Созависимость - эмоциональная зависимость от другого человека, поглощенного какой-либо зависимостью, контролирующей и отравляющей его жизнь. Зависимостью от наркотических веществ, алкоголя, азартных игр или от собственной психологической несостоятельности- отсутствие эмоциональной стабильности, психического здоровья. По сути, оба человека (зависимый и созависимый) страдают от одного и того же - эмоциональной зависимости. Оба бегут от собственных переживаний и чувств, переводя фокус внимания вовне. От ответственности за собственную жизнью, полностью растворяюсь в ком-то или чем-то. Будь то вещество или другой человек. Теперь рассмотрим созависимость в отношениях пары. Признаки созависимости:
• Взваливание на себя ответственности за жизнь или здоровье партнера, имеющего отклоняющееся поведение.
• Иллюзия контроля чувств, мыслей, поведения патнера.
• Игнорирование и подавление собственных потребностей и чувств. Самопожертвование.
• Чувство вины за проблемы партнёра и ощущение ответственности за их решение.
• Страх расставания (Смысл жизни в партнере и отношениях с ним).
• Отсутствие внутренних опор- страх остаться наедине с собой, ощущение невозможности позаботится о себе и взять ответственность за свою жизнь.
Таким образом созависимые отношения - побег от себя в болезненную привязанность, которую человек называет любовью. Человек отрицает способность другого отвечать за свою жизнь и считает своим долгом сделать это за него. Но, увы, невозможно помочь тому, кто этого не хочет. Любовь- это не принесение себя в жертву. Забота о другом - не означает отсутствие заботы о себе. Только благодаря любви к себе и заботе о себе, мы способны быть в ресурсе, и по-настоящему помогать окружающим, не жертвуя своей жизнью. Обращение вовнутрь себя и проживание собственного травматического опыта, позволяет приобрести достаточно смелости и сил, чтобы взять ответственность за СВОЮ жизнь, не попадая в ловушку созависимости.