Когда-то, в одной теме, не могу вспомнить кто, спросил:
"А по каким критериям можно определить специалиста (психолога)?"
"Как понять, что передо мной профессионал?"
Я долго потом думала над этими словами, бралась что-то писать. Бросала. Снова писала. Вновь бросала.
Я не знаю как правильно ответить на этот вопрос. Честно. Не знаю.
Он очень, очень, очень индивидуальный.
Один будет выбирать по внешности, другой по регалиям, третий по отзывам (ориентируясь на чужой опыт)... и т. д.
У каждого свои, исключительные, способы.
И все они верные, для конкретного взятого человека и для конкретно взятой ситуации.
Ведь у каждого СВОЙ путь, свои ошибки, грабли, шишки и достижения...
Однажды мне попались слова коллеги: "Выбор психотерапевта очень похож на выбор партнёра". И в этом есть, не побоюсь этого слова - правда. Да-да, зеркально, так сказать отражается...
"Кто-то долго перебирает и наконец определяется.
Кто-то выбирает быстро, потом разочаровывается и продолжает поиски, или наоборот прекращает совсем.
Кто-то вроде определяется, но все время "ходит налево" по-тихому.
Кто-то вырастает из одних отношений и вступает в новые.
Кто-то и в постоянных перестает развиваться и процесс становится тухлым.
Кто-то открыто всю жизнь "прыгает из одной койки в другую". И каждый раз в восхищении от нового.
А кто-то так ни разу по-настоящему и "не влюблялся". Все только "встречается".
А для кого-то решающим становится не "партнер", а мнение других людей.
Мои наблюдения таковы...
Автор: Алла Далит"
Я же хочу в своей заметке пойти от обратного - написать то, что может вас насторожить (описанное пройдено лично мной и часть взято из обсуждения в группе коллег) при выборе, работе, контакте с психологом. А то, что останется - возможно и есть те качества, по которым и можно диагностировать здорового, профессионального специалиста.
Метафорически воспользуюсь параллелью с темой партнёрства (для простоты объяснений):
1. Вам обещают быстрых (2-3 часа, 2-3 встречи) результатов при ЛЮБЫХ запросах ("В отношениях это выглядит примерно так: мы быстро познакомимся, через 2 часа поцелуемся, через 3 часа переспим и поженимся. Я тебе обещаю, что ты будешь счастлива (-ив)" )
На самом деле: доверие искусственно не создается. Какими бы психотерапевтическими средствами не обладал специалист. Каким бы он не был Гуру. Не в его это власти - управлять чувствами других людей.
Чем бОльше человек практикует, тем бОльше приходит понимание, что каждый из нас уникален в построении контакта с другими. У каждого свой, индивидуальный, способ коннекта.
Для одного - нормально вступать в отношения быстро и поверхностно, стремительно и импульсивно, с жаждой потребления, захватывая ртом максимально воздуха. Для другого - постепенно, осмысленно, аккуратно.
Результаты при этом будут и там и там - личные. Иногда такие же, как и способ получения.
Чем глубже контакт между терапевтом и клиентом, тем глубже и основательней изменения второго.
2. Вам говорят, что Скайп творит чудеса и вы можете ВСЁ получить он-лайн ("В отношениях это выглядит так: вас уверяют, что любовь на расстоянии годами (десятилетиями, столетиями, тысячелетиями) возможна. И даже вам это гарантируют (на словах, правда).
На самом деле: скайп-консультации штука удобная, современная, полезная, и... не Всемогущая (как и сама терапия).
Я уже писала в одной своей теме об ограничениях.
Скопирую ответ сюда:
- невозможно использовать телесный контакт (техники телесной терапии, арт-терапии не доступны или сильно ограничены и не несут результатов);
- отсутствие полного видения человека (позы). А тело говорит о многом. Другими словами страдает невербальный контакт.
- работа с травами привязанности (ранние бросания, расставания, отсутствие заботливых фигур в жизни человека) по Скайп трудновыполнимы (нет энергетики живого общения и само дистанцирование не способствует выстраиванию привязанности);
- индивидуальная неспособность участника взаимодействовать дистанционно (некоторые типы личности);
- практически все вопросы безопасности (от технических до личных);
и много других...
На мой взгляд, Скайп скорее вынужденная мера, чем обычная практика, и хорош для оказания экстренной психологической помощи, поддержание уже выстроенного очного доверия, разборов ситуаций, которые клиент хорошо осознает и сам мотивирован на работу.
3. Специалист владеет чудесными психотехниками. Уникальными методами. Эксклюзивными знаниями, которые можно получить только у ограниченного числа людей. ( "В отношениях это бы выглядело так: только я и только я способен сделать тебя счастливой (-ым). Без меня ты не справишься. Не будешь живой (-ым). Тебя больше ни кто не возьмет замуж (или не женится)".
На самом деле: консультация это или терапия первично строится на отношениях. В близости. И терапевт лечит не психотехниками, а частью себя. Мы калечимся о части других (родителей или каких-то незнакомых людей, которые причинили нам страдания и боль - не важно) и лечимся о части других уже здоровых людей.
Поэтому все "уникальные", "эксклюзивные", "современные", "фантастические" техники - это реклама.
Дешевый пиар.
Все сводится к одному: быть принятым, быть любимым, быть ценным как для себя, так и с другими.
Мне понравились слова коллеги, по мне так сказаны точно:
"... Если кто-то пытается подать себя как знающего нечто, что неизвестно другим, имеющего эксклюзивные каналы доступа к знанию, особые методы, особую нравственную чистоту или уникальные дары - это торговля собственным лицом и не более того. Кто-то из нас проходит дальше других в освоении космоса собственным трудом и намерением, но этот путь доступен каждому, кто хочет идти..."
Нина Рубштейн"
В саморазвитии работает многое: это и книги и фильмы и общение с другими. Да, у этих каналов есть свои ограничения. Да, самоанализ не способен вывести вас на полную зону осознанности и полностью изменить мышление и поведение, однако он создает очень важное - отправную точку дороги. Ведь с чего-то следует начать.
Поэтому не клюйте на эксклюзив в выборе терапевта и обещания стремительных взлетов в психике.
Его нет.
4. Вас консультируют только в кафе, на лавочке, в бане, в коридоре и других общественных местах ("В отношениях это выглядело бы так: А давай займемся прилюдно любовью. Фи, какая ты (или какой ты) не раскрепощенная (-ый)! Не можешь? Фи...)
Мне кажется этот пункт не нуждается в объяснениях.
Перед вами или очень молодой и не опытный специалист или не проработанный сам и так же нуждается в психологе.
5. Специалист с ходу вас диагностирует, интерпретирует, выводит итоги (в виде утверждений)... и вообще знает, что с вами, о чем смело и уверенно заявляет ( В отношениях это было бы так: "О! Я видела столько мужчин (или женщин), что и этого (эту) вижу насквозь! Понятно-понятно, как он (-она) будет себя вести! Предсказуемо!" )
На самом деле: ни один специалист не читает мысли, не ставит сходу диагнозы (если конечно не видит перед собой человека в остром психозе с галлюцинациями и бредом) и не владеет сканом или волшебной палочкой, чтобы все-все знать о других.
Потребуется некоторое время, чтобы прояснить ваш запрос, отсеять сказочные ожидания от работы, установить контакт и собрать информацию (как психолог о вас, ТАК И ВЫ О ПСИХОЛОГЕ).
В лучшем случае у психолога возникнет ощущение, что ситуация чем то знакома ему, или он сам имеет опыт прохождения подобного. Но это только вызовет бОльше вопросов внутри и сомнений.
6. Специалист использует много непонятных слов, терминов, оборотов. (В отношениях это выглядело бы так: Ты мне нравишься, давай встречаться!... а ему в ответ: с точки зрения банальной эрудиции, не каждый индивидуум..." )
На самом деле: обратная связь важна. То, как вам отвечают на вопрос, реагируют на ваши вопросы - показатель успешности в терапии (хоть краткосрочной, хоть долгосрочной).
Обратная связь позволяет нам чувствовать, что мы находимся на одной волне с кем-то.
Появляется безопасность в контакте с другим, а не страх и стыд показаться глупым, не эрудированным, ничтожным по сравнению со специалистом.
У каждого специалиста СВОЙ стиль консультирования. И если он не понятен другим - терапия обречена на провал.
Этому стилю не обучаются, он рождается внутри терапевта по мере его глубины, осознавания техник и простоты их объяснения.
И этой глубиной, ПРОСТОТОЙ, ДОСТУПНОСТЬЮ терапевт и делится с клиентами.
Эрик Берн, такой известный психотерапевт, однажды сказал (привожу не дословно, а только суть): хорош тот метод консультирования, который можно рассказать и 5 летнему ребенку.
7. Специалист приверженец одной теории и жестко критикует другое (-их) (в отношениях это выглядело бы так: "Нет лучших качеств, чем те, которыми я обладаю. Я хорош (-а) собой. Я нравлюсь себе и соответственно понравлюсь тебе (другим))".
На самом деле: все методы хороши, каждый по своему.
Одним нужен провокационный подход, как способность продвигаться, другим - клиент-центрированный метод.
Есть специалисты, которые используют метод в котором обучались и 80-90% их диагностики строится на этих знаниях, но это не значит, что они не владеют и другими техниками. Человек - многогранен, что с одним работает хорошо, то с другим не применимо. Использование только одной теории загоняет клиента в узкие рамки.
Ну а критика других специалистов указывает на нарушение этики.
