Добрый день, Дорогие друзья!
Сегодня предлагаю нам с вами (мне в статье, а вам и нам вместе уже в комментариях к ней) обсудить то, что может давать личная терапия. Ну, и вопрос необходимости ее проходить не оставим, пожалуй, без внимания.
Попробую про себя рассказать прямо вот по пунктам. Конечно, не думаю, что у меня полный прямо-таки список получится, но такой всеобъемлющей задачи я перед собой и не ставлю. Итак:
- терапия не просто что-то дает разово. Лично для меня она запустила процесс перемен, которые делают меня, по моим ощущения, более гармоничным человеком, и этот процесс продолжается и после нее. Что я имею в виду перечислю далее;
- большее принятие себя дало большее принятие других с какими-то своими особенностями, которые ранее в себе прежде всего не принимались;
- например, позволение себе ошибаться (это не значит, что я делаю это специально), просто принимать, что ошибся, и из этой реальности спокойно двигаться дальше;
- больше допускать вероятность того, что могу быть не прав и я сам в чем-то, и принятие ошибок других людей, этого стало больше, принятие своего несовершенства и, как следствие, не требование совершенства от других;
- как следствие, более внимательное отношение к критике, благодарность за нее вместо желания прекратить «все это»;
- более внимательное отношение к мнению другого человека, желание разобраться, почему он так считает, чем ему это важно;
- лучшее понимание, своих потребностей и желаний, реализация их на практике, а не сворачивание и остановка;
- лучшее понимание потребностей и желаний других людей, поддержка их в их же устремлениях;
- параллельно с этим – большая уверенность в себе и своих силах и возможностях;
- более бережное отношение к себе и другим;
- большая ответственность за то, что я делаю в мире, как себя в нем проявляю.
Вот такие ,пожалуй, пункты сходу, простите за тавтологию, приходя в голову.
Как вы заметили, говоря про себя, я как бы одну только ветку изменений затронул, которые произошли и происходят со мной.
Спасибо за внимание!
Жду ваших комментариев!
Машин Владислав Леонидович