Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Созависимость - не болезнь!

Подписаться на автора Созависимость - не болезнь!
19 Июля 2017 12:47:07
2407

Термин созависимость сейчас стал широко известен, почти популярен. Клиентки свои отношения с легкостью называют созависимыми, а себя определяют страдающими от созависимости, даже если рядом нет зависимого. Сразу оговорюсь, что мой взляд на этот феномен несколько отличается от общепринятого. Назвав своё поведение и личностные особенности каким-либо термином, человек рискует навесить на себя "ярлык". Например, определив себя как "созависимую" что вы для себя получаете в итоге? Хорошо, если это помогает сконцентрироваться и двигаться дальше. Но зачастую созависимость определяется как хроническое заболевание не поддающееся излечению. Моя же точке зрения близка с утверждением В.Д. Москаленко, которая пишет: "созависимость является психологическим состоянием, приносящим страдания и серьезные последствия для человека". Состоянием! Состояние не хроническая болезнь, его можно изменить. Если что-то в вашей жизни приносит вам страдания, то с этим точно стоит разбираться, если вас всё устраивает - нет.

 

Так какие же именно паттерны поведения и характеристики относят к "созависимости"?

 

  1. Низкая самооценка - "я вряд ли найду себе подходящего партнера",  "у меня не будет отношений, какие бы я хотела", " я ничего не добилась в жизни" -типичные высказывания. 
  2. Нечувствительность к своим потребностям, непонимание своих чувств (некоторая "замороженность"). 
  3. Размытые границы. Другой (партнер) должен обо мне позаботиться,
     чтобы мне было хорошо (весело, интересно, спокойно), сама я этого для себя не могу сделать, обостренное чувство одиночества. Партнер используется как объект для изменения собственного эмоционального состояния. (У зависимых в роли объекта выступает вещество).
  4. Контроль как устойчивый паттерн поведения. Близость подменяется контролем партнера, контроль снимает тревогу и поддерживает самооценку.

В ходе консультирования постепенно налаживается связь со своими чувствами, осознаются свои потребности, появляется возможность проявлять недовольство, быть СОБОЙ в отношениях и, как следствие, получать отношения, которые устраивают. Быть собой означает, что я что-то делаю потому что мне так нравится, а не потому что хочу быть хорошей. Я с тобой не потому,что не могу жить без тебя, а потому что мне с тобой хорошо. Не приносить себя в жертву взамен на ПЕРСПЕКТИВУ "настоящей любви" в будущем ("когда-нибудь он изменится и у нас всё будет хорошо") помогает обращение к себе, понимание того, что меня удерживает в этих отношениях.




Теги: созависимость, созависимые отношения
Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться



Топ публикаций
Психотерапия. Как это работает Психотерапия. Как это работает Вопрос про то, как лечится травма покинутости, вдо...
«Дешёвые» мысли или как себя обесценить «Дешёвые» мысли или как себя обесценить Обесценивание себя , своих достижений, своего дела...
Запрос на терапию Запрос на терапию Есть три типа запросов на терапию: - я хочу измени...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice