внутренняя работа.

Или хочет человек, чтобы в его жизни что-то было как-то по-другому. Конечная цель для него вроде-бы ясна. А на самом деле ничего не понятно.
Не понятно, что именно он хочет, чтобы изменилось? В каком количестве и качестве? Что он готов и может делать для реализации этих перемен?
И более глубоко: а действительно ли то, что он озвучивает, он по-настоящему хочет? Или это просто некоторая идея, принятая извне, «потому что это правильно», «потому что все это делают» или «потому что уже пора..»? А если не хочет, тогда в чем на самом деле его потребность?

Искать ответы на такие вопросы, зачастую, долго, неприятно и муторно. Много поднимается разных чувств и переживаний. Воспоминаний. Много отчаянья и ярости. Разочарования и печали.

Может показаться, что всё это слишком больно и бесполезно.
Но это не так.

Когда не актуальные идеи, концепции, подавленные воспоминания, чувства, желания выходят наружу и становятся видимыми, осязаемыми и переживаемыми, они перестают давить на человека изнутри.
Появляется свободное место для взращивания своего – желанного, важного, ценного.

«Невозможно заполнить сосуд чистой водой, когда он полон чем-то другим...»

И сам процесс освобождения от неприятных переживаний, приносит и другие эмоции – облегчение, умиротворение, радость. Необходимость тратить силы на беспокойства и удерживание переживаний внутри себя уходит и появляется энергия действовать и жить.


А я очень хочу у вас узнать про ваше отношение к психотерапии –
Считаете ли вы, что это полезно?
Ходили ли или ходите к психологу? Что там получаете или получили? А, если не ходили, то есть ли интерес и что останавливает?


Мария Вереск, онлайн-психолог, гештальт-терапевт.



Теги: изминения, личностный рост, перемены, качество жизни, польза психотерапии, ожидания
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (2)

Вереск Мария

10.05.2019

Добрый день.  Спасибо Вам за отклик.
А что останавливает от обращения?

Неавторизованный пользователь

09.05.2019

Считаю, что психотерапия нужна практически каждому. Сама не обращалась, но не отказалась бы от общения с психологом. 

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

«Хочу изменений»
Есть люди, которые приходят на терапию со словами «хочу изменений».<br>
Фон жизни может быть разный: от «у меня все хорошо, но…» до «моя жизнь невыносима, я так больше не могу и…»<br>
⠀<br>
Сессия идет за сессией, человек рассказывает – про свою жизнь, сложности, желания, но в какой-то момент нам обоим становится понятно, что для чего он пришел – совершенно не понятно...

Психолог рекомендует: Сериал "Быть Эрикой".
Еще до того, как я начала всерьез заниматься психологией, я посмотрела сериал «Быть Эрикой». Сериал у нас практически неизвестен, а примечателен тем, что он – о психотерапии. ⠀
Процесс терапии в сериале преподнесен в немного фантастической и игровой форме - героиня попадает в кризисную ситуацию и встречает человека, который приглашает ее к себе на сеанс. Заинтригованная, она приходит по адресу, и это оказывается сеанс психотерапии. И не просто психотерапии - у психотерапевта есть волшебная возможность отправлять свою пациентку в ее прошлое. Чтобы она могла заново пережить события, о которых сожалеет ...

15 заблуждений, которые ведут к неврозам
У каждого из нас есть внутренние установки. Некоторые из них помогают нам в жизни. А некоторые - значительно усложняют ее. И мы поговорим сегодня о вторых.
Игнорирование «Психологического старта»: 9 популярных вредных и ошибочных способов относиться к себе
В прошлый раз мы говорили о том, как легко ошибиться в суждениях о возможностях и достижениях другого человека. Сегодняшняя беседа – об ошибках в оценке собственного «старта».
Как перестать делать так, как получается и начать делать по-другому?
Ко мне на личную терапию часто приходят люди с вопросом "Как перестать делать так, как получается и начать делать по-другому?"
Вопрос, вроде, бы простой, но за ним скрывается масса нюансов...

Как написать отзыв о работе с психотерапевтом
Многие клиенты в некоторые моменты психотерапии чувствуют желание выразить в благодарность своему психотерапевту в виде отзыва. Я предлагаю вам подборку вопросов, отвечая на которые вы сможете составить свой отзыв о работе с вашим психотерапевтом из любой точки вашей психотерапии.

Топ публикаций
Ментализация и психосоматика. Пьер Марти Ментализация и психосоматика. Пьер Марти Мы представляем собой индивидуальности, которые ча...
Мать, про которую говорить запрещено Мать, про которую говорить запрещено Комплекс мертвой матери возникает не из-за реально...
Защитный механизм вежливых людей. Защитный механизм вежливых людей. Наша психика в процессе взросления для того, чтобы...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice