Я устала быть хорошей. Я хочу быть живой.

В какой-то момент это звучит внутри, почти шёпотом. Не как бунт. Не как протест. А как тихий голос, пробивающийся сквозь усталость и правильность.

 «Я больше не могу быть хорошей.

Я хочу быть собой.
Настоящей. Живой. Даже если неидеальной.»

Вы давно стараетесь. Быть понятной. Удобной. Надёжной. Вам с детства внушали: если будешь хорошей — тебя будут любить, всё будет хорошо, и беда пройдёт мимо.

 Так и вырастает внутренний договор с жизнью: «Если я всё сделаю правильно — со мной не случится ничего плохого».

 Но кризис или душевный слом всё равно приходит. Он разбивает старые опоры, расшатывает смыслы, обнажает одиночество. Он заставляет сталкиваться с болью, которую нельзя ни игнорировать, ни спрятать за вежливой улыбкой.

 Сложнее всего — расставаться с ценностями, которые долгое время спасали, но теперь тянут назад: 

• "Быть удобной — значит быть хорошей"
• "Сдержанность — моя сила"
• "Надо заслужить право быть собой"
• "Не выделяйся, не раздражай, не перегружай"

·          «Нужно быть сильной. Слабость — это стыдно. Её нельзя показывать, иначе тебя никто не будет уважать»

·         «Главное — выйти замуж, родить, быть хорошей хозяйкой. Делай, как положено — и тогда будешь в порядке»

·         «Если тебя любят — то ничего плохого с тобой не случится. Любовь — это гарантия безопасности»

·          «Если меня по-настоящему любят — я буду под защитой. Боль, слом, потеря — это значит, меня недостаточно любят»

·          «Если я всё держу под контролем — я смогу избежать боли. Хаос начинается, когда теряешь хватку»

·          «Кризисы — это признак слабости. У сильных людей таких сломов не бывает. Только с "неправильными" что-то рушится»

 И внутри появляется страх: если отпущу это — что тогда останется? Если перестану стараться быть хорошей — полюбят ли меня вообще?

 Вот несколько расстановочных фраз, которые могут показать решение: как еще по-другому:

1.       «Я вижу, как долго я пыталась быть сильной, потому что думала — только так можно выжить. Сегодня я пробую жить иначе. Без маски. С настоящей собой» 

2.     «Я признаю, что быть женой и мамой — не единственный путь быть нужной.
Я даю себе право искать свою жизнь, даже если она не укладывается в чужой сценарий»

В этом месте часто включается саботаж. Он не злой — он пытается спасти вас от боли.
Но делает это старым способом, тем, что уже не работает. 

💬 Саботаж №1: Жизнь “на потом”

 «Сейчас не время. Я не готова. Я ещё подумаю, когда всё уляжется».

 На самом деле — это страх, что новое разрушит всё, что держит на плаву. Откладывание — способ остаться в зоне, где хоть как-то знакомо.

 Расстановочная фраза: «Я вижу, как долго я ждала идеального момента. Я даю себе разрешение идти, даже если страшно и непонятно»

💬 Саботаж №2: Чрезмерный контроль

 «Я всё просчитаю, перепроверю, подготовлюсь — и только тогда сделаю шаг».

 Это иллюзия безопасности: если я всё знаю, то могу избежать боли. Но жизнь всё равно несёт неожиданности. Контроль — становится тюрьмой из логики.

 Расстановочная фраза: «Я не обязана знать всё заранее. Я могу идти, даже не зная, как всё закончится.»

💬 Саботаж №3: Растворение в чужом

«Сейчас не до меня — у других хуже. Я помогу им, а потом займусь собой».

 Вы начинаете жить чужими жизнями, чужими эмоциями, чужими историями. Потому что быть в себе — страшно, больно, непривычно.

 Расстановочная фраза: «Я признаю свою ценность. Я возвращаюсь к себе — с уважением, а не с виной.»

 Быть живой — значит не быть удобной. Не быть понятной всем. Значит дышать полной грудью, даже если кто-то недоволен.

 Жизнь начинается не после, а внутри кризиса. В тот момент, когда вы перестаёте собираться в форму, и начинаете находить себя — настоящую.

А если вы откажетесь от "хорошей" — что в вас сможет ожить впервые? Поделитесь…

P.S. 4 июля на онлайн мастер-классе  «Из темноты к своему Свету: путь через духовный кризис», 

- Мы исследуем понятие «духовный кризис», откуда оно появилось, кто его придумал и зачем

- Узнаете какие факторы запускают кризис смыслов и ценностей  и что он привносит в нашу жизнь, с какой целью 

- Рассмотрим глубину и масштабность духовного кризиса: от Личности к Планете 

Когда жизнь будто выключает тебя из системы 

Иногда это приходит как серия мелочей. То не успели на встречу. То забыли важное. То заболело тело — неожиданно и как будто без причины.

 А иногда — как обвал: разрушенные отношения, неожиданные увольнения, финансовые провалы,

поломки, отмены, срывы, и ощущение, что всё идёт не так, как должно.

 Мозг пытается найти объяснение: «Наверное, я просто устала. Наверное, совпадение. Наверное, просто не повезло». Но потом это повторяется. Снова. И снова. Сначала легче, потом сильнее. И каждый раз — вы как будто вываливаетесь из жизни. Будто вас выключили из системы. 

Всё вокруг продолжает двигаться, а вы — стоите. Без опоры. Без энергии. Без ясности.

 Вы что-то чувствуете, но не можете это объяснить. Ни одно слово не подходит. И от этого ещё тревожнее. Словно внутри нарастает паника: «Я что-то упускаю. Что-то важное. Но что?»

 Вы замечаете: всё хорошее приходит с трудом. А всё тяжёлое — слишком легко. Будто вы оказались в каком-то внутреннем коридоре, где нет выхода, нет ключей, и никто не слышит, если кричать.

 Иногда вам становится легче. Приходит чувство: «Вот, всё наладилось». Но потом — всё сначала. Только глубже. И глуше. Может показаться, что вы «сломаны». Что с вами что-то не так. Что вы сбились с курса, но не знаете, как его найти.

 Но на самом деле — вы вошли в пространство, где прежние смыслы больше не работают.

А новые — ещё не открылись. Это не поломка. Это приглашение.

 Жизнь не наказывает вас. Она выводит из старой системы, которая больше не может вас поддерживать. Именно поэтому всё рушится, отказывается, стирается, ломается.

 Это сложно. Это больно. Это без инструкции. Но это — точка начала пути. Не к успеху.

Не к волшебству. А к себе.

 Вы не выключены из жизни. Вы просто вышли из той, что больше не ваша.

 А вы замечали в своей жизни моменты, когда всё привычное вдруг переставало работать —

и словно кто-то невидимый выключал вас из вашей же реальности? Что тогда оставалось внутри? Поделитесь…