Близкие люди словами или действиями могут сильно “отравлять” нашу жизнь.
В таких отношениях один партнер изначально получает роль жертвы и подавляется другим.

Возникает ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ (болезненная и тяжелая модель поведения, заставляющая человека страдать).

Признаки жертвы токсичных отношений:
📌тревога и беспокойство, когда “значимого” человека нет рядом;
📌вы полностью растворяетесь в отношениях, забывая о себе;
📌испытываете постоянные эмоциональные взлеты и падения;
📌вся ответственность за отношения лежит только на вас;

Такие взаимоотношения не являются здоровыми и могут привести к серьезным негативным последствиям, а потому их следует своевременно разрывать. Помните, изменить можно только себя, не ждите, что в следующий раз вы достучитесь до партнера и он изменится. 

Принимая решение, что так дальше продолжаться не может, начните с таких изменений:

✅избавьтесь от страха одиночества;
✅повысьте свою самооценку;
✅придерживайтесь правила "со мной так нельзя";
✅выстройте свои границы;
познакомьтесь со своими эмоциями;

Это нелегкий путь, но позитивные изменения не заставят долго ждать.

Если ощущаете, что я могу быть вам полезна – пишите, буду рада помочь.