Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Жизненные установки

Подписаться на автора Жизненные установки
16 Мая 2018 18:22:23
855

Четыре базовые жизненные позиции-установки, из которых человек воспринимает себя и взаимодействует с миром: 
1. «Я - не окей, ТЫ – окей»
2. «Я - окей, ТЫ – не окей»
3. «Я - не окей, ТЫ – не окей»
4. «Я - окей, ТЫ – окей».

Установка «я-не окей, ты - окей», словно клеть с табличкой «неправильный». Человек является пленником чувств неполноценности, несостоятельности. Он тот, кто сам по себе не имеет ценности. Его предназначение угождать другому, чтобы быть достойным любви. Соотвественно во всем, что происходит только его вина. Другой важнее, мудрее, повсеместно прав и более значим. Чтобы всё было «хорошо» ему надо измениться, приспособиться, ещё больше стараться и т.д. 
Преобладающие чувства - страх отвержения, вина, стыд - блокируют любое возбуждение и проявления себя в мире. Такая установка заставляет отказываться от своих потребностей, чувств. Поскольку они могут быть «неудобны» другим. В этом месте, конечно, нет отвественности за свою жизнь. Она всё ещё зависит от «значимых взрослых». Это состояние ребёнка, который верит в своё всемогущество, что дождь сегодня пошёл из-за того, что он был плохим мальчиком, а маму болит сердце, потому что я злая девочка...Чтобы сохранить привязанность и отношения, когда-то ребёнок спроецировал собственную ценность на других, а плохие качества других ретрофлексировал на самого себя. Потребность сохранить отношения превыше других потребностей. Всё это приводит к заниженной самооценки и депрессивным состояниям. 

Установка «я-окей, ты - не окей» почти противоположная. Человек с такой установкой, отщепил от себя всё «неподходящие» и проецирует это на мир, тем самым избегая внутреннего конфликта. Защищая идеализированный образ себя, всё «плохое» может совершить только другой. «Мир неправильный, только не я». Он никогда не виноват, с ним всё в порядке, это другие имеют проблемы и сложности.
Такая установка формируется в результате дефицита привязанности, подавляющим окружением и потребностью защититься от этого окружения. Жесткое нарушение личных границ, обесценивание и подавление проявлений может вызвать восприятие мира как враждебного. Что в итоге приводит к изоляции. 
Так же, людям с такой установкой, бывает невыносимо признавать свои ошибки, ограничения, сложности, свою «неидеальность», поскольку раньше им этого делать было категорически нельзя. Если ты не лучший, не идеальный, не прав, ты не просто должен испытать стыд, это смертельное унижение, позор! 
Токсический стыд, страх этого стыда заставляют проявлять высокомерие, держать дистанцию с другими людьми, разрывать отношения, проявлять нетерпимость к «несовершенству» других...

При установке «я - не окей, ты - не окей» наблюдается сильный дефицит привязанности, небезопасность, в результате чего человек не может адекватно тестировать реальность. Он чувствует себя униженным и нелюбимым. Он полагает, что никто не в силах ему помочь, так как остальные тоже не-ОК. Такие переживания и восприятия мира встречаются в результате травматических событий и потрясений. В посттравматических синдромах или психотический состояниях. 

Установка «я - окей, ты - окей», основана на безопасной привязанности, где появляется ощущение собственной ценности, доверие к миру и толерантность к разностям. Человек готов встречаться с отличиями, противоречиями, не обесценивая ни себя, ни другого. Нет плохих. Нет виноватых. Мы просто разные. Каждый имеет право на свои потребности, чувства, переживания. Кроме собственной значимости и уважения к другому, есть ценность отношений, которая способствует выстраиванию диалога, поиска вариантов, удовлетворяющих интересы обеих сторон. Это здоровая позиция, которая поддерживает удовлетворение двух базовых потребностей - в принадлежности и отдельности.



Теги: отношения, самооценка
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Потери и встречи
Потери необходимы. Чтобы произошли встречи. Чтобы наша жизнь ставала разнообразней, богаче, шире... Чтобы мы росли, развивались, открывали себя...
Свобода быть собой
Как найти себя? Где искать и на что ориентироваться?
"Я" и страх отвержения.
Себя проявлять страшно. 
Всегда проще создать некий образ, который так далёк от моих истинных переживаний, чувств и через него контактировать с другими.

Смыслы. Найти, чтобы потерять.
Мучительное прощание со старыми смыслами.
Отношения в удовольствие. Или без боли никак?
Трудно представить себе человека вне отношений. Каждый день мы начинаем, разрушаем, продолжаем отношения с большим количеством людей. Некоторые из них столь мимолётны и краткосрочны, что не оставляют следа в нашем сердце и даже в памяти. Другие же становятся нашей жизнью, смыслом существования.
Если с первыми мы легко встречаемся и прощаемся, то вторые могут наносить шрамы и оставлять рубцы, которые время от времени зудят, кровоточат и причиняют нестерпимую боль.
И вот невероятное количество людей соглашаются оставаться в контакте с другими, несмотря на неудовлетворенность, дискомфорт и пустоту.
Как же так происходит?

КОНФЛИКТЫ: РАЗРУШЕНИЕ ИЛИ РАЗВИТИЕ?!
К сожалению, слово конфликт в обществе имеет неприятный привкус. 
Кто-то услышав его может сжаться, кто-то наоборот напряжется. Мало кто почувствует приятные ощущения. Картинки, которые всплывут в памяти не очень радуют. Часто они окрашены болью, обидой, злостью, разочарованием... Обычно это ситуация, которая создаёт дистанцию между людьми, несёт разрушение...


Топ публикаций
Ведические жены - какого Х?! Ведические жены - какого Х?! зачем кто-то решил назвать стереотипный набор шов...
Чем пахнет ваша боль или Два чудесных способа как избавиться от боли за 5 минут Чем пахнет ваша боль или Два чудесных способа как избавиться от боли за 5 минут Порой в психологической практике случаются необъяс...
Злость Злость Злость. Очень важное ЧУВСТВО (не путать с озло...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice