Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Жизненные установки

Подписаться на автора Жизненные установки
16 Мая 2018 18:22:23
983

Четыре базовые жизненные позиции-установки, из которых человек воспринимает себя и взаимодействует с миром: 
1. «Я - не окей, ТЫ – окей»
2. «Я - окей, ТЫ – не окей»
3. «Я - не окей, ТЫ – не окей»
4. «Я - окей, ТЫ – окей».

Установка «я-не окей, ты - окей», словно клеть с табличкой «неправильный». Человек является пленником чувств неполноценности, несостоятельности. Он тот, кто сам по себе не имеет ценности. Его предназначение угождать другому, чтобы быть достойным любви. Соотвественно во всем, что происходит только его вина. Другой важнее, мудрее, повсеместно прав и более значим. Чтобы всё было «хорошо» ему надо измениться, приспособиться, ещё больше стараться и т.д. 
Преобладающие чувства - страх отвержения, вина, стыд - блокируют любое возбуждение и проявления себя в мире. Такая установка заставляет отказываться от своих потребностей, чувств. Поскольку они могут быть «неудобны» другим. В этом месте, конечно, нет отвественности за свою жизнь. Она всё ещё зависит от «значимых взрослых». Это состояние ребёнка, который верит в своё всемогущество, что дождь сегодня пошёл из-за того, что он был плохим мальчиком, а маму болит сердце, потому что я злая девочка...Чтобы сохранить привязанность и отношения, когда-то ребёнок спроецировал собственную ценность на других, а плохие качества других ретрофлексировал на самого себя. Потребность сохранить отношения превыше других потребностей. Всё это приводит к заниженной самооценки и депрессивным состояниям. 

Установка «я-окей, ты - не окей» почти противоположная. Человек с такой установкой, отщепил от себя всё «неподходящие» и проецирует это на мир, тем самым избегая внутреннего конфликта. Защищая идеализированный образ себя, всё «плохое» может совершить только другой. «Мир неправильный, только не я». Он никогда не виноват, с ним всё в порядке, это другие имеют проблемы и сложности.
Такая установка формируется в результате дефицита привязанности, подавляющим окружением и потребностью защититься от этого окружения. Жесткое нарушение личных границ, обесценивание и подавление проявлений может вызвать восприятие мира как враждебного. Что в итоге приводит к изоляции. 
Так же, людям с такой установкой, бывает невыносимо признавать свои ошибки, ограничения, сложности, свою «неидеальность», поскольку раньше им этого делать было категорически нельзя. Если ты не лучший, не идеальный, не прав, ты не просто должен испытать стыд, это смертельное унижение, позор! 
Токсический стыд, страх этого стыда заставляют проявлять высокомерие, держать дистанцию с другими людьми, разрывать отношения, проявлять нетерпимость к «несовершенству» других...

При установке «я - не окей, ты - не окей» наблюдается сильный дефицит привязанности, небезопасность, в результате чего человек не может адекватно тестировать реальность. Он чувствует себя униженным и нелюбимым. Он полагает, что никто не в силах ему помочь, так как остальные тоже не-ОК. Такие переживания и восприятия мира встречаются в результате травматических событий и потрясений. В посттравматических синдромах или психотический состояниях. 

Установка «я - окей, ты - окей», основана на безопасной привязанности, где появляется ощущение собственной ценности, доверие к миру и толерантность к разностям. Человек готов встречаться с отличиями, противоречиями, не обесценивая ни себя, ни другого. Нет плохих. Нет виноватых. Мы просто разные. Каждый имеет право на свои потребности, чувства, переживания. Кроме собственной значимости и уважения к другому, есть ценность отношений, которая способствует выстраиванию диалога, поиска вариантов, удовлетворяющих интересы обеих сторон. Это здоровая позиция, которая поддерживает удовлетворение двух базовых потребностей - в принадлежности и отдельности.



Теги: отношения, самооценка
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

"Я" и страх отвержения.
Себя проявлять страшно. 
Всегда проще создать некий образ, который так далёк от моих истинных переживаний, чувств и через него контактировать с другими.

«И ты, Брут?»
Предательство. Как с этим жить? В чем его смысл?
Принятие и встреча в разности.
"Принимают людей не частично, а целиком.
С недостатками всеми, со всеми их косяками.
Есть дела поважнее? Конечно, зайду потом.
Посмотрю на Босфор с Дарданеллами между нами."

Потери и встречи
Потери необходимы. Чтобы произошли встречи. Чтобы наша жизнь ставала разнообразней, богаче, шире... Чтобы мы росли, развивались, открывали себя...
Зарисовка «Женщина в кризисе».
Кризисы неизбежно случаются и от того, как мы будем их проживать зависит как сильно они повлияют на нас и на нашу жизнь.
Ну зачем мне эти чувства?! Часть 1.
"— Мари, я несчастна.
— Да нет, нет. Чувствовать это — уже само по себе счастье."

Для многих людей это сомнительное счастье, поскольку собственные чувства приносят много дискомфорта в душе, в отношениях, да и вообще в жизни!
Зачем все эти эмоции?! Какой в них смысл?! В этой статье я попыталась это понять.


Топ публикаций
Зависимость в отношениях: как утолить свой голод Зависимость в отношениях: как утолить свой голод Удивительно, как часто путают эмоциональную зависи...
Раковая жизнь или психосоматика онкологии Раковая жизнь или психосоматика онкологии Сегодня есть много «официальных» теори...
Работа с постравматическим состоянием. Клинический разбор Работа с постравматическим состоянием. Клинический разбор Мой интерес к работе с психической травмой в больш...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice