Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Созависимость - не болезнь!

Подписаться на автора Созависимость - не болезнь!
19 Июля 2017 12:47:07
2007

Термин созависимость сейчас стал широко известен, почти популярен. Клиентки свои отношения с легкостью называют созависимыми, а себя определяют страдающими от созависимости, даже если рядом нет зависимого. Сразу оговорюсь, что мой взляд на этот феномен несколько отличается от общепринятого. Назвав своё поведение и личностные особенности каким-либо термином, человек рискует навесить на себя "ярлык". Например, определив себя как "созависимую" что вы для себя получаете в итоге? Хорошо, если это помогает сконцентрироваться и двигаться дальше. Но зачастую созависимость определяется как хроническое заболевание не поддающееся излечению. Моя же точке зрения близка с утверждением В.Д. Москаленко, которая пишет: "созависимость является психологическим состоянием, приносящим страдания и серьезные последствия для человека". Состоянием! Состояние не хроническая болезнь, его можно изменить. Если что-то в вашей жизни приносит вам страдания, то с этим точно стоит разбираться, если вас всё устраивает - нет.

 

Так какие же именно паттерны поведения и характеристики относят к "созависимости"?

 

  1. Низкая самооценка - "я вряд ли найду себе подходящего партнера",  "у меня не будет отношений, какие бы я хотела", " я ничего не добилась в жизни" -типичные высказывания. 
  2. Нечувствительность к своим потребностям, непонимание своих чувств (некоторая "замороженность"). 
  3. Размытые границы. Другой (партнер) должен обо мне позаботиться,
     чтобы мне было хорошо (весело, интересно, спокойно), сама я этого для себя не могу сделать, обостренное чувство одиночества. Партнер используется как объект для изменения собственного эмоционального состояния. (У зависимых в роли объекта выступает вещество).
  4. Контроль как устойчивый паттерн поведения. Близость подменяется контролем партнера, контроль снимает тревогу и поддерживает самооценку.

В ходе консультирования постепенно налаживается связь со своими чувствами, осознаются свои потребности, появляется возможность проявлять недовольство, быть СОБОЙ в отношениях и, как следствие, получать отношения, которые устраивают. Быть собой означает, что я что-то делаю потому что мне так нравится, а не потому что хочу быть хорошей. Я с тобой не потому,что не могу жить без тебя, а потому что мне с тобой хорошо. Не приносить себя в жертву взамен на ПЕРСПЕКТИВУ "настоящей любви" в будущем ("когда-нибудь он изменится и у нас всё будет хорошо") помогает обращение к себе, понимание того, что меня удерживает в этих отношениях.




Теги: созависимость, созависимые отношения
Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться



Топ публикаций
Внутренний мир травмы (на пути к интеграции) Внутренний мир травмы (на пути к интеграции) "Спустя два года, которые, казалось, убедили ...
Кризис среднего возраста у женщин. Однажды вдруг понимаешь... Кризис среднего возраста у женщин. Однажды вдруг понимаешь... И вот тут многие женщины впервые в жизни всерьез з...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях