Наверное, все мы когда-либо сталкивались с такими отношениями, в которых чувствовали себя плохо, не на своем месте, а то и жертвой всемирной несправедливости и задумывались над вопросом как решить эту проблему.
На помощь всегда могут прийти друзья, родственники, которые с искренними побуждениями и самыми благими намерениями дадут совет. Но чаще всего, тут будет одна маленькая загвоздка: их советы будут не про вас, а про них самих. Легко найдутся доводы о том, как много общего в их и вашем опыте, а соответственно, и решение может быть единственно верным. Или, наоборот, речь будет о том, что у них все ок, в отличие от вас, поэтому они точно знают, как правильно поступить.
Но, к сожалению, мало вероятности того, что кто-то сосредоточится на разности опыта и отличиях в личностных качествах вас и советчика, а они однозначно будут. И чужой опыт, чужие фантазии и чужие желания вряд ли окажутся самыми подходящими и принесут такое необходимое чувство уверенности в себе и в том, как правильно для себя поступить.
Следующим видом помощи могут выступить многочисленные статьи про токсичные отношения, абьюзы, тиранов, манипуляторов, кто они, что они и, как с этим быть. Среди этого огромного потока информации будет много откровенного бульварного чтива, можно нарваться все на те же чужие советы, даваемые через призму чьих-то желаний, фантазий и опыта.
Естественно, будет и значительное количество полезной информации. При чем, как от сухой академической теории, которая может помочь обо многом задуматься. До реальных жизненных историй, которые не будут диктовать пошаговую инструкцию к выходу, а просто покажут взгляд со стороны на что-то схожее.
Ну, вот выдала
я много критики, а что же предлагаю сама?! А предложение моё состоит в том, что
нужно поговорить с собой, задать правильные и нужные вопросы, вникнуть в них, ответить
и прочувствовать эти ответы. Можно назвать это умным пси термином «рефлексия»,
можно просто «самонаблюдением», да хоть горшком назовите, сути это не изменит.
Список вопросов может быть весьма разнообразным и многочисленным, у каждого он выйдет свой. Так, на вскидку, могу предложить вопросы:
- Если все так плохо в отношениях, что ж меня в них держит? Неужто что-то плохое для меня так ценно?
- То, что меня держит и мне страшно потерять действительно существует или это плод моих фантазий и надежд? Иначе говоря, что в реальности я могу потерять?
- Те мысли, которые меня тормозят сделать первый шаг к изменениям, правдивы и мои шаги действительно повлекут за собой нечто ужасное и непоправимое?
Может показаться, что подобные вопросы уже были в голове и ответы на них тоже мелькали, но будьте честны – это были ответы или отговорки почему «The Show Must Go On»?
Вот недавно я имела любопытнейший диалог:
- Он же, по твоим словам, к тебе не так относится, а точнее не относиться?
- Да, это так! Пока на эмоциях готова, а потом как-то на нет сходит…
- Дороги отношения?
- Угу…
- А чем?
- Долго не получалось вообще начать отношения с кем-то, а тут вышло и уже 3 года длится.
- Жалко их терять?
- Угу… Я же столько всего сделала, я бросила всё, чтоб быть с ним! А он… Он же должен это понимать и дать мне в ответ то, чего я хочу...?
- А чего боишься? Что потеряешь, если закончишь эти отношения?
- Боюсь, что никого не встречу, я же говорю, что у меня не получается строить отношения!
- А давай попробуем взглянуть на все, абстрагировавшись от эмоций, а?!
- Давай…
- Ты же бросила всё не ради него?
- А ради кого, тогда?!
- Ради себя, чтоб получить долгожданные отношения, с которыми не срасталось. Ему, конечно, благодарность большая!
- За что???
- Ну, как? Благодаря ему ты получила опыт, как выстраивать отношения! Но ты, конечно, и сама просто умница, многие по граблям ходят, а ты сделала выводы, наверное, почему не выходило строить отношения. Изменила свои стратегии поведения и получила то, чего так хотела. Теперь ты точно знаешь, что тебе это под силу! Осталось просто разобраться в том, какие и с кем ты хочешь отношения и, что сможешь для этого сделать, а что останется на воле случая, согласна или нет?!
- То есть будет и воля случая? А вдруг у меня не выйдет из-за нее?
- Конечно будет и она! С первого раза, имеешь в виду, не выйдет?)
- Я поняла!) Наверное, именно сейчас, понимая, что есть и воля случая и вероятность, что не выйдет, я настолько сильно чувствую, что многое зависит от меня, как никогда раньше.
Этот диалог подтвердил в который
раз мою убежденность в том, что и правда, в нас кроется так много ответов, что
если бы мы не уповали на одобрение со стороны, на чью-то жалость и поддержку, не
питались своим страхом, а прислушивались к своим глубинам и доверяли себе, то все
или ну, очень многое в жизни стало бы куда проще, легче и ярче.
И если такое убеждение Вам откликается, надеюсь, что данная статья станет маленьким шагом к созданию вашего собственного списка вопросов!
С уважением к Вам, Анна Поправка.