Психологический порлат Psy-practice

Токсичный муж. Что делать, если в ближнем кругу завелся хейтер?

Автор: Ольга Светлая

Первое, что нужно сделать — это признать, что вы допустили в близкий круг человека, которому нельзя доверять. Что такое круги доверия, и кого считать близким человеком читайте в предыдущей статье.

Позвольте себе убрать этого человека из своего круга доверия, несмотря на то, что он ваш родственник, «друг» детства или муж. Может показаться: «ну как же — это же муж, я от него завишу, жить без него не могу, никого я так сильно не любила».

Поставьте на первое место в своей жизни СЕБЯ — никакой муж и родственники не важнее, чем вы сама. Те люди, которые не разделяют вашу ценность себя, не должны ее эту ценность нарушать, а следовательно, и появляться в близком пространстве.

Истинно близкий человек — это тот, кому вы полностью доверяете.

Как убрать человека из близкого окружения?

Необязательно моментально бежать разводиться или рвать связи с родственниками, но предпринять шаги необходимо:

  1. Необходимо начать меньше общаться.
  2. Защищать свои границы, а именно говорить, что с вами так нельзя.
  3. Перестать наивно доверять людям, которые делают вам больно.

Если муж постоянно задевает, обижает, обесценивает, эмоционально или физически вас тиранит, а вы ему по-прежнему доверяете «ведь это мой самый близкий человек, зато он мне всегда поможет» — вы живете в большой иллюзии, которую нужно снимать. Этот человек на текущий момент вас не уважает, не ценит, пренебрегает вашими потребностями и тем, что вы продолжаете ему доверять, вы обрекаете себя на душевные травмы.

Перестаньте опираться на людей, которые на самом деле вам не близки.

Почему ненадежные люди попадают в наш близкий круг?

Мы не умеем опираться на себя и нам вечно нужен кто-то, на кого можно опереться.

Самый главный человек в ближнем кругу — вы сама. А если вас там нет, то вы так и будете затягивать и пытаться удержать в своем круге доверия всех подряд.

    Итог:

Если вы действительно хотите разобраться со своими ближними кругами: кто же на самом деле вам близкий человек и кому можно доверять, то в первую очередь займитесь созданием доверия к себе самой. Задайте себе вопросы: насколько я стою на собственных ногах, почему мне постоянно нужен кто-то, на кого надо опереться? Нужно научиться взращивать свою самооценку, уважать и ценить себя, учиться зарабатывать деньги и общаться с людьми, создавать интеллектуальный, эмоциональный и социальный капитал. Только тогда вы действительно создадите близость с самой собой и станете очень разборчивой с тем, кого впускаете в свой ближний круг.

Источник: https://www.b17.ru/...
Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку