Я в бешенстве или в отчаянии, когда другой меня не "слышит"! Как доказать, что я прав...
Давайте посмотрим, что и как происходит. Ситуация запускается с момента, когда ты доказываешь свою правоту, внутри кипишь от злости, которая тебя же и разрушает. Вопрос: зачем доказывать, если это так неприятно и затратно? Стоит, как минимум, спросить себя: "Я сама уверена, что знаю, как мне надо, что мне близко и важно? Я всё сделала, чтобы обозначить, сказать, что я считала нужным? Я все обязательства выполнила перед собой? Я постаралась и объяснила то, что мне важно на том уровне, на котором меня поймёт другой?" И если дальше диалог невозможен - ситуацию можно считать завершенной, потому что я действительно сделала всё возможное, что от меня зависело.
Почему же меня так бесят подобные ситуации? В какое состояние я впадаю, когда злюсь, что другой меня не слышит? В каком качестве я в этом споре? Мне снова нужно быть "хорошей девочкой" или быть первым, быть на виду, чтобы меня заметили, ко мне прислушались? Одновременно меня разрывает от того, что мою правду не слышат и мне надо её отстаивать и доказывать? Дополнительно есть острое и не всегда осознаваемое желание соответствовать чужим ожиданиям. Интересно, как это согласуется друг с другом, поскольку велик разрыв между желаемым и действительным. Что меня так злит? Возможно, то, что что-то не так, как я чувствую правильным, и меня заставляют соответствовать чьим-то ожиданиям. Меня видят не той, какая я есть. Одновременно с этим, есть чувство небезопасности. Я не ощущаю себя вправе донести то, что для меня важно и на этом остановиться. Это значит, что я не осознаю своей ценности. Реакция другого в данном случае не важна!(да-да)
Принципиально в данном случае, что если ты считаешь свою позицию правильной, то должен быть готов признать, что и для другого что-то может быть правильным с его точки зрения. Когда ты "железобетонно" в чём-то уверен, тебе не надо это доказывать. Представьте, что другой считает, что земля плоская, а для тебя - круглая. Его мнение тебе кажется абсурдным и тебе не приходит в голову на этот счёт ломать копья, потому как зачем? Твоя внутренняя правота, которая не вызывает твоих внутренних сомнений, дает полное спокойствие и право не бороться с кем-то бы ни было. Если человек захочет перейти на твою сторону и задуматься, что а какой же всё-таки формы эта самая земля - это будет ЕГО потребность. Ведь представьте себя: если кто-то начнёт вас вербовать поверить, что земля плоская и только так и никак иначе - ты начнёшь сопротивляться. Также и с другим. Никакой спор не доводит ни до чего, кроме конфликтов. Поэтому, когда ты в поле обсуждения чего бы то ни было - не стоит бороться до победного, до выжженной земли после тебя. Донеси свою точку зрения - если другому она покажется интересной или полезной для себя, то он её рассмотрит. Но как только ты начинаешь что-то доказывать - это борьба. НО....
Если тебе действительно нужна острота ощущений, чувство победы или конфликт, то осознавай это и делай это СОЗНАТЕЛЬНО и скажи себе честно: мне нужны сейчас эмоции, мне не хватает адреналина, хочу активное взаимодействие, конфликт меня заряжает, я не чувствую течение жизни, я не чувствую, что между нами есть связь, и мне надо повоевать, я отвечаю за последствия! Может, мне надо разрядиться и снять гнетущее внутреннее напряжение через спор с другим! Да, я даже готов разрушить наши отношения или я сумею вовремя остановиться, потому что мне дорого то, что имею, и готов объяснить ему, что это больше игра, потому что МНЕ так надо сейчас. Варианты могут быть разные.
Поэтому важно осознавать, по каким причинам я стремлюсь спорить, что от этого нужно именно мне, и понимать, что спор и системы доказательств в нём для каждого имеют свой вес, причины и смысл. Надо иметь в виду, что если ты всё же ввязался в доказательство своего убеждения, что земля круглая, то твои доводы сработают с пользой для тебя только в том случае, если ты ХОЧЕШЬ повоевать. В противном случае - это тебе вредит, так как подтачивает твою самоценность. Осознанности нам!
Моя команда: www.i-we-you.com
