Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Верность себе

Подписаться на автора Верность себе
12 Февраля 2016 21:47:44
5271

 

Качество нашей жизни очень часто определяют отношения с другими: с родителями, братьями, сестрами, партнерами, друзьями. Как вообще нам удается эти самые отношения строить, за счет каких ресурсов и вложений, это вопрос другой. Главное, чтоб люди возле нас оставались теплые, хорошие, родные и чтоб в их реальности мы тоже присутствовали в приятном образе предсказуемого, отзывчивого, веселого человека.

Правда в том, что остаться в одиночестве, вынести его нам часто так невыносимо, что мы готовы соглашаться на псевдозаботу, псевдолюбовь, псевдовнимание… 

Отношения с другим определяет нашу самооценку, тождественность себе и возможность быть принятым, понятым без масок, ретуши и игры. И это очень важная составляющая нашей жизни. Здорово, когда рядом есть близкие люди, и можно испытывать радость, удовольствие и удовлетворение, без страха, что кто-то меня «съест» или отвергнет.

Сегодня мне бы хотелось осветить темный угол, куда мы забиваемся от страха, боли, вины и стыда. И эти чувства переживаются внутри, лишая нас выбора, свободы и легкости. Вспомните, как часто вы сравниваете себя с другими, когда, забыв о себе, гонитесь за чужой потребностью, что-то достигая, добегая в ту точку, где оказались молодцом и победителем ради чего? Когда, попадая на крючок зависти, хочется сразу много всего (примеров вокруг достаточно!). Когда кто-то имеет то, что мне, кажется,сгодилось, пошло, пригодилось, понравилось бы мне тоже.

Мы рискуем в таком соревновании так и не узнать себя настоящего. Мы предаем свою уникальность, сравнивая себя с другими, следуя чужому мнению, желая воплотить в жизнь картинку родителей. Нас в этом процессе становится все меньше и меньше. Мы можем так далеко убежать от себя, что на обратную дорогу не останется времени. И тогда мы погрузимся в отчаяние и ужас – то, что могла случиться, не случится никогда.

Почему так происходит, и откуда «растут ноги» этих проблем попробуем разобраться. 

Во-первых, очень важным этапом формирования отношения к себе является детство. Конечно, материнская фигура особенно влияет на наше отношение к себе. Если мама была теплой, внимательной и отзывчивой в слиянии с ребенком, могла угадывать желания и определять причины дискомфорта, если гладила, обнимала и, несмотря на усталость, искренне улыбалась малышу, то все в порядке. Значит, в его восприятии он хороший, он достойный, приятный. Если же, в силу разных причин, мама только раздражалась, вспыхивала злостью, не могла поддержать и успокоить, или вообще была неэмоциональной и холодной, то малыш погружался в одиночество, переживая отвержение, страх потери объекта любви и ненужность. В его реальности это звучало так: «Мама меня не любит, потому что я не такой» «Мама уходит к тому, с кем ей хорошо, со мной плохо».

Во-вторых, по мере взросления родители часто подкрепляют собственный стыд и вину ребенка, сравнивая его с более успешными сверстниками или сиблингами. А для ребенка это снова звучит: « Я стыжусь тебя, ты такой, как есть, недостаточно хорош ». Кольцо замыкается. А еще к этому все мы помним, как сильно ребенок нуждается в любви и принятии, он готов на любые жертвы, чтоб его принимали и любили. Начинается сложный путь, на котором формируется ложная идентичность, и ложные потребности и псевдопредствления себя. И все бы ничего, только внутри разрастается пустота, и внутреннее одиночество становится все очевиднее. Чтоб избежать этой боли придется ускоряться все быстрее, все больше предавая своего внутреннего отвергнутого ребенка.

Но есть и другой путь, путь осознания, где можно остановиться и подумать:

Кто я?

Куда я иду?

Чего хочу я?

Мечтаю ли я о чем-то, и как эти мечты реализуются?

Верю ли я в то, что я интересен?

От какого себя я отказываюсь? Чего боюсь?

Те ли люди со мной рядом? Как они влияют на мою самооценку?

Да, возможно, уже многое компенсировать не удастся, но зато появится возможность жить по-другому, по-новому, по-своему. И в этом так много удовольствия!



Теги: качество жизни, самоценка, страх, вина
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (1)

Неавторизованный пользователь

13.02.2016

Угу-угу... Только не забудьте предупредить, что цена верности себе очень часто - как раз одиночество. Тут уж каждый для себя выбирает, что важнее. Лишь бы с открытыми глазами выбирал.

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Учимся отдыхать
Январь всегда балует нас множеством выходных дней, которые не настолько вожделенны, как отпуск, но значительно приятней 1-2 положенных скоротечных выходных. Чего говорить, нет ничего приятней праздников, которые следуют один за другим. Наши чувства и ожидания при этом сродни  неподдельной  радости ученика, узнавшего о недельном карантине в школе.
Как освободиться от лишних мыслей, эмоций?
Время обладает удивительными свойствами: в детстве, когда так хочется вырасти и все делать самому, отвоевав у родителей кусочек власти, оно тянется растаявшей на солнце карамелькой. И дождаться вожделенной взрослости никак не получается.
В юности течение времени ускоряется, - нужно решать множество жизненных задач: установить собственные границы (с собой и со значимыми и не очень значимыми другими), нужно столкнуться с новыми знаниями о себе и выработать новые способы оценки мира и себя, нужно сохранить устойчивость, когда выдвигаются новые социальные требования и предлагаются новые роли.
Теперь время напоминает машину, что еще едет по неровной ухабистой дороге, но знак в начале этого отрезка пути желтого цвета, а посему временный, значит, впереди дорога ровная и разогнаться можно быстрее (и ожидание этой скорости пока приносит радость)...

Лабиринты близких отношений
Вряд ли найдется человек в современном мире, который не был знаком с понятием «близость», все мы вырастаем из отношений, если повезло – хороших, если меньше - плохих. Потребность в близости – это базовая потребность человека. И, наверное, то, как человек к близости относится, так он и строит жизнь. К сожалению, людей, у которых близость сопряжена с только с радостью и счастьем, не так много. Значительно больше тех, кто, приближаясь к партнеру, бессознательно погружается в мир детских травм и переживаний, где ребенок с огромной потребностью в тепле и принятии - маленький и зависимый, а родители - большие и часто холодные.
Путь к себе и другому. Исцеление от созависимых отношений.
Я падаю в одну и ту же яму. Я вымотался, истощился и охвачен возмущением. Меня удивляет собственная неспособность узнать эту улицу и обойти эту пресловутую яму. Снова падаю, ранюсь  и глотая слезы, гневаюсь на себя на эту чертову яму и на того кто ее оставил. Я хочу прозреть, понять и научиться вовремя останавливаться…

Как вырастить Буратино
Художественная зарисовка для родителей, которые удивляются отчужденности повзрослевших детей. ОН был маленьким  4-летним мальчиком. Папа и мама его были обычными людьми, без особых претензий к жизни, но с большим обоюдным желанием жить, как все.

Верность себе
Качество нашей жизни очень часто определяют отношения с другими: с родителями, братьями, сестрами, партнерами, друзьями. Как вообще нам удается эти самые отношения строить, за счет каких ресурсов и вложений, это вопрос другой. Главное, чтоб люди возле нас оставались теплые, хорошие, родные и чтоб в их реальности мы тоже присутствовали в приятном образе предсказуемого, отзывчивого, веселого человека.

Топ публикаций
ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ - ЭТО КАК? ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ - ЭТО КАК? Вопрос: Каково типичное мышление (поведение...
Когда нельзя идти к психотерапевту или противопоказания к психотерапии Когда нельзя идти к психотерапевту или противопоказания к психотерапии У психотерапии как и у других видов деятельности е...
Ты туда не ходи, ты сюда ходи. О контроле в отношениях Ты туда не ходи, ты сюда ходи. О контроле в отношениях Контроль в отношениях появляется тогда, когда нет ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice