В последние года групповая терапия стала очень распространена, также распространен миф, что психотерапевтические группы подходят только для женщин. На самом деле группы эффективны как для женщин, так и для мужчин. Что такое групповая терапия? В чем суть метода? В чем их польза? В чем польза именно для мужчин? Давайте по порядку.
Групповой терапией называют – психотерапевтический метод, используемый для решения различных психологических проблем (поведенческих, личностных, эмоциональных, межличностных т.д.) благодаря факторам групповой динамики. Любой мужчина в психотерапевтической группе будет проявлять себя точно также, как и в жизни. Следовательно, можно наглядно рассмотреть в чем он успешен и что необходимо еще подкорректировать. Психотерапия в группе стремится чтобы любой мужчина, придя в группу смог решить не только свои уникальные задачи и потребности, но и смог: улучшить свою адаптацию в социуме (коллективе, семье), принять риск за свою жизнь и своих близких; осознать себя и отношения с другим людьми; понять закономерности межличностных взаимодействий; «дозреть» в процессе групповой терапии и по завершению быть гармонично развитой личностью.
Какие преимущества групповой терапии перед индивидуальной? Их не так уж и мало. Участие в группе зачастую дешевле чем индивидуальная. Обычно оплата одной сессии группы стоит от 50% до 80% индивидуального приема психоаналитика. Кто-то из специалистов придерживается данного правила, кто-то назначает такую же плату, как и за индивидуальный прием. Каждый специалист сам решает сколько стоят его услуги и как эту стоимость он для себя обосновывает. Стоит учесть, что обучение психоанализу и группанализу достаточно дорогостоящее удовольствие. Психоаналитикам необходимо не только изучать теорию в ВУЗе, но и проходить личный анализ, практическую подготовку в групповой терапии, супервизии. За одно и тоже время группаналитик в группе помогает сразу нескольким людям, а не одному, как в индивидуальной терапии. Отлично выраженно социальное обучение, это позволяет лучше понять, как видят тебя другие люди, понять какой образ мужчины является самым оптимальным и достичь своего идеала. В групповой терапии больше реальности, это позволяет эффективней использовать разнообразную обратную связь для своего развития. Очень важное преимущество – обмен опытом участников. Более успешные могут поделиться своим позитивным опытом и имеют возможность поддержать других в их совершенствовании.
Стоит также помнить, что у любого прекрасного метода есть и свои ограничения, противопоказания. Есть и групповом психоанализе свои минусы. Группы максимально эффективны для почти здоровых людей. При лечении тяжелых психических расстройств, сильных акцентуаций достижения будут достаточно скромными и займут продолжительное время. Не все люди могут работать в группе эффективно; да, они находятся на должном уровне организации психики; да, у них нет противопоказаний; но, если их личные особенности характера, которые не позволяют им эффективно работать в группе. Иногда, некоторые, мужчины слишком хорошо чувствуют себя в группе и не видят смысла переносить свой позитивных опыт в реальную жизнь. Группа становится более реальной чем все остальное. Иногда это сопротивление не удается преодолеть и тогда необходимо завершать терапию такого участника.
Группанализ не только развивается и становится более доступным для все больше аудитории, но и растет в профессиональном и теоретическом плане.
Если у вас остались вопросы по групповой терапии, я с радостью отвечу на них.
Михаил Ожиринский – психоаналитик, группаналитик.
