Хочу открыть в своём блоге короткий практический цикл по исцелению супружеских отношений. Здесь я буду оставлять различного рода творческие задания-упражнения, которые способны положительно повлиять на ваши брачные отношения. Итак, задание первое...
Психологическая игра "Обмен ролями".
1. Супруги выбирают (назначают) для себя определённый ВОЛШЕБНЫЙ день (можно час или несколько фиксированных часов), который (которые) они проведут, обменявшись друг с другом ролями: муж изображает, показывает, играет жену, жена - мужа.
2. Накануне обсуждаются ролевые правила последующей игры, исходя из принципа экологичности отношений, то есть в чужой роли игрок подаёт партнёра правдиво, но деликатно.
3. В назначенный день, на протяжении условленного времени супруги инсценируют свои роли, демонстрируя партнёру всё, что им важно донести - показать, рассказать и выразить про другого; исполняя при этом все закреплённые друг за другом обязанности: муж делает то, что обычно выполняет его супруга, жена повторяет поведение и обязанности супруга.
4. Обсуждение. По окончанию (выполнению) упражнения, супруги обсуждают свой день (или час) обмена ролями: что они увидели в самих себе, отражённых в партнёре; что чувствуют и думают в связи с этим; какие выводы на будущее сделали?
5. Наблюдение за ходом последующих отношений и проверка исполненных результатов. Через время (условно - недели две) возвращаемся к анализу отношений, с целью подведения общих итогов: какой существенный результат оказало на отношения проведённое ранее упражнение?
В прикреплённом ниже видео я подробнее раскрываю суть и правила данного упражнения. Берите на вооружение и попробуйте его в действии. Помимо того, что задание крайне диагностично и действенно в плане улучшении отношений, оно ещё и развлекательно в ходе своего исполнения.
Желаю удачи!