С чем могут быть связаны разочарования в психотерапии? С неоправданными ожиданиями. Когда клиент приходит на психотерапию, есть много надежд на личность терапевта. Он знает, он даст совет, он решит проблему, он изменит мою жизнь. Но то, что я поняла, работая психотерапевтом, и проходя личную терапию -- без собственной воли клиента, к изменениям, ничего не произойдет.
Это как в государстве, если у вас нет политической воли, вы ничего не поменяете и не сделаете. Вы не сможете изменить мир вокруг себя. Вы не сможете провести реформы.
Так и человек, если нет собственной моральной воли и силы к изменениям, никакой терапевт вам не поможет. Даже инсайт и осознавания происходят от ваших способностей, а не только от способностей психотерапевта давать хорошие интервенции и задавать правильные вопросы. Потому что, часто, к инсайтам могут приводить как раз неправильные интерпретации и интервенции психотерапевта.
Но реальные изменения в жизни происходят от воли, а не от осознавания. Сколько не осознавай, но если не подключаешь волю, изменений в жизни не будет.
Что такое моральная воля? Это когда не смотря на страдания, отчаяния, иногда бессилие и беспомощность вы продолжаете двигаться и не сдаваться. Вы готовы видеть правду и расти в ней, потому рост в зрелости приходит с осознанием правды о своей жизни и о мире.
Так же, это способность, увидев правду, принять волевое решение о том, что ты можешь, а что нет.
Иногда признать, что нечто тебя разрушает, у тебя на это нет ресурса и нужно отказаться, является не моральной слабостью, а проявлением моральной силы.
И вот эта способность видеть правду, расти в ней, иметь волю для решений, расти в них, иметь волю позволить себе то, что можешь, и отказаться от того, что не можешь -- и есть ответственностью клиента.
Если вы ждете этого от психотерапевта, то вы разочаруетесь.
Например, у вас реабилитация после тяжелых переломов или инсульта и доктор говорит: вам необходимо двигаться, заниматься зарядкой, ходить. Он может вам это бесконечно прописывать, даже бесконечно обсуждать это с вами. Но без вашей воли делать, то что нужно, даже если это больно, напряжено, где-то невыносимо, вы не выздоровеете, вы не восстановитесь. Доктор за вас не сделает.
Так и психотерапевт, предпишет, поговорит с вами, поможет расти, осознать, проработать сопротивление, но без вашей воли что-то изменить, ничего не произойдет. Это аксиома жизни. Воля сжигает карму (восточная поговорка).
Поэтому, психотерапевт не меняет вашу жизнь. Изменения создаете вы сами, благодаря своему характеру и воле. Психотерапевт только проводник и помощник. Он может вам помочь расти, может дать психологические знания, но без воли, своей собственной, глобальных изменений не будет.
Именно поэтому знания без воли бессмыслены, а иногда и разрушительны. А если вы живете только на воле терапевта, вы попадаете в психологическую зависимость. И может вам и хорошо, но с таким же успехом вам будет хорошо в церкви, у гадалки или секте.
Можно ли на терапии развить свою волю? Люди на терапию уже приходят с тем или иным потенциалом. Но точно можно, обнаруживая себя, выстраивая свою идентичность, укрепляя свое я, развивать и свою волю.