Психологический порлат Psy-practice

Простой секрет хороших отношений

Как-то мне пришла на ум мысль, что секрет хороших отношений на самом  деле прост. Выглядит он так – в плохом – «мы», в хорошем – «ты». Эта формула универсальна и, судя по моей практике, прекрасно работающая.

Это значит, что если в семье случаются какие-то разногласия, обиды или недопонимания, то рассматривать их следует с точки зрения «мы». И вопросов в этом случае всего два.

Что МЫ делаем не так, что эта проблема возникла?

Что МЫ можем сделать, чтобы проблема была решена?

Обычно мы наблюдаем совсем другую картину. В конфликтах звучат взаимные претензии, упреки и обвинения. Каждый стремится побольнее уколоть другого и всучить ему ответственность за то, что в семье что-то пошло не так.

Все это замечательные «сухие дровишки», подбрасываемые в костер раздора, который от них разгорается все сильнее и ярче. Потушить такой костер будет непросто и даже, если это удастся или он затухнет как-то сам собой, останутся тлеющие головешки, готовые вспыхнуть в любой момент от неосторожного слова или действия.

Когда мы смотрим на конфликтную ситуацию из точки «мы», то ответственность за произошедшее делится поровну. И это действительно так, ведь в отношениях всегда участвуют двое, каждый вносит что-то свое в текущее развитие событий. Хлопать в ладоши одной рукой не получается. И, прежде, чем обвинять другого, гневно тыкая в него пальцем, лучше сказать: «Давай подумаем, что мы делаем не так, раз дошли до жизни такой?».

И тогда открываются совсем другие горизонты. Появляется пространство, куда можно поместить обсуждение, совместный поиск решения, договоренности и, конечно же, благодарность. Это пространство, куда помещаются ДВОЕ и они смотрят в одну сторону. А это, следуя известному выражению, и есть залог долгой и счастливой семейной жизни!

Что касается второй части формулы – в хорошем – «ты» - то, тут речь о том, чтобы замечать и отдавать должное вкладу другого в любых положительных ситуациях. Да и не только в положительных, вообще в любых!

Ты сегодня как-то по-особенному красива!

Ты уже прибил полку?! Ничего себе! Так быстро и так ровно!

Как хорошо, что ты меня встретил с тяжелыми сумками, сама бы я не дотащила!

Как удачно ты мне подсказала тот сайт, я нашел там много нужной информации!

Ты так здорово выиграл схватку с мусорным ведром! Как ты его решительно взял и выкинул! (Да-да, именно так! Юмор в семейных отношениях – хорошее подспорье!).

Тут каждый дает другому внимание и любовь. А это именно то, чего мы все так жаждем.

Можно написать написать эту формулу на листе бумаги и повесить на видное место, чтобы в критический момент наткнуться на нее глазами, притормозить, готовые сорваться с губ, обидные слова и заставить течь мысль в другом направлении.

Попробуйте!

В плохом – «мы», в хорошем – «ты».

Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку