×
Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.


Уважаемый читатель сайта!
Приглашаем присоединиться к нашим социальным страницам. Спасибо, что ты с нами!
Спасибо, я уже с вами!
Авторизация Регистрация
Логин:

Пароль:
psypractice

Топ публикаций

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.


Мы в соцсетях
Новое на форуме

Перейти на форум

Укажите ваш E-mail


подписаться

Верность себе

12.02.2016 21:47:44
Подписаться на автора
3179
Верность себе
Верность себе


 

Качество нашей жизни очень часто определяют отношения с другими: с родителями, братьями, сестрами, партнерами, друзьями. Как вообще нам удается эти самые отношения строить, за счет каких ресурсов и вложений, это вопрос другой. Главное, чтоб люди возле нас оставались теплые, хорошие, родные и чтоб в их реальности мы тоже присутствовали в приятном образе предсказуемого, отзывчивого, веселого человека.

Правда в том, что остаться в одиночестве, вынести его нам часто так невыносимо, что мы готовы соглашаться на псевдозаботу, псевдолюбовь, псевдовнимание… 

Отношения с другим определяет нашу самооценку, тождественность себе и возможность быть принятым, понятым без масок, ретуши и игры. И это очень важная составляющая нашей жизни. Здорово, когда рядом есть близкие люди, и можно испытывать радость, удовольствие и удовлетворение, без страха, что кто-то меня «съест» или отвергнет.

Сегодня мне бы хотелось осветить темный угол, куда мы забиваемся от страха, боли, вины и стыда. И эти чувства переживаются внутри, лишая нас выбора, свободы и легкости. Вспомните, как часто вы сравниваете себя с другими, когда, забыв о себе, гонитесь за чужой потребностью, что-то достигая, добегая в ту точку, где оказались молодцом и победителем ради чего? Когда, попадая на крючок зависти, хочется сразу много всего (примеров вокруг достаточно!). Когда кто-то имеет то, что мне, кажется,сгодилось, пошло, пригодилось, понравилось бы мне тоже.

Мы рискуем в таком соревновании так и не узнать себя настоящего. Мы предаем свою уникальность, сравнивая себя с другими, следуя чужому мнению, желая воплотить в жизнь картинку родителей. Нас в этом процессе становится все меньше и меньше. Мы можем так далеко убежать от себя, что на обратную дорогу не останется времени. И тогда мы погрузимся в отчаяние и ужас – то, что могла случиться, не случится никогда.

Почему так происходит, и откуда «растут ноги» этих проблем попробуем разобраться. 

Во-первых, очень важным этапом формирования отношения к себе является детство. Конечно, материнская фигура особенно влияет на наше отношение к себе. Если мама была теплой, внимательной и отзывчивой в слиянии с ребенком, могла угадывать желания и определять причины дискомфорта, если гладила, обнимала и, несмотря на усталость, искренне улыбалась малышу, то все в порядке. Значит, в его восприятии он хороший, он достойный, приятный. Если же, в силу разных причин, мама только раздражалась, вспыхивала злостью, не могла поддержать и успокоить, или вообще была неэмоциональной и холодной, то малыш погружался в одиночество, переживая отвержение, страх потери объекта любви и ненужность. В его реальности это звучало так: «Мама меня не любит, потому что я не такой» «Мама уходит к тому, с кем ей хорошо, со мной плохо».

Во-вторых, по мере взросления родители часто подкрепляют собственный стыд и вину ребенка, сравнивая его с более успешными сверстниками или сиблингами. А для ребенка это снова звучит: « Я стыжусь тебя, ты такой, как есть, недостаточно хорош ». Кольцо замыкается. А еще к этому все мы помним, как сильно ребенок нуждается в любви и принятии, он готов на любые жертвы, чтоб его принимали и любили. Начинается сложный путь, на котором формируется ложная идентичность, и ложные потребности и псевдопредствления себя. И все бы ничего, только внутри разрастается пустота, и внутреннее одиночество становится все очевиднее. Чтоб избежать этой боли придется ускоряться все быстрее, все больше предавая своего внутреннего отвергнутого ребенка.

Но есть и другой путь, путь осознания, где можно остановиться и подумать:

Кто я?

Куда я иду?

Чего хочу я?

Мечтаю ли я о чем-то, и как эти мечты реализуются?

Верю ли я в то, что я интересен?

От какого себя я отказываюсь? Чего боюсь?

Те ли люди со мной рядом? Как они влияют на мою самооценку?

Да, возможно, уже многое компенсировать не удастся, но зато появится возможность жить по-другому, по-новому, по-своему. И в этом так много удовольствия!



Теги: качество жизни, самоценка, страх, вина
Понравилась статья? Читай больше вместе с нами


Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться
  • Угу-угу... Только не забудьте предупредить, что цена верности себе очень часто - как раз одиночество. Тут уж каждый для себя выбирает, что важнее. Лишь бы с открытыми глазами выбирал.
  • Одиночество - это из другой истории: о стенах, сторожевых башнях и крепких засовах.


Другие публикации автора:




яндекс.ћетрика