Сегодня мы поговорим с вами о том, о чем, обычно, не принято говорить даже с близкими друзьями.
Многие люди долго время, словно не помнят об этом, ибо инцест очень тяжелое испытание для психики, поэтому очень часто память блокирует события, которым неокрепший детский мозг не может дать оценку.
Как правило, мы нарываемся на инцест, словно на мину, которая пролежала в земле долгие годы, в процессе терапии. И от того, насколько осторожен будет терапевт, зависит «рванёт или нет».
И даже если не рванёт, ржавая мина способна надолго, если не всегда испортить человеку жизнь. Особенно жизнь личную.
Инце́ст (лат. incestus — «преступный, греховный»), или кровосмеше́ние, — половая связь между близкими кровными родственниками (родителями и детьми, братьями и сёстрами)
Кроме того, психологи относят к инцесту отношения между не кровными родственниками (отчим-падчерица, мачеха-пасынок, дядя (муж тёти)-племянница и т.д)
Различают физический и психологический виды инцеста. Условно их можно отличить следующим образом:
Физический инцест ‒ контактный
Психологический инцест ‒ бесконтактный
- Люди, прошедшие через физический и психологический инцест, как правило, с большим недоверием относят к миру, вообще и к противоположному полу, в частности.
- Часто у таких людей нарушен образ собственного тела.
- Страшная не любовь к себе.
- Бесконечное чувство вины.
- Кроме того, они постоянно находятся в позиции жертвы.
- Люди эти, словно наказывают себя за ту грязь, которую когда-то в детстве, невольно, навлекли на себя.
- И при этом, чаще всего, их тянет к тем, кто похож на совратителя.
Приведу примеры из практики
Имена и некоторые обстоятельства изменены. Разрешение на публикацию в таком виде получено.
Психологический инцест
Лейла, 31 год (в детстве страдала анорексией) . Мой отец часто ходил по дому в махровом халате, под которым не было больше ничего. Почему-то, именно, во время отсутствия мамы дома, халат часто распахивался, словно, случайно. При этом он всё время говорил о том, какой я должна быть скромной и всё время ругал за то, что я что-то делаю не так. Сейчас мне попадаются мужчины с подобным стилем поведения, при полной вседозволенности, которую они позволяют себе, я вечно всё делаю не так.
Физический инцест
Евгений, 42 года. Мать сначала просто мыла меня до тринадцати лет, а потом соблазнила, прямо в ванной. До акта, как такового дело так и не дошло, но то, что потом происходило между нами нельзя назвать здоровыми отношениями. Все эти «игры» продолжались до того момента, как я ушел в армию. Когда вернулся, у неё уже был мужчина. Мы никогда об этом с ней не говорили. Годам к четырнадцати, я стал очень сильно полнеть. Пошел на борьбу, начал бегать, но стоит чуть сбавить обороты, лишний вес накрывает меня. Все мои женщины, включая жену, были значительно старше и по типажу похожи на мать. Сам не знаю, вроде бы случайно, так получалось каждый раз. Отношения с матерью, условно, хорошие. Только она не дала мне жить ни с кем. Я нашел в себе силы уехать в другой город. Она все равно контролирует меня по телефону.
Как можно помочь людям в подобных ситуациях?
Вариант-1. Широко известная техника гештальттерапии «Горячий стул» (хорошо работает и при работе с жертвами насилия, педофилии)
- Поставить два стула.
- Представить, что на стуле напротив сидит тот, кто совершал инцестуозные действия. Можно положить на него предмет, который будет олицетворять агрессора.
- Важно чтобы человек отреагировал свои чувства.
- Если появиться желание, «дать волю рукам», можно бить предмет, кидать его
- Делается это до тех пор, пока человеку не станет легче.
Вариант-2 Расстановка с помощью заместителей агрессора и жертвы
8-шаговый алгоритм классической системной расстановки
Вариант-3. Расстановка с помощью напольных якорей
Структурная расстановка Агрессор-Жертва-Спасатель
Вариант-4. Расстановка с помощью фигурок . Берт Хеллингер считал, что инцест – это «нарушение потоков любви» в семейной системе. Можно посмотреть откуда началась данная динамика.
Расстановки на фигурках в индивидуальном консультировании Часть-1
Расстановки на фигурках в индивидуальном консультировании. Часть-2
Вариант-5. Поработать с травмой помощью техник арт-терапии. Например, вылепить из пластилина символ своих чувств, связанных с этой ситуацией, а в процессе терапии, трансформировать эти чувства.
Вариант-6. Сиволдрама. Можно использовать вот такой мотив.
Как работать с партнерскими отношениями с помощью Символдрамы
Вариант-7. Можно написать письмо примерно следующего содержания
Хочу, наконец, сказать тебе,…. ,(обращение) что все эти годы я не мог(ла) забыть…(описать) Я не знал(а), как к этому относиться, а сейчас я хочу сказать тебе, что чувствовал(а) тогда….(перечислить чувства). В том, что случилось была только твоя вина, потому что ты был(а) взрослый(ая), а я ‒ребёнок! Я не могу простить тебе, что всё это привело к тому, что в моей жизни были следующие события… (перечислить). Это произошло, потому что твоё поведение очень травмировало меня. И возвращаю тебе ответственность за …
- Отныне я свободен(а) от ответственности за те события!
- Отныне я свободен (а) от чувства….!
- Отныне я чист(а) и живу своей жизнью, без оглядки на это!
Письмо можно порвать на мелкие клочки и сжечь!
P.S. В любом случае, работа предстоит сложная и, как сказал Берт Хеллингер, «в середине пути тебе станет легко».
Еще статьи на эту тему:
Психологический инцест или о чем молчат клиенты
Инцест как корень многих проблем
Психологический инцест, был ли он в вашей жизни?
© Семейный психолог Наталия Филимонова, 2020. Все права защищены
