Если хотите улучшить свою личную жизнь и отношения с противоположным полом, получать больше удовольствия от секса, повысить самооценку – попробуйте занятияными танцами. Танец - это скрытый язык души. И хорошая диагностика проблем в сексуальной сфере и близости. Парные танцы точно отражают вашу модель отношений с противоположным полом в жизни и в сексе. Способность отпустить контроль, умение держать свои границы и не залипать в чужие. Самооценку и наши детские психотравмы, полученные в отношениях с родителями. А раз отражают, значит можно, во-первых, осознать свою проблему, а во-вторых, подкорректировать. И заодно – начать танцевать.
Мужчинам - научиться не подчинять себе женщину и делать ее удобной, а мягко руководить и твердо вести партнершу, стать увереннее и чувственнее, чувствовать женщину. Научиться не разрушаясь быть без брони, несовершенными и уязвимыми в близости с женщиной. Ведь мы все несовершенны и каждый по-своему прекрасен.
А женщине - принимать партнера, не стесняться самой себя в контакте с другим, расслабляться, доверять, выдерживать состояние неопределенности куда и как поведет мужчина. Отказаться от желания капризничать, предугадывать, вести самой и все контролировать по жизни - да, конечно это из страха не оправдать ожидания или боязни неопределенности, но это со временем проходит.
Также танцы - это замечательный способ сублимации сексуальной энергии. И для мужчин, и для женщин. Для кого-то общения с одним партнером бывает недостаточно, изменять любимому человеку не хочется, к тому же культура накладывает определенные запреты и ограничения. Если сила либидо достаточно велика, лучше это признать, чем доводить себя до невроза, и подобрать экологичный способ сублимации сексуальной энергии. Одним из таких способов может стать танец. В танце же есть свои строгие правила и безопасная близость.
А еще танцы - это способ найти "своего человека", возможно того самого. Ощущается это с первых прикосновений и телесного контакта. Ведь всем понравиться и всем подходить невозможно, и танец, как и секс - то пространство, где тело и ощущения не обманут. Главное научиться прислушиваться к ним. И доверять.
Обучаться парным танцам со своим партнером - это вывести ваши отношения из крутого пике на новый уровень доверия и чувственности. Вдохнуть страсть в угасающие отношения пары, живущей в браке.
В качестве парных танцев можно попробовать популярные социальные танцы, такие как сальса, кизомба, бачата или аргентинское танго.
Через танец можно научиться распознавать, выражать, осознавать и проживать свои чувства. Наблюдать за собой и своими ощущениями, узнавать себя, понимать и принимать свое тело. Танец – это источник энергии и способ справиться с плохим настроением. Танцуя человек отвлекается от ежедневных забот, переключает внимание, снимает напряжение, выражаем накопившиеся в теле эмоции. Для этого может подойти один из современных направлений танца «контемпорари», который появился в Европе в 1970-е годы. Его основу составляет техника импровизации. Он соединяет в себе движения из балета, джаза и даже йоги. Айседора Дункан - одна из родоначальниц этого направления, говорила, что главная задача современного танца - «научиться слышать свой внутренний голос и выражать его с помощью тела».
Расслабленность и удовольствие - это все про то, что вам нужно в сексе, про то что вы себе позволяете, а некоторые и продолжают запрещать, даже несмотря на то, что у них уже было 2 мужей и трое детей. Это ваша и наша - человеческая сексуальность. Это витальная энергия жизни и творчества, энергия продолжения рода и это даже больше, чем удовольствие от телесных ласк или взрыв оргазма. Это энергия жить, желать, чувствовать жизнь и дарить ее продолжение - то что противоположно смерти, депрессии, скуке. Это вдохновение, чтобы заниматься созиданием, а не разрушением.
В терапии с клиентами я часто замечаю, как многие женщины разучились думать о себе. О том, чтобы дарить самой себе любовь, заботу и радость несмотря на все свои несовершенства - они же есть у каждого живого человека. Думать своем теле. О своей сексуальности. Наслаждаться ею и самой собой. И жить в полную силу по своим желаниям. Реализовывать себя и свои таланты. Женщины разучились чувствовать, доверять, принимать, позволять себе расслабляться, заниматься сексом и есть торты в свое удовольствие.
Женщины разучились танцевать. Слушать себя, партнера и оставаться рядом с тем, на чьи импульсы откликается твое тело. И не важно замужние или одинокие - разучились отпускать контроль и не делая все самой, давать понять, что тебе нравится, а что нет. Не бояться, что он тебя такую отвергнет и уйдет. Не бояться потерять себя в объятиях другого, а наоборот - каждый раз открывать себе новую, себя через близость с партнером.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Вобщем, есть очень хорошая новость - мы все были рождены с этими способностями. И хотя не все имели опыт безопасной близости в детстве с родителями или в юности с любимыми, есть возможность вернуть эти способности через парный танец. Даже если вы никогда не занимались ранее парными танцами, в любом возрасте. Или пришли заниматься и даже приобрели абонемент, но после нескольких занятий, захотелось сбежать как одной из моих клиенток, с которой мы потом разбирали вопрос сексуальности в терапии.
Вспомните, бывали ли в вашем опыте в последнее время ситуации, когда, танцуя с коллегой на корпоративе или в клубе на вечеринке с новым партнером, вы замечали напряжение в теле, зажатость, стыд, желание угадывать куда поведет партнер, стремление угодить ему или наоборот взять контроль ведение танца в свои руки. Вспомните свои ощущения и попробуйте разобрать их с психоаналитиком. В безопасной обстановке вы сможете познакомиться со своими страхами, прожить и навсегда оставить в прошлом, превратив в драгоценный опыт, избавиться от своих граблей и зажимов в сексуальной сфере.
Жизнь слишком коротка, чтобы проживать ее в стыде, страхе и подавлять свои желания.
Приятно наблюдать за женщинами открывающими свою внутреннюю красоту. Когда они начинают принимать свое тело и понимать свою душу, осознавать свою страсть, позволяют себе любить и ненавидеть во всю мощь, открывать свою женскую сексуальность и освобождать себя от железных оков и запретов, чтобы жить в удовольствие.
