Когда Стивен Карпман написал книгу «Жизнь, свободная от игр», он понятия не имел что совершил прорыв в психологии. Он просто делился своими наблюдениями и знаниями. Его книга имеет бешенный успех даже сейчас, спустя 50 лет. О треугольнике Карпмана, про сценарий токсичных отношений, знают почти все.
Токсичные отношения бывают не только в паре или между родителями и детьми.
Токсичные отношения человек может поддерживать и со своей Жизнью и Судьбой. Например, постоянно страдать от житейских невзгод. Искать в чем же смысл этого или иного наказания от жизни. Ощущать себя в бессилии, безвыходности. Попадать в агрессивные ситуации или в предательство, измены, обман. И все это повторяется и повторяется.
Человек пытается как-то поменять свою жизнь. Куда-то переезжает, эмигрирует, меняет работу, профессию, съезжает от родителей. Но через какое-то время снова ощущает себя бессильным, обманутым, преданным, использованным, что все было напрасно. Все идет по кругу. Ничего не меняется. Это значит, сложились соЗАВИСИМЫЕ отношения с Судьбой и Жизнью.
А токсичное (жертвенное) мышление поддерживает эту созависимость:
1. Отрицание и не признание своего опыта жертвы в отношениях с Жизнью и Судьбой
2. Убежденность, что впереди еще много времени, все успею исправить или изменить
3. Во всем виноваты родители, они не научили, не дали, не показали как, не объяснили
Нам кажется если что-то жертвенное, значит плохое, значит про слабаков… Это не так. Внутренняя жертва – одна из центровых частей нашей личности. Представляете! Многие наши предки прошли через опыт жертвы и благодаря этому – мы здесь и сейчас живые. Жертвенность, как и спасательство и агрессивность – АРХЕТИПИЧЕСКИЙ уровень.
Стивен Карпман подсветил всему человечеству – основы нашего внутреннего мира, глубинного бессознательного. Наравне с Юнгом, Фрейдом, Адлером и другими. Через какие сценарии мы строим отношения с миром внешним – людьми, жизнью, судьбой.
Так что же делать? МЕНЯТЬ МЫШЛЕНИЕ. Перестраивать с жертвенного на мотивирующее. Трансформировать, пересобрать архетип.
СТРАХ ОШИБОК И НЕПРАВИЛЬНОГО ВЫБОРА
Это нормальное желание заглянуть в будущее и узнать, какой же правильный выбор нужно сделать. Чтобы потом не было «мучительно больно». У кого-то получается прислушиваться к своей интуиции. А кто-то окапывается в страхах. И годами размышляет, как поступить, какой выбор сделать…. Все чего-то ждет….лучшего времени, лучших стечений обстоятельств….
Но сейчас мы живем в не простые времена. И этот страх у многих, словно оголенный провод, в котором 220 вольт. Все обострилось. Все на пределе. А страх ошибки и неправильного выбора стал просто запредельным.
Но многие наши предки тоже жили в непростые времена. И смогли через этот страх и не простые времена пройти. И дальше себя реализовать, проявлять и быть сопричастным к потоку Жизни.
Теперь наша очередь проходить через не простое. Чтобы дальше реализоваться и укреплять свою Судьбу.
Но, что запускает страх ошибок и не правильного выбора?
Искаженное восприятие:
1. что все в жизни должно быть легко и просто
2. если в жизни есть какие-то трудности или проблемы, значит со мной, что-то не так
3. у меня нет сил разбираться с проблемами и их проходить, я бессильна перед трудностями
Когда рулит такое восприятие, очень хочется, чтобы кто-то пришел, совсем справился, выбрал и решил.
Да, это детская, инфантильная позиция. Провальная. Она-то всегда и приводит к ошибкам и неправильному выбору.
Тогда как быть?
МЕНЯТЬ свое ВОСПРИЯТИЕ ЖИЗНИ и СТРАХОВ