Психологический порлат Psy-practice

Узнать, почему хронически не везет

Давайте представим. Вас с группой высадили в горах. И дали задание. За 3 дня прийти в пункт назначения.

Местность для вас незнакомая. Как правильно вести себя в горах, спать, есть, умываться – смутные представления.

Вы в растерянности оглядываетесь вокруг, а сердце сжимается, сколько всего надо пройти, перелопатить, чтобы добраться.

И тут к вам подходит проводник и предлагает провести, да еще попутно много интересного показать и рассказать.

Но вы - то опытная! И конечно отказываете! Еще не хватало за такую ерунду платить деньги. «Сама справлюсь», отвечаете гордо и с презрением смотрите, как другие согласились на услуги проводника.

Чего только не пришлось пережить…

Жили впроголодь, потому что толком не получалось разводить костер. Спали, как придется, потому что холодно и опасно. Сеть не ловила. Заблудились. Не туда завернули, не там вышли. Компас потеряли, потом спички. Потом психи: да нафига все это надо! И так все было просто замечательно! Диван, телевизор, тепло – просто рай!

Опять заблудились, да еще рюкзак свалился в расщелину, с большим трудом достали. Потеряли кучу времени. Потом расплакались – жизнь сплошная боль и мука. Вот как выйти из этого круга страданий?

К концу пятых суток наконец добрались… Но по месту назначения, кроме проводника никого не было. Он благополучно привел группу два дня назад. День все отдыхали, делились инсайтами и впечатлениями, расписывали план на следующую поездку. А потом бесплатный автобус всех развез по домам.

Вам же теперь предстояло найти такси и заплатить еще кучу денег, чтобы доехать домой. Голодной, холодной, обозленной, разочарованной…Нет, не своим выбором идти в одиночестве по незнакомой местности. А этим жестоким, бездушным  миром и бессмысленной жизнью.  Как же тут не сознать горькую мысль, что всегда везет только другим, а вас удача обходит стороной – и на время и на деньги попали…

Как думаете, в чем смысл и аллегория этой истории? Права ли была героиня, отказавшись от помощи? Какие качества ее тормозили? Какими решениями и поступками она поддерживала страдание? И зачем?

Что в этой истории про вас?

                                   

                                 ПРИЧИНЫ ОТСУТСТВИЯ РЕСУРСОВ И ЭНЕРГИИ. ПУТИ ПОИСКА

1.               Неэффективные стратегии поведения. Примером может служить ситуация, когда есть некая проблема. В попытке решить её, раз за разом совершаются действия, которые приводят к одному и тому же результату, при этом нежелательному.

Решение: проработать слепое пятно, которое не позволяет увидеть и осознать неэффективную стратегию поведения. Страхи часто мешают осознаванию и новому пониманию.


2.                Окружение. Общение с людьми, с которыми вам не комфортно находиться в непосредственно контакте. Взаимодействие с ними приводят к сильным эмоциональным затратам.

 Решение: мониторинг окружения. Он поможет провести анализ, кто токсичный, нейтральный и поддерживающий. Последняя группа людей всегда многих удивляет. Потому что мы упорно ищем поддержки у тех, кто не может ее нам дать. И игнорируем тех, кто может.


3. Гиперответственность. За свою жизнь, близких, мужа, детей, собаку, кошку, работу и даже действия или бездействие своих коллег.

 Решение: понять, почему не хочу нести ответственность за себя. Почему хочется спасать всех, кроме себя? 

4.               Многозадачность. Хвататься за несколько дел одновременно, распыляя свое внимание

Решение: То, что нужно другим необязательно нужно вам. Нужно распаковать из своего бессознательного, какие индивидуальные шаги необходимо делать именно вам в ближайший год.

5. Отсутствие отдыха, потому что «потом», «сейчас не время», «вот в следующем году точно»

Решение: Понять, что в личном пространстве доставляет удовольствие и радость. Научиться эту радость трансформировать в энергию действия.

Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку