Когда нужно разрывать отношения?
Первое и самое важное — это когда в отношениях присутствует насилие. Многие сразу подумают о том, что речь идет о мужчинах, которые причиняют насилие над женщинами. Но это не всегда так. Бывают и обратные случаи. Мужчина также должен задуматься: не совершает ли женщина насилие по отношению к нему? Если в отношениях есть насилие любого рода — неважно, физическое это или моральное унижение — такие отношения нужно останавливать.
Нужно ли их полностью прерывать? Это уже зависит от того, насколько оба партнера готовы к изменениям. Психолог поможет разобраться, можно ли выйти из этого сценария и реорганизовать отношения. Важно понять, насколько каждый из партнеров готов работать над собой, чтобы изменить ситуацию.
Что касается остальных ситуаций, теоретически любые отношения можно сохранить, но только если оба партнера искренне хотят этого. Если оба готовы работать над собой, слышать и говорить друг с другом, есть шанс на успех. Если вы пробыли в отношениях больше года, вы уже научились строить что-то вместе. Вопрос лишь в том, насколько то, что вы построили, соответствует вашим идеалам отношений. Я всегда рекомендую попробовать сохранить отношения, если есть желание обоих партнеров.
Поговорите с партнером. Если он готов прислушаться и вместе искать выходы — это хороший знак. Здесь важно, чтобы у вас был помощник, третья сторона — медиатор или психолог, который сможет объективно передавать то, что вы говорите, и как это воспринимается вашим партнером. Это помогает лучше понять друг друга.
Если ваш партнер сомневается, готов ли он меняться, я рекомендую дать себе и ему еще один месяц. Попробуйте в течение этого времени найти подход к человеку, с которым вы уже прожили какое-то время. Это непростой путь, но в будущем вы сможете сказать себе честно: «Я сделала всё, что могла». Этот месяц я предлагаю парам посвятить максимальному вниманию и заботе. Постарайтесь дать партнеру всё, что вы можете, поговорить, открыться. Возможно, вы еще не научились открываться в этих отношениях, и даже если вы разойдетесь, вы получите этот важный опыт для будущих отношений.
Подарите своему партнеру этот месяц. Проведите его вместе, как давно хотели: сходите на те свидания, о которых мечтали, но так и не пошли, съездите в отпуск, если это возможно. Важно увидеть своего партнера таким, каким он есть сейчас, а не таким, каким он был или каким вы хотите его видеть. Часто мы просто не замечаем, с кем на самом деле живем.
Посмотрите на своего партнера свежим взглядом. Поговорите так, как, возможно, никогда не говорили. Подарите ему еще один месяц своей жизни, и, возможно, он станет для вас лучшим воспоминанием о ваших отношениях. Если же после этого ничего не изменится и ваши усилия окажутся напрасными, вы сможете с уверенностью сказать: «Я попробовала всё». И тогда, разойдясь, вы сделаете это по-человечески, сохранив уважение к себе и друг к другу.
Разрыв отношений — это серьёзный процесс, который требует времени, ресурсов и вашей энергии. Помните, что для партнёра это так же тяжело, как и для вас. Нет необходимости делать этот процесс ещё более болезненным как для себя, так и для партнёра. Сохранить уважение к себе и к партнёру непросто, но важно постараться это сделать.
Если у вас есть дети, это становится ещё одной задачей, которую нужно решить: «Как сделать этот процесс менее болезненным для них». Ваша адекватность, уважение и человечность обоих родителей будут им в этом помогать.
